Хотите узнать, как лучше спать? Независимо от того, является ли стресс причиной бессонных ночей или более темным утром, встать практически невозможно. утром многие из нас признают, что могли бы извлечь пользу из более спокойного ночного спать.
Итак, мы были заинтригованы, узнав, что Casper - мозг одного из наших матрасов с самым высоким рейтингом - выпустил ряд светящихся огней, предназначенных для облегчения засыпания (и пробуждения по утрам). все. Но как они работают? Узнайте больше ниже... и узнайте больше о лучшие огни для пробуждения в нашем руководстве.
- Чтобы узнать больше о последних выпусках умного дома, ознакомьтесь с Концентратор
- Затем найдите больше советов в нашем руководстве по как хорошо спать
- Магазин Casper Glow Light в Соединенном Королевстве
- Магазин Casper Glow Light в США
(Изображение предоставлено Каспером)
Просмотрите наши предметы первой необходимости для сна
Лучший матрас: лучшие карманные пружины, пена с эффектом памяти, гибридные и латексные в 2019 году
Лучшее пуховое одеяло 2019 года: комфортно спать в любое время года
Лучшая подушка 2019 года: 7 покупок для идеального ночного сна
Умные гаджеты для спальни: 8 лучших умных технологий, которые помогут вам лучше спать
Проще говоря, Glow Lights от Casper - линейка небольших, стильных и сверхмалых устройств - излучает теплый свет, имитируя восход и заход солнца. Но почему, мы слышим, вы спросите?
Исторически сложилось так, что люди полагались на влияние солнца на свой циркадный ритм, чтобы разбудить их естественным путем, процесс, который, как было доказано, был менее стрессовым как психологически, так и физически. Аналогичные принципы применимы к засыпанию, когда естественное уменьшение освещенности побуждает людей расслабиться. и засыпать постепенно, а не просто выключать свет и ожидать, что засну немедленно.
Glow Lights от Casper нацелен на то, чтобы извлечь выгоду из положительного воздействия света на мозг при пробуждении и засыпании. Программы освещения, основанные на исследованиях, побуждают пользователей проснуться или заснуть за 45 минут. Кроме того, его тусклый свет - это то, что вам нужно, чтобы провести вас в темноте, если вам понадобится туалет ночью. Да, люминесцентные лампы Casper являются беспроводными, поэтому их очень легко взять и носить с собой по дому, если вам понадобится.
Доступные в одинарной или двойной упаковке, люминесцентные лампы Casper предназначены для одиночек и пар. И если по прошествии 30 дней вы решите, что это не для вас, будьте уверены, что вы можете вернуть свои устройства в рамках 30-дневной бесплатной пробной версии Casper.
- Гендерный разрыв сна: почему женщины спят меньше мужчин (и как это исправить)
- Более половины населения Великобритании серьезно недосыпает
