Спать восемь часов? Целых восемь часов? Кто помнит, когда в последний раз они спали по восемь часов подряд ночи подряд. Хорошо, мы уверены, что есть некоторые самодовольные люди, которым это случается каждую ночь, но для многих из нас это кажется далекой мечтой. Однако, согласно просочившемуся проекту государственные руководящие принципы по «Гигиене сна» все, что меньше семи часов, на самом деле может нанести вред как нашему психическому, так и физическому здоровью. Нехорошо.
В свете этого хорошо известная компания по производству матрасов и компания по производству сна, Симба запустили новое приложение для сна. Его цель - помочь нам всем более серьезно относиться ко сну и начать отслеживать, сколько мы получаем, и относиться к этому почти как к программе упражнений. Заинтригованы? Нам тоже.
- Прочтите наш обзор матраса Simba
(Изображение предоставлено Симбой)
Итак, как это работает Приложение Simba Sleep сочетает в себе отслеживание сна в реальном времени с данными, полученными от более чем 3400 спящих, для создания девяти спящих персон, каждый со своей индивидуальной программой тренировок. Затем эксперт по вопросам сна познакомит вас с вашей восьминедельной программой. Каждую неделю появляются новые испытания на любительском, полупрофессиональном и профессиональном уровнях сложности. направлена на то, чтобы побудить пользователей придать сну ту же структуру и дисциплину, что и в спортзале или питании. режим.
Как и в случае с трекером еды или фитнеса, приложение для сна Simba отправляет вам обновления и советы через ваш смартфон или смарт-часы, чтобы вы могли оставаться в курсе своих еженедельных целей сна. Это касается таких вещей, как, когда есть перед сном, когда заниматься спортом и даже что брать с собой в отпуск, чтобы обеспечить лучший ночной сон.
Вы можете легко скачать приложение для яблоко или Андриод и начните отслеживать и улучшать свой сон прямо сейчас. Для получения дополнительной информации о том, что может предложить приложение, перейдите на Сайт Симбы.
Подробнее:
- Лучший матрас 2019 года: пружины карманного типа, пена с эффектом памяти, гибрид, латекс и многое другое
- Покупка матраса в Интернете: 10 причин купить матрас в Интернете
-
Обзор наматрасника Simba
