Ako dlho vydrží matrac? Znamenia, že vaša stará posteľ musí odísť

Pridajte sa k nášmu newsletteru

Získajte najlepšie nápady na dekoráciu domácnosti, rady pre domácich majstrov a inšpiráciu na projekty priamo do vašej schránky!

Ďakujeme, že ste sa prihlásili do služby Realhomes. Čoskoro dostanete overovací e-mail.

Bol tu problém. Obnovte stránku a skúste to znova.

"Ako dlho vydrží matrac?" je otázka, ktorá vás môže napadnúť uprostred noci (alebo skoro ráno), ak sa cítite mrzuto a nepokojne z hrozného nočného spánku.

Na matracoch trávime veľa času – tretinu nášho života. Dokonca sa môže zdať, že roky ubiehajú, a ak si neviete spomenúť, kedy ste si naposledy kúpili matrac, alebo váš Matrac vám už neposkytuje taký skvelý spánok ako kedysi, možno je čas prejsť na nový jeden.

Všeobecným pravidlom podľa lekárskych odborníkov a maloobchodníkov je, že matrac by sa mal vymeniť každých sedem až desať rokov (áno, dokonca aj najlepší matrac ste zaplatili tak málo navyše za to, že nemá superschopnosti).

Tento časový rámec však nie je vždy taký čiernobiely. Ak sa pýtate, ako dlho vydrží matrac? a 'ako dlho by mal matrac posledný?“ – nečuduj sa
počuť dve rôzne odpovede.

Závisí to nielen od typu matraca, ale do hry vstupuje množstvo faktorov, ako dlho ten váš matrac vydrží ako váha, spánok v rovnakej polohe každú noc, dokonca aj skákanie na posteli (vďaka deti). Súčasťou je aj kvalita konštrukcie a materiály, ktoré sú mimo vašej kontroly.

Napríklad modely innerspring vydržia približne šesť až sedem rokov; hybridy, okolo osem rokov, penový matrac okolo 10 rokov a ak je to kvalitný latex, môže vydržať aj 15 rokov.

Je ľahké vžiť sa do rutiny, do známosti vášho matraca, ale ak vám matrac nefunguje, je to je čas rozpoznať značky a kopnúť ho na obrubník (za predpokladu, že je riadne zabalený a bezpečne zlikvidovaný kurz). Toto rozhodnutie bude lepšie pre vaše zdravie a pohodu. Sľubujeme.

A ak bývate v prenájme, kde je zahrnutý aj nábytok, táto príručka vám dá možnosť požiadať prenajímateľa, aby vám kúpil nový.

(Obrazový kredit: Getty)

Ako dlho vydrží matrac? A povedz rozprávkové znamenia, že je hotovo

1. Klesá, mäkne – a môže dokonca vŕzgať

Matrac, ktorý stratil svoj tvar, znamená, že už nepodporuje vaše telo. Napríklad matrace s vnútornými pružinami môžu spôsobovať nepohodlie a vytvárať zvuky, ktoré naznačujú poškodenie v dôsledku prehýbania a strkania. Podľa April Mayer, expertky na spánok, matrace s pamäťovou penou aj latexové matrace vykazujú mäknutie, ochabovanie a stratu opory ako znak ich poklesu. Amerissleep.

Hovorí: „Keď máte pocit, že ste v určitej časti postele v pasci, tieto poklesy môžu znamenať, že vaša posteľ stráca oporu.

Medzitým Victoria Wildhorn, špecialistka na obsah zdravia pri spánku Jasnosť matraca radí hľadať viditeľné odtlačky tela (najmä u ťažších ľudí) a zistiť, či matrac po vstávaní opäť nadobudne svoj tvar.

Zatiaľ čo doktor Frankie Jackson-Spence, rezidentný lekár v Time4Sleep radí: 'Ak váš matrac doslova kričí o pomoc, zvážte jeho výmenu.'

2. Prebúdzate sa s bolesťami a bolesťami

Stuhnutý krk, boľavé svaly, áno, môže za to váš matrac, najmä ak nemáte pocit, že by vás podporoval, či už zo starnutia alebo príliš mäkkého či pevného na vašu polohu pri spánku. Správny matrac umožní vášmu telu počas noci úplnejšie relaxovať, vďaka čomu sa vaše telo zotaví a vy budete lepšie spať.

„Keď váš matrac začne strácať oporu, je ťažšie udržať si pohodlie po dlhú dobu keďže telo sa musí spoliehať na svaly a kĺby, aby mu správne poskytli oporu,“ hovorí Dr. Alex Tauberg, a Chiropraktik so sídlom v Pittsburghu.

„Keď sa to začne diať – prebúdzanie sa s bolesťou alebo stuhnutosťou je bežné.“

A Alison Jones, expertka na spánok v poprednej značke matracov Sealy, má odpoveď na to, čo by ste mali hľadať pri nákupe v obchode resp nákup matraca online. Hovorí: „Bez ohľadu na polohu spánku, pohodlný a podporný matrac, ktorý je prispôsobený vašim špecifickým potrebám, nie je niečo, v čom by sa malo robiť kompromisy.“

„Napríklad, ak vám bolesť chrbta nedá spať, matrac s podpornými pružinami jadra zaistí správne podopretie kľúčových tlakových bodov tela, čo pomôže zmierniť akékoľvek nepohodlie.“

Ak má váš matrac menej ako sedem rokov a trpíte, určite si pozrite aj rám, na ktorom sedí. The najlepšie postele (či už je to platforma, baldachýn alebo kov alebo trstina) unesie vašu váhu a váš matrac bez toho, aby to narušilo váš vysnívaný čas.

3. Neviete si nájsť pohodlnú polohu na spánok

V priebehu času sa zloženie matraca mení s opotrebovaním. Ak zistíte, že sa hádžete a otáčate sa v nepohode, je to fyzické znamenie, že váš matrac môže byť viniť, alebo možno nemáte najlepší matrac, ktorý by vyhovoval vašej polohe spánku alebo dokonca vášmu telu stavať. Ľahším ľuďom zvyčajne vyhovuje mäkší matrac, zatiaľ čo ťažší ľudia získajú najväčšiu podporu s pevnými matracmi.

„Mnohí spiaci si neuvedomujú, že matrace nie sú univerzálnej veľkosti – a matrac, ktorý nie je vyrobený pre vás špecifický typ tela sa rozpadne rýchlejšie – výsledkom je nepodporujúce „prehýbanie matraca“. hovorí Jeff Brown, prezident Matrac Big Fig.

Dočasnou opravou by mohla byť investícia do najlepší poťah na matrac, ale ak sa blíži alebo prekračuje odporúčaná životnosť, myslíme si, že môže byť rozumnejšie porozhliadnuť sa po jej výmene hneď, ako postupne.

4. Trpíte alergiami

Vo vašom matraci sa môžu zachytiť plesne a roztoče, takže sa zobudíte so slziacimi očami a nádchou a bolesti hlavy, povedal Wildhorn, ktorý navrhol hľadať matrace vyrobené z materiálov ako latex a vlna. Tak sa uistite, že viete ako sa zbaviť roztočov prirodzene (keďže nebudete chcieť chemické produkty a zvyšky tak blízko vašej tváre).

Množstvo roztočov, odumretej kože a alergénov, ktoré sa časom nahromadia v matraci, môže dokonca spôsobiť priberanie na váhe. Ohromujúce. Bojujte proti tomu pomocou ľahko vymeniteľného a umývateľného chrániča matraca a hľadajte matrace označené ako hypoalergénne, napríklad latexové.

Prípadne, ak váš matrac dosahuje svoje zlaté roky, môžete si ho dopriať najlepší organický matrac, bez chemických nepríjemností – a lepšie aj pre planétu. náš Recenzia avokádového zeleného matraca je dobrým miestom, kde začať, ak o ekologickom posteľnom nábytku veľa neviete.

Mám vymeniť matrac, ak mám zamorenie ploštice?

Známym znakom ploštice posteľnej sú čierne atramentové stopy na matraci a prebúdzanie sa so svrbením, možno uhryznutím na koži. Akonáhle sa zistí napadnutie ploštice, prirodzenou myšlienkou môže byť okamžitá likvidácia.

Toto sa však neodporúča a mohlo by to viesť k ďalším ohniskám vo vašej budove alebo u susedov. Namiesto toho sa učte ako sa zbaviť ploštice najprv.

Akonáhle je váš domov vyčistený od ploštice a viete ako čistiť matrac - čo urobíte so svojimi vecami, je len na vás.

To vedie k traume alebo spomienke na ploštice, tvrdí Diana Ludwiczak, špecialistka na ploštice certifikovaná v New Yorku a generálna riaditeľka spoločnosti Doktor sniffs Bed Bug Dogs.

Hovorí: „Ľudia, ktorí nezvládnu videnie alebo spánok na čiernych škvrnách, posteľ vyhodia. Ploštice často spôsobujú psychickú traumu a mnohí ľudia sa každý rok spustia počas sezóny komárov. Je to preto, že komáre zanechávajú svrbiace stopy a človek si nemusí byť istý, či je uštipnutie od komára alebo od ploštice.“

Nový matrac nie je potrebný, ak máte problém s plošticou, ale určite vám dá pokoj, keď sa o všetko postaráte. A ak sa rozhodnete ísť dole likvidácia matracov trase v prípade ploštice domácej, uistite sa, že je dobre zabalená.

Pri sťahovaní investujte do nového matraca 

Sťahujete sa čoskoro? Možno sa vám neoplatí prepravovať matrac na nové miesto. Či už to robíte sami, alebo si najímate sťahovákov, medzi bojom a cenou práce, podľa Toma Trainera, profesionála v oblasti sťahovania a zakladateľa spoločnosti, to môže stáť za to. Relocation Concierge.

Príležitostí na to je veľa recyklovať matrac – ďalšia životaschopná možnosť s politikami špecifickými pre štát, takže si prečítajte miestne pravidlá a obmedzenia a nenechajte ho len tak na chodníku, pretože to môže mať pre vás množstvo následkov susedstve.

A čo záruky na matrace?

Zatiaľ čo väčšina matracových spoločností ponúka záruky, ktoré sa rozširujú na 10 až 25 rokov, často vyžadujú určité štrukturálne faktory. byť splnené a niekedy je takmer až príliš jednoduché zrušiť záruku tým, že ju nepoložíte na správny základ (napr. matrac na podlahe), vlastniť ho z druhej ruky a farbiť. Rôzne pravidlá týkajúce sa opravy, výmeny alebo vrátenia peňazí podľa toho, ako dlho máte existujúci matrac.

Takže technicky áno, ak časť vašich problémov s matracom pramení zo štrukturálnych problémov (napríklad previsnutie o viac ako jeden palec, možno budete môcť využiť záruku.

Ako zistíte, že potrebujete nový matrac?

Okrem fyzického stavu vášho matraca si možno budete chcieť pozrieť meniacu sa rodinnú dynamiku alebo to, ako napredujete v neskorších rokoch.

Napríklad, ak vaše dieťa spalo v rovnakej posteli ako vy a váš partner, a to ovplyvňuje váš spánok (a možno aj intimita), potom investícia do dobrého matraca vhodného pre váš vek môže byť pre vás dobrou voľbou batoľa. The Skutočné domy tím môže ručiť za Detský matrac Rem-Fit ak sa snažíte presvedčiť svojho drobca, aby vám dal nejaký osobný priestor.

Okrem toho, ak prežívate premenopauzu, perimenopauzálne obdobie alebo prechádzate „zmenou“, možno zistíte, že najlepšie chladiace taštičkové matrace pomáhajú regulovať ich teplotu a zmierňujú nepríjemný pocit návalov tepla a nočného potenia – bežné príznaky spojené s menopauzou. Samozrejme, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa uistili, že tento typ matraca je pre vás ten pravý.

Tie tiež prídu ako úľava, ak sa snažíte spať v letných mesiacoch, ak sa snažíte cvičiť ako rýchlo ochladiť miestnosť a stále je vám horúco (a nechcete sa vyšplechnúť na najlepší fanúšik alebo nemáte miesto). Pocit vlhkosti môže byť spôsobený výberom paplóna (a nie matraca), preto sa uistite, že máte najlepšia perina a najlepšia posteľná bielizeň pre vaše potreby pohodlia.