Ako prať oblečenie do telocvične a udržiavať ho čerstvé

Pridajte sa k nášmu newsletteru

Získajte najlepšie nápady na dekoráciu domácnosti, rady pre domácich majstrov a inšpiráciu na projekty priamo do vašej schránky!

Ďakujeme, že ste sa prihlásili do služby Realhomes. Čoskoro dostanete overovací e-mail.

Bol tu problém. Obnovte stránku a skúste to znova.

Potrebujete sa naučiť prať oblečenie do telocvične, ale neviete, kde začať? Oblečenie na cvičenie, viac ako váš kancelársky odev alebo každodenné oblečenie, sa dá cez žmýkačku. Toto oblečenie je navrhnuté tak, aby sa s vami mohlo pri cvičení pohybovať, či už cvičíte jogu alebo beháte po chodníku.

Keďže sa na týchto odevoch najviac potí a nečistoty, je potrebné sa o ne náležite starať, aby vydržali. Ak chcete nahromadenie zvrátiť, zvážte možnosť hlbšieho čistenia, aby vaše oblečenie začalo sviežo (a dobre voňať). Chemické čistenie nie je väčšinou možnosťou, zodpovednosť je vo vašich rukách.

Zásoby vpravo náležitosti práčovne môže pomôcť udržať vaše oblečenie dlhšie a voňať sviežejšie. Keďže existuje množstvo mýtov o praní, môže byť ťažké pochopiť najlepší spôsob, ako udržať oblečenie čisté a bez zápachu a škvŕn. Držte si svoje obľúbené legíny alebo basketbalové šortky dlhšie s týmto návodom, ako prať oblečenie do telocvične.

čas: 30-60 minút 

Obtiažnosť: Jednoduché

Užitočné rady: Skôr ako začnete, nájdite miesto, kde môžete prepotené veci dýchať! To znamená, že svoje cvičebné oblečenie uložíte do priedušných košov na bielizeň vyrobených s vetracími otvormi alebo zo sieťoviny. Vaše prepotené oblečenie tak vyschne. Ďalšou radou je skontrolovať každý štítok na typ látky alebo akékoľvek pokyny na údržbu pred začatím procesu prania. Môže to byť užitočná informácia.

TU JE ČO BUDETE POTREBOVAŤ 

– sieťovaný kôš na bielizeň (tento z The Container Store je to skvelé, ďalšia možnosť je táto jeden z Amazonu) 

– Ocot 

– Prací prostriedok (špeciálny prací prostriedok s štítky s nápisom „šport“ sú ešte lepšie možnosti) 

-Práčka

– Sušiaci stojan 

KROK 1: ODDELTE SI OBLEČENIE

Najprv oddeľte oblečenie na cvičenie od zvyšku oblečenia. Je lepšie prať svoje cvičebné oblečenie s inými podobnými typmi, aby ste predišli poškodeniu buď zdobenými alebo žmolkovanými predmetmi. Pri svetlých veciach (ako sú biele tenisové alebo svetlé športové dresy) ich oddeľte čierne veci (ako čierne legíny) sú tiež dôležité na udržanie dlhodobejšej farby (a menej vyblednutia). čierna).

KROK 2: SKONTROLUJTE SVOJU PRÁČKU

Nie všetky práčky sú vytvorené rovnako. Staršie modely môžu spotrebovať viac vody a mať rôzne typy nastavení. Bez ohľadu na to, z ktorej éry je vaša práčka, pravdepodobne má ideálne dve nastavenia, ktoré pre tento projekt potrebujeme: studenú vodu a jemnú (niekedy nazývanú šetrnú). Je bežnou mylnou predstavou, že keďže naše oblečenie do telocvične môže obsahovať viac baktérií, mali by sme ho prať v tej najteplejšej vode. V skutočnosti veľmi horúca voda môže rozbiť látky cvičebného oblečenia a spôsobiť stekanie farbív.

3. KROK: OPATRNE ODMERAJTE UMÝVACÍ PROSTRIEDOK 

Jedným z bežných mýtov o praní je, že čím viac pracieho prostriedku pridáte, tým lepšie. V skutočnosti to tak nie je. Pridanie ďalšieho pracieho prostriedku do prania môže spôsobiť, že sa na látke vytvoria biele škvrny, ktoré zničia vaše obľúbené kusy. Namiesto toho, aby ste to všetko naliali, odmerajte prací prostriedok. Pre typickú náplň bielizne je pravdepodobné odporúčané množstvo asi 5 tekutých uncí pre vysokoúčinné práčky (a 1 unca pre tradičné práčky).

KROK 4: PRESKOČTE AVIVÁŽ 

Toto je návod „ako na to“, ale sme tu aj preto, aby sme vám povedali, čomu sa vyhnúť. Pridanie aviváže do oblečenia je podobné ako použitie kondicionéru na vlasy – funguje tak, že zabraňuje vyblednutiu alebo roztiahnutiu tkanín. Väčšina cvičebného náčinia sa však vyrába z iného typu látky, najmä syntetickej. Používanie zmäkčovadiel s odevmi do telocvične má potenciál nakoniec tieto odevy zničiť.

KROK 5: PRIDAJTE NIEKOĽKO OCTU

Priznajme si to, ak tvrdo pracujete v telocvični, vaše oblečenie pravdepodobne vonia ako vaše cvičenie. Namiesto toho, aby ste tento pretrvávajúci zápach zachytili vo vašom oblečení a pokryli ho vôňami pracieho prostriedku, zvážte pridanie odmeraného množstva octu. Ideálnym spôsobom, ako pridať ocot do bielizne, je pozastaviť proces pred posledným plákaním a naliať 1/2 šálky zriedeného bieleho octu. Ocot odstraňuje plesne, pachy a môže pomôcť vyčistiť vaše oblečenie od zvyškov pracieho prostriedku, čo z neho robí ideálnu tajnú zbraň pri praní oblečenia do telocvične.

KROK 6: PRESKOČTE SUŠIČKU 

Sušička je známa tým, že ničí oblečenie. Hoci to robí proces prania pohodlnejším, tomuto stroju sa nedá dôverovať vo všetkom. Namiesto toho, aby ste všetko hádzali do sušičky, zvážte použitie stojana na sušenie.

KROK 7: NÁKUPUJTE SI OBLEČENIE S DLHŠIOU VYDRŽANÍ

Akonáhle budete v rutine správneho umývania svojho cvičebného vybavenia, pochopíte dôležitosť dobre vyrobeného oblečenia na cvičenie. Ak máte tendenciu nakupovať od značky, ktorá sa často láme (od roztrhnutia po nefunkčné zipsy), zvážte výber značky s kvalitnejšími detailmi.

ČO AK ZÁPACH PRETRVÁVA?

Ak máte kus oblečenia, v ktorom zápach pretrváva aj po vypraní (aj po použití octu, nášho tajná zbraň), zvážte ponorenie odevu do umývadla s šálkou bieleho octu a šálkou pečiva sóda. Pred opätovným praním odevu nechajte v umývadle pol hodiny až hodinu.

KEDY JE ČAS VYHDIŤ KÚSOK OBLEČENIA?

Priznajme si to – zatiaľ čo dobre vyrobené kabáty alebo róby často vydržia celý život, vaše oblečenie na cvičenie nevydrží, ak ich často nosíte. Dobrým orientačným pravidlom pre prehadzovanie cvičebného oblečenia môže byť 2-3 roky v prípade nohavíc alebo legín na jogu a približne 1 rok v prípade športových podprseniek. Ak vám oblečenie na cvičenie nesedí, je nepohodlné, rozbité alebo roztrhané, to všetko sú skvelé dôvody na to, aby ste ho vyhodili.

ČO MÁM HĽADAŤ V NOVOM OBLEČENÍ NA Cvičenie?

Zabudnite na značky alebo štítky. Pokiaľ ide o nájdenie toho správneho oblečenia na cvičenie, niektoré materiály vydržia dlhšie ako iné – bez ohľadu na značku. Spandex môže byť skvelý na pohyb, ale je to typ látky, ktorý nevydrží tak dlho. Typy tkanín, ako je bavlna, môžu mať dlhšiu životnosť, ale nie sú skvelé na potenie. Nájdenie správnych materiálov, ktoré vám vyhovujú, môže viesť k pochopeniu správnych nákupov. Ďalší tip pri nakupovaní? Zvážte možnosť držať sa podobných farebných tónov vo svojom oblečení, aby ste si proces prania trochu uľahčili.