Najlepšie eliptické stroje: 5 špičkových pokusov pozdvihnúť vašu kondíciu

Hľadáte najlepšie dostupné eliptické stroje? Nie ste sami a bez ohľadu na to, či je vaša telocvičňa v súčasnosti zatvorená, alebo by ste sa cítili bezpečnejšie pri dosahovaní svojich cieľov v oblasti fitness, je eliptický trenažér vynikajúcim spôsobom, ako to urobiť.

Na rozdiel od bežeckého pásu alebo rotopedu, eliptické trenažéry ponúkajú tréning celého tela - horného i dolného -, takže je to investícia, ktorá sa oplatí. Ešte viac, pretože niektoré eliptické trenažéry sú vybavené predprogramovanými cvičeniami, ktoré simulujú hodiny v telocvični a poskytujú potrebné vedenie a motiváciu.

Je to pravda: eliptické stroje sú nekonečne prospešné, ale kľúč k využívaniu všetkých ich nekonečných výhod? Identifikácia stroja, ktorý vám bude najlepšie slúžiť.

Eliptické trenažéry sa dodávajú vo všetkých veľkostiach a v závislosti od veľkosti priestoru, ktorý máte (alebo nemáte), môže byť pre vás jedna možnosť lepšia ako druhá. Ešte viac, keď vezmete do úvahy svoju úroveň odbornosti.

Ste niekto, kto dobre pozná eliptické trenažéry, alebo ste prvým používateľom, alebo konkrétne: budete vy a vaša rodina používať tento stroj? Alebo je to len pre teba? Existuje niekoľko desiatok funkcií a funkcií, ktoré je potrebné zvážiť, a tu v Real Homes to neberieme tak pravdepodobne, a preto sme pre vás urobili všetky ťažké práce.

Aký eliptický trenažér by ste si teda mali vybrať? Od cenovo dostupných domácich modelov až po vybavenie v telocvični pre náročných cvičencov sme našli päť eliptických strojov, ktoré vyhovujú každému rozpočtu a zmýšľaniu.

Ach, a ak hľadáte iný typ posilňovne? Pozrite sa na náš najlepšie vybavenie domácej posilňovne sprievodca.

Najlepšie eliptické stroje

(Obrazový kredit: Sole)

Je takmer nemožné nájsť chybu na eliptickom stroji Sole E95, ktorý ponúka najlepšiu kombináciu robustných funkcií, pevnej konštrukcie a dostatočného počtu možností cvičenia, vďaka ktorým budete skákať. Ponúka tiež jedinečne nastaviteľné nožné pedále pre pohodlnú jazdu - a jeho cena je dobrá hodnota.

Čo sa nám na tom páči
Sole E95 ponúka toľko (alebo viac) úrovní odporu (20), cvičebných programov (10) a nastavení sklonu (20) ako každý cvičenec bude potrebovať, spolu s 20 -palcovou dĺžkou kroku, ktorá zasiahne sladké miesto pre väčšinu ľudí.

Dôležitá je aj kvalita prevedenia - tento stroj je solídny a je naň poskytovaná skvelá záruka. Ďalší kľúčový faktor: Jediný „šnekový pohon“ spoločnosti Sole, systém, ktorý vám umožní (doslova) vytočiť pedále do správneho uhla, aby ste sa vyhli necitlivým prstom na nohách a bolestiam kolien. Tieto dva bežné problémy sa môžu objaviť, ak to eliptický stroj neurobí celkom správne sa prispôsobte svojmu telu.

Medzi ďalšie pozoruhodné funkcie patrí bezdrôtové monitorovanie srdcového tepu (hrudný pásový monitor srdcového tepu je súčasťou dodávky) a dva cvičenia na kontrolu srdcovej frekvencie, ktoré automaticky upravujú odpor elipticalu, aby vás udržali v cieľovej srdcovej frekvencii rozsah. Eliptický trenažér Sole E95 podporuje aj Bluetooth, komunikuje s mnohými populárnymi aplikáciami pre fitness a má premyslené ovládacie tlačidlá na pohyblivých riadidlách, aby ste nemuseli prerušovať cvičenie kvôli nastaveniu odporu alebo sklon.

Veci na vedomie
Eliptický trenažér Sole E95 s dĺžkou 82 palcov a šírkou 31 palcov zaberá veľa miesta. A hoci má všetky funkcie, ktoré potrebujete pre fantastické cvičenie, nechýba vstavaný displej pre zobrazenie videa „virtuálnej reality“ z vybranej krajiny.

(Obrazový kredit: Schwinn)

Eliptický trenažér Schwinn 470 sa skvele predvádza takmer v každej kategórii a predstavuje vynikajúcu hodnotu-a niektoré prekvapivo špičkové funkcie-aj za menej ako 1 500 dolárov.

Čo sa nám na tom páči 

Schwinn 470 má priateľský 20 "krok, ktorý by mal vyhovovať väčšine tiel, 25 úrovní odporu pre náročné cvičenia a 28 cvičebných programov. Je tiež kompatibilný s Bluetooth, takže svoj pokrok môžete sledovať pomocou aplikácie Schwinn's Explore the World. Okrem toho si môžete pozrieť aj video zo svojich simulovaných prechádzok/behov alebo synchronizovať svoje cvičenia s obľúbenými aplikáciami pre fitness, ako sú UA, MyFitnessPal, Apple Health a ďalšie.

Čo nás však na Schwinn 470 upúta, je dvojica funkcií, ktoré v tejto cenovej kategórii zvyčajne nie sú bežne dostupné. Motorom nastaviteľná rampa sklonu a programovanie riadenia srdcovej frekvencie automaticky upravujú odpor eliptického trenažéra, aby vás udržali v cieľovom srdcovom tepe.

Schwinn 470 má vstavané monitory srdcového tepu v rukoväti, ale tento typ monitorovania srdcového tepu prinajlepšom vracia hodnotu, a to dokonca aj na špičkových strojoch. Ak používate funkciu ovládania srdcového tepu, zlatý štandard je tým najdôležitejším, čo sa týka monitora srdcového tepu na hrudnom páse.

Veci na vedomie 

Schwinn 470 je fantastická hodnota, ale vo všeobecnosti je v grafe dobrá - nie vždy skvelá -. Jeho hmotnostný limit 300 libier je pôsobivý, ale model Sole E95 ho prekonal o sto libier. Nakoniec nám tiež chýba prítomnosť vstavaného zábavného systému alebo video displeja.

(Obrazový kredit: Nautilus)

Milujeme eliptický stroj Nautilus E616, pretože sa zameriava na kvalitu zostavenia, použiteľnú dĺžku kroku a kompatibilitu Bluetooth, pričom spája najdôležitejšie funkcie za cenu nižšiu ako 1 000 dolárov.

Čo sa nám na tom páči 

Nautilus E616 predstavuje fantastickú hodnotu, s užívateľsky prívetivou dĺžkou kroku 20 "a množstvom úrovní odporu a predprogramovanými cvičeniami. Vzhľadom na cenu má tiež veľkú záruku: desaťročné krytie rámu, tri roky súčiastky a elektronika a ročné krytie nákladov na prácu.

Ale asi najpôsobivejším aspektom tohto stroja je jeho kompatibilita s bezplatným programom Explore the World aplikácia, ktorá vám umožní behať spolu s inými ľuďmi pri skúmaní 27 trás cez 19 miest v okolí svet.

Na to budete potrebovať svoje inteligentné zariadenie, ale kompatibilita s Nautilus E616 Bluetooth znamená, že sa bude synchronizovať aj so všetkými vašimi ďalšími obľúbenými fitness aplikáciami.

Veci na vedomie 

Aj keď Nautilus E616 predstavuje veľkú hodnotu, ak ste ochotní investovať trochu viac do eliptického trenažéra, akým je ProForm SMART Pro 12.9 alebo NordicTrack SE7i. Môžete tu získať model so vstavaným dotykovým displejom HD.

Poznamenávame tiež, že tento eliptický trenažér nemá funkciu nastaviteľného sklonu - ale iba o niekoľko stoviek dolárov viac Schwinn 470 áno.

(Obrazový kredit: Sunny Health)

Sunny Health & Fitness SF-E3865 ponúka najlepšiu kombináciu malých rozmerov a použiteľnosti, vďaka čomu je ideálnou voľbou na cvičenie v obmedzených priestoroch.

Čo sa nám na tom páči
Napriek tomu, že nájdete eliptické stroje s o niečo menšími stopami, zvyčajne majú nerealisticky krátke dĺžky kroku, čo zvykne vytvárať trhanú jazdu hore-dole. Sunny Health & Fitness SF-E3865 ponúka to najlepšie z oboch svetov s relatívne malou stopou 30 palcov x 66 palcov a dĺžkou kroku 20 palcov, ktorá je pohodlná pre väčšinu ľudí.

Ešte dôležitejšie je, že konštrukcia tohto elipticalu znamená, že potrebuje veľmi malý voľný priestor pred a za ním pri šliapaní a je to vynikajúca hodnota v cenovom rozpätí do 1 000 dolárov. Zotrvačník s hmotnosťou 44 libier je v tejto cenovej kategórii neobvyklým nálezom; takto ťažký zotrvačník pomáha vytvárať plynulú jazdu pri šliapaní.

Veci na vedomie
Hmotnostný limit používateľa zariadenia Sunny Health & Fitness SF-E3865 je trochu na slabšej strane: 265 libier. To znamená, že väčšina používateľov poznamenáva, že pokiaľ je správne zostavený, pri použití je robustný a vstavané podlahové stabilizátory pomáhajú udržiavať pedál stabilný.

Tomuto eliptickému stroju tiež chýbajú pokročilejšie zvončeky a píšťalky, aké nájdete v drahšom stroji, s iba 12 predprogramovanými cvičeniami a základným zobrazovacím systémom. Má však držiak na tablet a snímače srdcového tepu v rukoväti môžu byť užitočné na to, aby vám poskytli predstavu o vašej pokojovej frekvencii počas cvičenia.

(Obrazový kredit: Teether)

Ležadlo a eliptický trenažér Teeter FreeStep je skvelým nákupom pre seniorov, pretože má vstavané sedadlo na podporu chrbta a kĺbov-a to z dôvodu pohodlia. Tento eliptický trenažér je vyrobený pre akýkoľvek vek alebo kondíciu a môže ponúkať celkové precvičenie tela, a to všetko v sede.

Čo sa nám na tom páči
Tento eliptický trenažér Teether je počas prevádzky tichý, aby nevzbudil vaše deti (alebo susedov). Dvojitý pohyb pracuje súčasne s telom hornej aj dolnej časti tela a má patentovaný krok Technológia zabraňuje kolenám v cestovaní cez prsty a udržuje chrbát a boky stabilné pohodlie. Variabilný magnetický odpor znamená, že si cvičenie môžete prispôsobiť svojej kondícii pomocou jedného číselníka. Sedadlo je tiež nastaviteľné na sklopenie a držadlami je možné pohybovať, aby ste zacielili na bicepsy, tricepsy a chrbtové svaly. Je tu veľký displej, na ktorom môžete vidieť svoje štatistiky - vzdialenosť, rýchlosť, spálené kalórie a ďalšie.

Veci na vedomie
Maximálna hmotnosť používateľa je 300 libier, a ak máte 4'11 "alebo menej alebo viac ako 6'6", tento eliptický trenažér nebudete môcť používať. Je tiež dosť veľký na šírku 38 palcov a dĺžku 54 palcov, aj keď sa pomocou kolies dá ľahko premiestňovať. Ďalšou vecou, ​​ktorú je potrebné poznamenať, je, že tento stroj nemá prednastavené programy.

Aký je najlepší eliptický stroj?

Myslíme si, že všestranný najlepší eliptický trenažér, ktorý si môžete kúpiť, je Sole E95. Poskytuje pevnú konštrukciu. dostatok možností cvičenia, ktoré vás budú výzvou a zábavou, a jedinečný mechanizmus na nastavenie uhla nožné pedále - kriticky dôležitý aspekt vyhýbania sa spríjemneniu času na eliptickom trenažéri bez zranení.

Ako kúpiť najlepší eliptický stroj

Pedále
Eliptické stroje, ktoré neponúkajú túto úroveň pripojenia, to kompenzujú synchronizáciou s vašim obľúbeným mobilné fitness aplikácie a ponúkajú držiak tabletu alebo telefónu, aby ste pri práci mali svoje inteligentné zariadenia stále na očiach von.

Pre mnohých používateľov je hlavným lákadlom eliptického trenažéra to, že vaše nohy nikdy neopustia pedále - čo znamená, že vaše telo vydrží výrazne menší náraz ako beh alebo chôdza vonku alebo na bežiaci pás.

Eliptické trenažéry však majú jednu zodpovednosť: Ak ste v extrémnych výškach a fyzických vzťahoch - veľmi krátkych, alebo veľmi vysoký - potom by ste mohli prísť na to, že nastavená, eliptická dráha nožných pedálov stroja nie vždy zodpovedá vášmu telu. pohodlne.

Dôležitý je aj uhol nožných pedálov. Ak nie sú správne orientované pre vaše telo, môžu sa vám objaviť necitlivé prsty na nohách alebo chodidlách a bolesť členkov alebo kolien. To je dôvod, prečo náš výber najlepšieho všestranného eliptického trenažéra, Sole E95, má nastaviteľné pedále, ktoré vám umožnia vytočiť pedál v správnom uhle pre pohodlnú jazdu.

Dĺžka kroku
Vo všeobecnosti platí, že čím vyšší ste, tým dlhší krok potrebujete - a naopak, pre kratších ľudí. Dĺžka kroku 19 palcov až 21 palcov alebo 22 palcov sa hodí pre väčšinu tiel a niektoré špičkové eliptické trenažéry majú nastaviteľnú dĺžku kroku.

Ak používate eliptický trenažér s nastaviteľným sklonom, slúži aj na skrátenie alebo predĺženie dĺžky kroku. Úprava sklonu tiež trochu zmení tvar vášho kroku - nožné pedále prejdú buď oblejšou alebo plochejšou dráhou - a zmení, ktoré svalové skupiny vykonávajú väčšinu práce; táto funkcia je preto skvelým spôsobom, ako obohatiť vaše cvičenie.

Takmer všetky eliptické trenažéry vám tiež umožňujú pedálovať dopredu aj dozadu - ďalší skvelý spôsob, ako rozhýbať tréning.

Odpor
Úrovne odporu sú ďalším kľúčovým bodom, na ktorý si musíte dávať pozor. Aj keď nepotrebujete poburujúce množstvo možností, niektoré úplne základné modely ponúkajú na výber iba niekoľko úrovní odporu - čo znamená, že môžu byť pre začiatočníkov, ktorí práve začínajú, príliš ťažkí, alebo neponúknuť dostatočný odpor na to, aby dokázali ostrieľať cvičenci.

Aj keď s eliptickým trenažérom začínate, pravidelné cvičenia vám rýchlo zvýšia silu a vytrvalosť - uistite sa preto, že si vyberiete eliptický trenažér, ktorý obsahuje dostatok možností odporu, aby vás mohol vyzvať budúcnosť.

Monitor srdcového tepu
Vstavané monitory srdcovej frekvencie v rukoväti, ktoré sa objavujú na väčšine eliptických strojov, sú užitočné na získanie a ballpark predstava o vašej úrovni námahy - ale nie o nič viac, pretože neponúkajú veľmi dobré presnosť.

Takmer všetky eliptické trenažéry v tomto nákupnom sprievodcovi podporujú bezdrôtovú telemetriu potrebnú na komunikáciu s monitorom srdcového tepu na hrudnom páse, a niektoré ponúkajú cvičebné programy „kontrola srdcovej frekvencie“, čo znamená, že eliptický trenažér automaticky upravuje svoj odpor, aby vás udržal v cieľovom srdci sadzba.

Doplnky
Niektoré eliptické trenažéry, ako napríklad NordicTrack FS7i, idú ďalej, pokiaľ ide o interaktivitu. Tento model používa na zobrazenie videa z krajiny HD dotykový displej a službu iFit založenú na predplatnom simulujete prechádzku alebo beh, alebo vopred nahraté video cvičenia a dokonca aj živé interaktívne cvičenia s a tréner. Tento model dokonca umožňuje živým trénerom diaľkovo nastaviť odpor a sklon vášho eliptického trenažéra.

Veľkosť
Máte na to priestor? Nakoniec nezabudnite zvážiť veľkosť eliptického trenažéra vo vzťahu k vášmu cvičebnému priestoru. To znamená nielen stopu eliptického trenažéra (množstvo priestoru, ktoré zaberá na podlahe), ale aj koľko voľného priestoru vyžaduje pred a za strojom - a nad vašou hlavou -, aby ste mohli bezpečne šliapať.

Pomerne vysoký krok nielen k tomu, aby ste sa dostali do mnohých eliptických trenažérov - niekedy 12 palcov alebo viac vyžaduje väčšiu svetlú výšku stropu, ale môže predstavovať aj prekážku pre kohokoľvek s obmedzenou schopnosťou pohybu resp stabilita.