Nesynchronizuje sa, keď sa hodiny vrátia? V tom sme s vami. Hodiny sa vrátili včera večer o 2:00 (v nedeľu 25. októbra), čo bohužiaľ znamená koniec britského letného času (BST). Pre našich priateľov cez rybník sa letný čas končí týždeň po nás v nedeľu 1. novembra o 2.00 hodine a taktiež bude vrátený o hodinu - aj keď to znamená ďalšiu hodinu v posteli, hej!
Najlepší matrac: 12 najlepších nákupov pred spaním a večerou
Od nedele bude ráno svetlejšie a večer tmavšie. Tí z nás, ktorí nenávidia vstávanie za tmy, sa budú radovať-aj keď dočasne, pretože do polovice decembra nás opäť dobehnú temné rána. Temnejšou stránkou veci je však samozrejme to, že sa večer stmieva oveľa skôr. Či sa nám to páči alebo nie, zmena hodín ovplyvní nás dospelých, najmä malé deti, ktoré aj tak zápasia so spánkom.
Aby sme vám pomohli, navrhli sme päť spôsobov, ako sa so zmenou môžete vyrovnať, spolu s niektorými produktmi, ktoré by vám mohli pomôcť ľahšie zaspať a prebudiť sa počas prechodu.
Ďalšie rady týkajúce sa posteľnej bielizne
Ako rýchlo zaspať: 6 trikov, ktoré treba vyskúšať pred spaním, aby ste rýchlo prikývli
Chcete radšej osviežiť, než vymeniť matrac? Pozrite si naše najlepší matrac sprievodca
Ak chcete získať ďalšie vankúše, pozrite sa na nášho sprievodcu na stránkach najlepšie vankúše
Alebo, ak je čas na novú perinu, našu najlepšia perina sprievodca sa pozerá na všetky dostupné možnosti
Pozrite sa na náš predaj matracov stránka pre naše najlepšie spacie matrace, za výhodné ceny