Po mesiaci (alebo dvoch) čistej zhovievavosti je najvyšší čas zaviesť do stravy na rok 2021 niekoľko zelených smoothies. Ale nemáme na mysli žiadnu starú zelenú smoothies„Zvlášť nie ten typ, z ktorého by ste si dali jeden dúšok, aby ste ho odsunuli nabok... Pretože zelené smoothies sa za posledných pár rokov naozaj osvedčili a my sme zhrnuli našich päť obľúbených od najlepších bloggerov v oblasti zdravej výživy, aby ste inšpirovali vaše novoročné zdravie.
Ak teda vaša strava zhruba od Dňa vďakyvzdania až do Vianoc a Nového roka pozostávala hlavne z tekvicového koláča, moriaka, syra a vína (veľa vína), potom je namieste povedať, že budete musieť otrieť pavučiny a vydať sa na cestu plodného nového roka - ospravedlňte slovná hračka!
Väčšina týchto smoothies je prirodzene vegetariánska, bezlepková a niektoré sú dokonca vegánske. Všetko, čo sú, je však super zelené a krásne, nutrične husté a navrhnuté tak, aby vyživovalo vaše telo a aby ste sa cítili dobre. Popadni svoje najlepší mixér a poďme na to.
1. Minimalistické Baker's SUPER zelené spirulinové smoothie
Príspevok zdieľaný spoločnosťou MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker)
Fotografia zverejnená používateľom
Nemôžete byť oveľa zdravší a chutnejší ako Minimalistické pekárske smoothie SUPER Green Spirulina. Držanie sa minimalistickej mantry - jeden z dôvodov, prečo my a svet milujeme to, čo Dana, zakladateľka Minimalist Baker, robí tak veľmi - toto super zelené smoothie potrebuje iba päť prísad vrátane prášku spiruliny, ktorý je plný antioxidantov a dáva do toho SUPER smoothie.
2. Oh She Glows smoothie miska so zeleným čajom a limetkovým koláčom
Príspevok zdieľaný Angelou Liddonovou / Oh She Glows (@ohsheglows)
Fotografia zverejnená používateľom
Ak máte stále chuť na raňajky - nie ste sami - potom Oh She Glows smoothie miska so zeleným čajom a limetkou bol vytvorený pre vás! Smoothie misky cítite sa o niečo príjemnejšie a tento recept je plný hydratačnej kokosovej vody, avokáda (omegas) a ako v názve, prášok zo zeleného čaju Matcha, ktorý je skvelým doplnkom pri jeho detoxikácii výhody. Pomôžte tej pečeni, prečo nie!
3. Lahodne Ellino zelené žiariace smoothie
Príspevok zdieľaný spoločnosťou Deliciously Ella (@deliciouslyella)
Fotografia zverejnená používateľom
Na Ellu sa môžete vždy spoľahnúť vegánske recepty, a toto zelené smoothie je perfektné, ak chcete svieži pick-up, pretože v ňom prebiehajú aj všetky letné vibrácie. Obsahuje banán, ktorý je vynikajúci na zvýšenie draslíka - hej, energia - sladkosť získava z jablkového džúsu a vďaka mandľovému maslu je skutočne bohatý, krémový a uspokojujúci. Lahodne Ellino zelené žiariace smoothie je úplne v našom novoročnom novom menu. Oh, a so spustením Lahodne nová aplikácia Elly, je zdravé stravovanie veľmi jednoduché.
4. Zelené avokádové smoothie v Jar of Lemons
Príspevok zdieľaný Christine | Jar Of Lemons (@jar.of.lemons)
Fotografia zverejnená používateľom
Avokádo je skvelé v zelených smoothies a je to superfood, ktoré všetci milujeme brunch a podobne. Obsahuje veľa vlákniny a je plný dobrých tukov, ktoré vám pomôžu získať túto žiaru. Začnite 2021 s týmto nádherným avokádovo zeleným smoothie od Christine, tvorkyne Džbán citrónov a nebudete ľutovať. Navyše je úplne vegetariánsky, bezlepkový a božský (podobne ako všetky ostatné veci na platforme Christine!).
5. Smoothie „Baobab“ zo zelených vajíčok HEMSLEY + HEMSLEY
Príspevok zdieľaný Jasmine + Melissa Hemsley (@hemsleyhemsley)
Fotografia zverejnená používateľom
Smoothie so zelenými vajíčkami nie je to, čo ste očakávali, že? Ale ak vám zostanú vajíčka z výroby vaječného likéru na prázdniny, potom je to perfektný spôsob, ako ich použiť, a je to ďaleko od omeleta! Jasmine a Melissa Hemsley, zakladatelia nádherne inšpiratívneho HEMSLEY + HEMSLEY, vytvorili toto úžasné smoothie doplnené surovými vaječnými žĺtkami, ktoré pomôžu zvýšiť energiu a pobozkať kocovinu.
Každý, kto sleduje HEMSLEY + HEMSLEY, uvidí, aké chutné a výživné sú ich recepty, a toto zelené smoothie sa nelíši. Nabije vás energiou na nasledujúci deň, a pritom je stále ľahký, ľahko stráviteľný a predovšetkým chutný!
