Res je, da veliko časa preživimo v svojih žimnicah, pravzaprav tretjino svojega življenja. Zdi se, da leta celo letijo, in če se ne spomnite, kdaj ste nazadnje kupili žimnico ali svojo žimnica vam ne zagotavlja več tako dobrega spanca, kot je nekoč, morda je čas za nadgradnjo na novo ena.
Splošno pravilo po mnenju medicinskih strokovnjakov in trgovcev na drobno je, da je treba žimnico zamenjati vsakih 7-10 let. Vendar ta časovni okvir ni vedno tako črno -bel. Ne samo, da je to odvisno od vrste žimnice, ampak tudi številni dejavniki vplivajo na to, kako dolgo vaša žimnica bo zdržala, na primer težo, vsak večer spala v istem položaju, celo skakala na posteljo. Kvaliteta izdelave in tudi materiali, na katere ne morete vplivati, so tudi del tega.
Na primer, modeli notranje vzmeti trajajo približno 6-7 let; hibridi, okoli 8 let, penasta žimnica približno 10 let, in če je iz kakovostnega lateksa, lahko traja do 15 let.
Preprosto se vključite v rutino, poznavanje svoje žimnice, če pa vam žimnica ne deluje, čas je, da prepoznamo znake in ga vržemo v robnik (potem ko je ustrezno zavit in varno odstranjen seveda). Ta odločitev bo boljša za vaše zdravje in dobro počutje. Obljubimo.
Spodaj delimo znake, da je morda čas, da zamenjate svojo žimnico. Od tam pojdite na našo najboljši vodnik za žimnice da se izobražujete o vrhunskih žimnicah in nasvete pri izbiri nove žimnice.
(Zasluga za sliko: Getty)
Znaki, da morate zamenjati žimnico
-
To se povesi, zmehča in lahko celo zaškripi: Vzmetnica, ki je izgubila obliko, pomeni, da ne podpira več vašega telesa. Na primer, vzmetnice z notranjim vzmetom lahko povzročijo nelagodje in ustvarijo hrup, ki kaže na poslabšanje zaradi drsenja in drgnjenja tuljav. Po besedah April Mayer je spanje tako pri ležiščih iz spominske pene kot lateksa pokazalo mehčanje, povešanje in izgubo opore
strokovnjak na Amerisleep. "Ko se počutite kot ujeti v določenem delu postelje, lahko ti padci pomenijo, da vaša postelja izgublja oporo. Medtem je Victoria Wildhorn, specialistka za vsebino o zdravju spanja za Jasnost vzmetnice svetuje, da poiščete opazne telesne vtise (zlasti pri težjih ljudeh) in preverite, ali vzmetnica po vstajanju dobi svojo obliko. -
Zbujate se z bolečinami: Utrden vrat, vnete mišice, ja, vaša žimnica je lahko preveč kriva, še posebej, če se vam ne zdi, da vas podpira, pa naj bo to zaradi staranja ali zaradi preveč mehkega ali trdnega položaja za spanje. Prava žimnica bo vašemu telesu omogočila, da se ponoči bolj sprosti, kar bo telesu omogočilo okrevanje in boljši spanec. "Ko vaša žimnica začne izgubljati oporo, postane težje ostati v udobnem položaju dlje časa, kot mora telo
pri pravilni podpori se zanašajte na mišice in sklepe, "pravi dr. Alex Tauberg, a Kiropraktik s sedežem v Pittsburghu. "Ko se to začne dogajati, je običajno prebujanje z bolečino ali togostjo." - Ne najdete udobnega položaja za spanje: Sčasoma se sestava žimnice spreminja z obrabo. Če se znajdete v nelagodju in se obračate, je to fizični znak, da bi lahko bila tudi vaša žimnica krivdo, ali pa morda nimate najboljše vzmetnice, ki bi ustrezala vašemu položaju spanja ali celo telesu graditi. Lažji ljudje bodo običajno uživali v mehki žimnici, težji pa bodo imeli največjo podporo s trdimi žimnicami. "Kar veliko spalnikov se ne zaveda, da žimnice niso enake velikosti in žimnica, ki ni izdelana za vas določen tip telesa se bo hitreje razgradil, kar bo povzročilo nepodporno "drsenje žimnice", "je dejal Jeff Brown, predsednik Vzmetnica iz velikih fig. Začasno rešitev lahko posodobite z nadstrešek za žimnice, če pa se približuje priporočeni življenjski dobi ali pa je že mimo, se nam zdi bolj smiselno, da jo zamenjamo zdaj, ne pa navzdol.
- Imate alergije: Plesen in pršice se lahko ujamejo v žimnico, zaradi česar se zbudite z vodnimi očmi, izcedek iz nosu in glavobole, je dejal Wildhorn, ki je predlagal iskanje žimnic iz materialov, kot sta lateks in volne. Število pršic, odmrle kože in alergenov, ki se sčasoma zberejo v žimnico in celo povzročijo njeno povečanje telesne mase? Osupljivo! Bojite se s tem z uporabo enostavno zamenljivega in pralnega ščitnika za žimnice in poiščite žimnice, označene kot hipoalergene, kot so lateksne.
(Zasluga za sliko: Getty)
Ali moram zamenjati žimnico, če imam okužbo s posteljnimi hrošči?
Izrazit znak posteljnih hroščev so črne sledi črnila na žimnici in prebujanje srbeče, morda piki na koži. Ko odkrijete okužbo s posteljnimi hrošči, je lahko naravna misel, da jo takoj odstranite. Vendar to ni priporočljivo in bi lahko povzročilo nadaljnje izbruhe v vaši stavbi ali sosedih. Namesto tega morate znebite se stenic prvi.
Ko bo vaš dom obrisan iz posteljnih hroščev, je vse odvisno od vas.
Po besedah Diane Ludwiczak, strokovnjakinje za posteljne hrošče, certificirane v New Yorku, to vodi v travmo ali spomin na posteljne hrošče. Doctor Sniffs Bed Bug Dogs. "Ljudje, ki ne morejo videti ali spati na črnih madežih, bodo posteljo zavrgli. Posteljne hrošči pogosto povzročijo psihološke travme in veliko ljudi se vsako leto sproži v sezoni komarjev. To je zato, ker komarji puščajo srbeče sledi in oseba morda ni prepričana, ali je ugriz komarja ali hrošča, "pravi.
Nova žimnica ni potrebna, če imate težave s posteljnimi hrošči, vsekakor pa vam bo zagotovo dala malo miru, ko bo za vse poskrbljeno. In če se odločite, da boste žerjavico odstranili v primeru, da ste imeli hrošče, jo dobro zavijte.
Se kmalu preselite?
Se kmalu preselite? Morda se ne bi splačalo dejansko prenašati žimnice na novo lokacijo. Ne glede na to, ali to počnete sami ali najemate premikalce med borbo in stroški dela, bi se morda splačalo Tomu Trainerju, premikajočemu se profesionalcu in ustanovitelju Relocation Conciergea.
Kaj pa garancije za žimnice?
Medtem ko večina podjetij za žimnice ponuja garancije, ki se podaljšajo za 10 do 25 let, pogosto zahtevajo upoštevanje določenih strukturnih dejavnikov. izpolnil, včasih pa je skorajda preveč enostavno razveljaviti garancijo, če je ne postavite na prave temelje, jo posedujete iz druge roke in madeži. Različni pravilniki o popravilu, zamenjavi ali vračilu denarja glede na to, koliko časa imate obstoječo žimnico.
Torej, tehnično da, če del težav z žimnicami izvira iz strukturnih težav (kot je povešanje več kot 1 palca, boste morda lahko izkoristili garancijo.
