Kako izbrati vzmetnico — 5 korakov do kraljevega spanca

Pridružite se našemu glasilu

Prejmite najboljše ideje za dekoracijo doma, nasvete za DIY in navdih za projekte naravnost v vaš nabiralnik!

Hvala, ker ste se prijavili na Realhomes. Kmalu boste prejeli potrditveno e-poštno sporočilo.

Prišlo je do težave. Osvežite stran in poskusite znova.

Upam, da ste slišali pravljico o princesi in zrnu graha? Če še niste, vas ne bom dolgočasil s pravljico za lahko noč, vendar vam povem, da ima vse opraviti s tem, zakaj je vaša vzmetnica pomembna. Ne glede na to, ali gre za majhno zatrdlino na dnu vaše postelje (tudi vzmet, ne grah) ali površino, ki se malo preveč ugreza za vaše želje, če vaša postelja ni prava za vas, bo to vplivalo na to, kako spati.

Zato bi morali nenehno opravite raziskavo, preden zapravite toliko za povsem novo vzmetnico. Obstaja veliko znamk, modelov in tipov, izbira napačnega pa je lahko draga. Priznajmo si, čeprav bi vsi radi spali kot kraljevi, ne moremo tako enostavno zapravljati kot kraljica.

Da bi vam pomagal vlagati v pravo posteljo, sem se pogovarjal s strokovnjaki iz industrije in sestavil vodnik v petih korakih. Treba je razmisliti o slogu spanja, materialu vzmetnice, nočnih potrebah, velikosti in proračunu. Preprosteje je, kot se sliši. Na poti boste našli tudi nekaj naših najboljših izbir. Na koncu? The najboljša vzmetnica zate. Vse poti vodijo do vašega najbolj neverjetnega spanca doslej.

1. Ugotovite svoj stil spanja

(Zasluge za sliko: prihodnost)

Izbira vzmetnice glede na vaš počitek je najlažji način, da si zagotovite odličen spanec.

PS: The blazino, na kateri spiš vpliva tudi na vaš položaj med spanjem. Morda bi bilo vredno preučiti kako izbrati vzglavnik za popolno nastavitev spanja. Za zdaj si oglejte, katero stopnjo trdnosti bi morali izbrati glede na položaj spanja:

• Stranski pragovi so bolj nagnjeni k bolečim sklepom, zlasti okoli bokov in ramen zaradi slabe poravnave hrbtenice. Preverite, ali vaše koleno prekriva drugo ali sedi zgoraj. Odločitev za mehkejšo vzmetnico, v katero se lahko pogreznete, je prava pot, pri čemer je srednje mehka najbolj priporočljiva stopnja udobja.
• Trebušni zaspanci lahko občutijo boleče točke pritiska v rebrnem loku, kolenih in komolcih ter "splošno nelagodje v hrbtenici". notri da bi to ublažili, boste morali poiskati trdo vzmetnico, ki vas podpira, vendar tudi blazine za občutljive področja.
• Hrbtni pragovi Za največje udobje priporočamo srednje vzmetnice: ne premehke, ne pretrde. Po besedah ​​Zlatolaske poskrbite, da bo vaša vzmetnica "ravno prava", da vas bo tesno držala na vseh pravih mestih.

2. Kar je znotraj, je pomembno

Na voljo je vrsta izbire materiala za vzmetnice, ki je na splošno odvisna od osebnih preferenc. Zdi se, da nekateri od nas preprosto ne moremo razumeti spominske pene (to sem jaz!). Kljub temu ni tako preprosto kot skakati po postelji in videti, katera vam je všeč. Tudi material je pomemben. Če ste alergični, se raje izogibajte polnilom iz naravnih materialov in se odločite za a odlična vzmetnica iz spominske pene namesto tega. In starim dušam zunaj vam vzmetna vzmetnica ne bo delala nobene usluge.

Najboljši nasvet? Zagotovite, da imajo vzmetnice certifikate o materialu, tako da poiščete oznake, kot je Certi-Pur US – a certifikacijski program za izdelke iz pene, ki podpira njihovo vzdržljivost in da so izdelani z nestrupenimi materialov.

Spodaj si oglejte najpogostejše materiale za vzmetnice, da vidite, kateri zveni kot vi:

• Spominska pena je najbolj priljubljena izbira za vzmetnice. Prilagaja se obliki vašega telesa in daje veliko opore, zaradi česar je popoln za tiste, ki spijo na boku, ali za vse, ki imajo bolečine v hrbtu. Novejše vzmetnice iz spominske pene imajo vgrajeno zračnost, zato bodite pozorni na to pri nakupu. Dobro je tudi za alergike.
• Vzmetne vzmetnice, izdelane iz posameznih jeklenih vzmeti v žepih iz blaga, zagotavljajo veliko opore, ne glede na to, ali imate raje mehko ali trdno površino za spanje. Imajo lahko tudi različne stopnje podpore na obeh straneh za partnerje, ki imajo raje različne stopnje trdnosti.
• Hibridne vzmetnice izdelani so z žepkasto vzmetno osnovo in zgornjo plastjo iz spominske pene, tako da boste dobili odzivnost vzmeti in podporo iz spominske pene za najboljše iz obeh svetov. Če nimate posebnih potreb po spanju, ne morete zgrešiti s hibridom.
• Lateks na zemljevid postavlja nestrupene vzmetnice. Idealno za ljubitelje okolja in alergike, boljše je za okolje in vas. Lateks postaja vse bolj priljubljen in se je izkazal za zelo vzdržljiv material, od katerega lahko pričakujemo, da vas bo leta trdno podpiral. Ponavadi so na trdnejši strani.
• Organske vzmetnice pokrivajo vrsto vrst naravnih materialov, kot so bombaž, volna, konoplja in lan, ki ne vključujejo poliuretanske pene. Organska vzmetnica blagovne znamke bi morale imeti alternativo kemičnim zaviralcem ognja, ki se uporabljajo v drugih vzmetnicah, in lahko vsebujejo veganske možnosti, kot sta Avocado ali Saatva.

Najboljše vzmetnice glede na material 

3. Ali potrebujete dodatno spanje?

(Zasluge za sliko: Getty / puhimec Creative #: 1367871560)

Izbira vzmetnice še zdaleč ni univerzalen pristop. Vsi spimo različno, a razlog, da se naše izkušnje s spanjem tako zelo razlikujejo, je, da imamo vsi posebne potrebe.

Modeli in proizvajalci vzmetnic imajo lahko posebne funkcije in nekatere dodatke, ki ustrezajo bolj specifičnim potrebam. Poskrbeli smo za vaš hrbet s pomočjo dr. Po-Chang Hsuja, ki je strokovnjak za medicinske vsebine pri SleepingOcean.com. Skupaj smo razdelali pet pogostih težav in kako jih lahko rešimo z izbiro prave površine za spanje:

• Ste nagnjeni k premetavanju in obračanju ali imate partnerja, ki to počne? "Dober prenos gibanja" je besedna zveza, ki jo iščete pri vzmetnici. "Vzmetnice iz pene so običajno najboljša izbira za absorpcijo gibanja, čeprav mnogi spalci izberejo tudi hibridne vzmetnice z izredno debele plasti pene na vrhu, tako da imata oba souporabnika koristi od izolacije gibanja, hladnejšega spanca in zanesljive podpore,« pravi dr. Po-Chang Hsu.
• Imate bolečine v hrbtu? "Kadar imate opravka s kronično ali pogosto bolečino, je najbolje izbrati vzmetnico, ki nudi dostojno razbremenitev pritiska," pojasnjuje Hsu. "Takšne vzmetnice običajno uporabljajo prilagodljivo spominsko peno. Material se prilagaja telesu spečega, spodbuja enakomerno porazdelitev napetosti in s tem blaži bolečino."
• Alergik? Upoštevajte lateks kot polnilo (seveda, če niste alergični na lateks) in modele, ki se tržijo kot hipoalergene. To se nanaša na vzmetnico, ki je izdelana iz materialov, ki bi manj verjetno sprožili kihanje in srbenje. Tudi spominska pena/hibridi vam bodo prav prišli.
• Se ponoči pregrejete? Poiščite vzmetnico iz materialov, ki dihajo. Veliko opozorilo je, da je spominska pena nagnjena k oddajanju toplote. Kot predlaga dr. Po-Chang Hsu: "Najbolje je izbrati modele, ki uporabljajo hladilne materiale, kot so naravni lateks, tuljave, ki dihajo, gazirana pena ali pena, napolnjena z gelom, itd."
• Telesna teža: Če imate znatno nad ali pod povprečno težo, bodite še posebej pozorni na oceno trdnosti. "Težji posamezniki potrebujejo več podpore, zato bi morali izbrati trše vzmetnice, majhni zaspanci pa bi morda želeli nekaj mehkejšega,« pravi Hsu. "To jim bo pomagalo preprečiti boleče točke pritiska, ki se pogosto pojavijo, ko telo preveč ali premalo pritiska na žimnico."

4. Velikost

V redu, morda se sliši neumno, vendar poskrbite, da bo vaša vzmetnica prave velikosti. Res je, da lahko postane zmedeno. Večina znamk vzmetnic v ZDA ponuja velikosti od twin pa vse do California king. Združeno kraljestvo je nekoliko preprostejše z enojnim, dvojnim, kraljem in superkraljem. Vmes med standardnimi različicami so še druge velikosti, zaradi katerih se vaša vzmetnica ne bo prilegala v okvir, če jih naročite nepravilno.

5. Koliko ste pripravljeni porabiti?

Posvetimo se tistemu, kar je verjetno najmanj vznemirljiv del nakupa nove postelje: ceni. Vem, da vas večina ne bo skakala od veselja, ko boste izvedeli, koliko stane vzmetnica. Luksuzne vrste (saj veste, tiste, ki so primerne za kralje in kraljice, kot pravi pregovor) lahko segajo do tisoče, vendar morate o njih razmišljati kot o naložbi. Dobra vzmetnica vam bo služila leta in celo čez pričakovano življenjsko dobo, če boste zanjo skrbeli.

Dobra novica je, da jih je veliko cenovno ugodne vzmetnice tam zunaj, ki ga lahko prevzamete že za 250 $/350 £. Samo zato, ker so poceni, še ne pomeni, da so tudi slabe kakovosti. Če ste opazovali vzmetnice blagovnih znamk, bodite pozorni na sezonske prodaja vzmetnic, tako da lahko dobite dober popust. Bodite prepričani, ni vam treba porabiti vseh svojih prihrankov, da bi spali kot kraljevi.