Smo narod, zasvojen s tehnologijo (in kako se lahko izklopimo)

Oblikovalec in proizvajalec kopalnic, Geberit je naročil študijo, da bi odkril vpliv sodobnega življenja na blaginjo Združenega kraljestva.

Zdi se, da je Velika Britanija skoraj izgorela, saj se sedem od desetih Britancev trudi, da bi se izognili tehnologiji - in sicer mobilnim telefonom. Neverjetno (ali morda ne), povprečna odrasla oseba preveri svoj telefon 56,2 -krat na dan, kar pomeni več kot 1,3 milijona krat v življenju.

Še več, ugotovili so, da ženske z več nalogami uporabljajo telefone eno uro na dan več kot moški vsak dan pripeti na svoje telefone pet ur, kar je šokantno ena tretjina njihovega celotnega budnosti ure.

Tri četrtine prebivalstva ne more najti časa za sprostitev, 71 odstotkov pa jih je poročalo, da so bile zaradi stresa sodobnega življenja pod stresom.

Če se vam to sliši, boste morda našli rešitev v kopalnici.

V želji po odmiku od našega zaposlenega življenja se 43 odstotkov prebivalstva odloči za izklop tehnologijo v kopalnici, medtem ko 38 odstotkov naredi spalnico cono brez tehnologije, eden od 12 odraslih pa se celo skriva v lopi.

"Koraki, ki lahko resnično spremenijo, vključujejo ustvarjanje namenskega prostora za svetišča v domu za ustrezno razpakiranje, nato pa se zavežite, da boste redno uporabljajte nekaj minut meditacije ali dihalnih vaj vsak dan, «pravi David Bond, vodja trženja potrošnikov na Geberit. "Izvajanje teh" ritualov zmanjšanja kortizola "pod tušem ali kopeljo vam pomaga, da jih brez težav vključite v svoj vsakdan rutino, ki vam daje priložnost, da razbremenite svoj um in uresničite tiste redke, a življenjsko pomembne trenutke mirno. '

Torej živite v enem najbolj stresnih mest v Veliki Britaniji? Preberite, če želite izvedeti, kdo je zasedel prvo mesto.

Študija je pokazala, da so najbolj stresna mesta v Veliki Britaniji:

1 Leicester

2 Plymouth

3 London

4 Manchester

5 Glasgow = Edinburgh

7 Bristol

8 Oxford

9 Sheffield

10 Birmingham