Po mesecu (ali dveh) čiste popustljivosti je skrajni čas, da v svojo prehrano za leto 2021 uvedemo nekaj zelenih smutijev. Ne mislimo pa na staro zeleno smutiji, še posebej ne tistega, ki ga naredite samo za en požirek, da ga potisnete na stran... Ker so bili zeleni napitki v zadnjih nekaj letih res dobri in smo zbrali naših najljubših pet najboljših blogerjev o zdravi hrani, da bi navdihnili vašo novoletno zdravje.
Torej, če je bila vaša prehrana od približno zahvalnega dne do božiča in do novega leta sestavljena predvsem iz bučne pite, purana, sira in vina (veliko vina), potem je pošteno reči, da boste morali očistiti pajčevino in stopiti na pot za plodno novo leto - oprostite punca!
Večina teh smutijev je naravno vegetarijanskih, brez glutena, nekateri pa so tudi popolnoma veganski. Vse pa so super zelene in lepe, s hranilno gostoto in oblikovane tako, da negujejo vaše telo in se počutijo dobro. Zgrabi svojega najboljši mešalnik in pojdimo na to.
1. Minimalistični Bakerjev SUPER zeleni smoothie iz spiruline
Objava, ki jo deli MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker)
Fotografija objavila dne
Ne moreš biti bolj zdrav in okusen Minimalistični Bakerjev SUPER zeleni smoothie iz spiruline. Če se držimo minimalistične mantre - enega od razlogov, zakaj nama in svetu zelo všeč, kar Dana, ustanoviteljica minimalističnega Bakerja, počne toliko - to super zeleni smoothie potrebuje le pet sestavin, vključno s spirulino v prahu, ki - poln antioksidantov - daje SUPER v to smoothie.
2. Oh She Glows skleda za smoothie iz zelenega čaja z limeto
Objava, ki jo je delila Angela Liddon / Oh She Glows (@ohsheglows)
Fotografija objavila dne
Če si še vedno privoščite zajtrk - niste sami - potem Oh She Glows skleda z napitkom iz limete z zelenim čajem je bil ustvarjen za vas! Smoothie sklede počutite se nekoliko bolj pomirjujoče in ta recept je poln vlažilne kokosove vode, avokada (omega) in tako kot v imenu, Matcha zeleni čaj v prahu, ki je odličen dodatek k razstrupljanju ugodnosti. Pomagajte tem jeterim, zakaj ne!
3. Okusno Ellin smoothie z zelenim sijajem
Objava, ki jo deli Deliciously Ella (@deliciouslyella)
Fotografija objavila dne
Na Ello lahko vedno računaš veganski recepti, in ta zeleni smoothie je popoln, če si želite svežega pobiranja, saj se dogajajo tudi vse poletne vibracije. V njem je banana, ki je odlična za povečanje kalija - oh hej, energija - iz jabolčnega soka dobi sladkost, mandljevo maslo pa je res bogato, kremasto in zadovoljivo. Okusno Ellin smoothie z zelenim sijajem je popolnoma na našem novoletnem jedilniku new me. Oh, in z zagonom Slastno nova Ellina aplikacija, zdrava prehrana ni enostavna.
4. Kozarec limoninega avokado zelenega smoothieja
Objava, ki jo deli Christine | Jar Of Lemons (@jar.of.lemons)
Fotografija objavila dne
Avokado je odličen v zelenih smutijih in je to superživilo, ki ga imamo vsi radi malica in podobni. V njej je veliko vlaknin in je polna dobrih maščob, ki vam pomagajo dobiti ta sijaj. Začnite leto 2021 s tem čudovitim avokadovim zelenim smoothiejem Christine, ustvarjalke Kozarec limon in ne bo vam žal. Poleg tega je popolnoma vegetarijanska, brez glutena in božanska (podobno kot vsaka druga stvar na Christinini platformi!).
5. HEMSLEY + HEMSLEY -jev smoothie iz zelenih jajc Baobab iz Baobaba
Objava, ki jo deli Jasmine + Melissa Hemsley (@hemsleyhemsley)
Fotografija objavila dne
Smoothie iz zelenih jajc ni tisto, kar ste pričakovali, kajne? Če pa vam za praznike ostanejo jajca, potem je to popoln način, da jih porabite, in to je daleč od omleta! Jasmine in Melissa Hemsley, ustanoviteljici čudovito navdihujočega HEMSLEY + HEMSLEY ta čudovit smoothie skupaj s surovimi rumenjaki, ki pomagajo povečati energijo in poljubiti mamilo v slovo.
Vsakdo, ki sledi HEMSLEY + HEMSLEY, bo videl, kako okusni in hranljivi so njihovi recepti, pri tem zelenem smutiju pa ni nič drugače. To vam bo dalo gorivo za prihodnji dan, še vedno lahek, lahko prebavljiv in predvsem okusen!
