Kako vzdržujete sebe in svojo družino v stanju samoizolacije ali socialne distanciranja? Vprašanje, ki smo si ga zastavili tudi mi. Doslej smo preizkusili "pisarniško" jogo (na primer video srečanje, vendar ste v vadbeni opremi in ležite na tleh, zelo profesionalno), tek v zaprtih prostorih in skoke zvezd za celo epizodo Ljubezen je slepa. Čeprav so bili vsi ti ukrepi zelo uspešni, smo bili zelo navdušeni, da smo na seznam dodali še eno stvar - vsakodnevne tečaje telesne vadbe Joea Wicksa na Youtube Live.
Kakšna čudovita ideja! Vsak dan ob 9. uri bo Joe a.k.a. Body Coach začel videoposnetek na Youtube v živo, ki bo poučeval telesno vadbo tako za otroke kot za odrasle. Prva je že dosegla velik uspeh, saj se je 800.000 uglasilo za vadbo in celo čeprav bo v živo, bo ostal na kanalu, tako da lahko to počnete, kadar vam in vaši družini ustreza.
Pomikajte se, da začnete z vadbo, in ugotovite, kako deluje Youtube Live, da se lahko vsako jutro začnete pridružiti. In za več obremenitev domačih idej za vadbo pojdite k nam
najboljša oprema za telovadbo doma navodila za kupca, če se počutite resnično motivirani.Vadbe so namenjene otrokom, saj jih zdaj ni v šoli, zato je zelo pomembno, da še vedno sledijo pouku telesne vzgoje. Poleg tega bolj ko telovadijo, manj nor bodo, boljše bodo spali, manj vas bodo motili.
Seveda pa jih lahko storijo tudi odrasli. Pravzaprav smo se danes zjutraj potrudili in se potrudili, saj so tam skoki v počepih! Ne potrebujete veliko prostora in nobene opreme, zato morate dobesedno samo pritisniti tipko za predvajanje in začeti.
Opomba Ed: Moža sem prosila, naj ga nastavi na televizorju, da bo to lahko naredil moj najmlajši otrok (star 13 let). Prišla sta jih najti v PJ -jih, on je skakal po zvezdah, ona je ležala na kavču s telefonom v roki in ga opazovala s pogledom usahlega zaničevanja. Morda bo drugi dan prišel dolgčas in se bo pridružila. Če ne, bom moral narediti PE obvezno.
Kako deluje Youtube Live?
Kako se torej lahko vsako jutro pridružite vadbam Joea Wicksa v živo? Res je enostavno, vse kar morate storiti je, da greste Televizija Body Coach na YouTubu vsako jutro okoli 8.55, nato pa se preprosto pridružite vadbi, ko bo na sporedu ob 9. uri. Če imate pametno televizijo ali pretočno napravo, si jo lahko ogledate prek aplikacije Youtube.
Preberi več:
- Najboljša sledilna naprava za fitnes: s temi pripomočki ostanite v formi in se držite socialne distanciranja
- Domače vadbe: 30 načinov vadbe doma
- Domača vadba: ta 14-dnevni načrt vam lahko pomaga pri ohranjanju kondicije med samoizolacijo
