Osem ur spanja? Osem celih ur? Kdo se spomni, kdaj so nazadnje osem ur zapored zaporedoma prenočili zapored. V redu, prepričani smo, da je tam nekaj samozadovoljnih ljudi, ki to dobijo vsak večer, a za mnoge od nas se to zdi daleč od sanj. Vendar pa v skladu z uhajanjem osnutka vladne smernice o "higieni spanja" nič manj kot sedem ur lahko dejansko škodi našemu duševnemu in telesnemu zdravju. Slabo.
V luči tega je dobro znano podjetje za žimnice in podjetje za tehniko spanja, Simba so predstavili novo aplikacijo za spanje. Njegov cilj je pomagati vsem, da malo bolj resno vzamemo spanec in začnemo spremljati, koliko dobivamo, in ga obravnavati skoraj kot vadbeni program. Zanimivo? Tudi mi.
- Preberite naš pregled žimnic Simba
(Zasluga za sliko: Simba)
Torej, kako deluje, je Simba aplikacija za spanje združuje sledenje spanju v realnem času s podatki, pridobljenimi iz več kot 3400 spalnikov, da ustvari devet oseb za spanje, od katerih ima vsaka svoj osebni program usposabljanja. Nato vam mora strokovnjak za spanje predstaviti vaš osemtedenski program. Vsak teden se sproščajo novi izzivi, na ljubiteljskih, polpro in profesionalnih stopnjah težavnosti s ciljem spodbuditi uporabnike, naj spanju zagotovijo enako strukturo in disciplino kot telovadnica ali prehrana režima.
Tako kot pri sledilniku hrane ali fitnesa vam aplikacija Simba za spanje pošilja posodobitve in nasvete prek vašega pametnega telefona ali pametne ure, tako da lahko ostanete pri svojih tedenskih ciljih spanja. To zajema stvari, na primer, kdaj jesti pred spanjem, kdaj telovaditi in celo, kaj vzeti s seboj na počitnice, da zagotovite najboljši spanec.
Aplikacijo lahko preprosto prenesete za Apple ali Andriod in takoj začnite slediti in izboljšati svoj spanec. Če želite več informacij o ponudbi aplikacije, pojdite na Spletno mesto Simba.
Preberi več:
- Najboljša žimnica 2019: žepna vzmet, spominska pena, hibrid, lateks in drugo
- Nakup žimnice na spletu: 10 razlogov za spletno nakupovanje žimnice
-
Pregled nadgradbe za vzmetnice Simba
