Истина је да много времена проводимо у душецима, заправо трећину живота. Можда вам чак и године пролазе, а ако се не сећате када сте последњи пут купили душек или свој душек вам више не пружа сјајан сан који сте некад спавали, можда је време за надоградњу на нови један.
Опште правило, према медицинским стручњацима и малопродавцима је да се душек треба мењати сваких 7-10 година. Међутим, тај временски оквир није увек тако црно -бели. Не само да зависи од врсте душека, већ и број фактора утиче на то колико дуго ваш душек ће трајати, попут тежине, спавати у истом положају сваке ноћи, чак и скакати на кревет. Квалитет израде и материјали који су ван ваше контроле су такође део тога.
На пример, модели унутрашње опруге трају око 6-7 година; хибриди, око 8 година, душек од пене око 10 година, а ако је квалитетан латекс, могао би трајати и до 15 година.
Лако је ући у рутину, познавање вашег душека, али ако ваш душек не ради за вас, време је да препознате знакове и одбаците га до ивичњака (након што је правилно запакован и безбедно одложен наравно). Ова одлука ће бити боља за ваше здравље и благостање. Обећавамо.
У наставку делимо знакове да је можда време да замените свој душек. Одатле крените до нашег најбољи водич за душеке да се едукујете о врхунским душецима, као и савете за избор новог душека.
(Кредит за слику: Гетти)
Знаци да би требало да замените душек
-
Опушта се, омекшава и чак може да зашкрипи: Душек који је изгубио облик значи да више не подржава ваше тело. На пример, душеци са унутрашњим опругама могу изазвати нелагоду и стварати звукове као индикацију погоршања услед опуштања и боцања завојница. Душеци од меморијске пене и латекса показују омекшавање, опуштање и губитак подршке као знак њиховог опадања, према априлу Маиеру, сан
стручњак за Америслееп. „Када се осећате као да сте заробљени у одређеном делу кревета, ти падови могу значити да ваш кревет губи подршку. У међувремену, Вицториа Вилдхорн, стручњак за садржај за здравље спавања Јасноћа душека саветује да потражите приметне утиске тела (посебно за теже особе) и да видите да ли душек враћа облик након устајања. -
Будите се са боловима: Укочен врат, упаљени мишићи, да, ваш душек би могао бити превише крив, поготово ако не осећате да вас подржава, било да старите или сте превише мекани или чврсти за свој положај за спавање. Прави душек ће омогућити вашем телу да се током ноћи потпуно опусти, што ће омогућити вашем телу да се опорави и да боље спавате. „Када ваш душек почне да губи ослонац, постаје све теже остати у удобном дужем временском периоду као што тело мора
ослањајте се на мишиће и зглобове како бисте правилно пружили подршку “, каже др Алек Тауберг, а Киропрактичар из Питсбурга. "Када се ово почне догађати, буђење са болом или укоченошћу је уобичајено." - Не можете пронаћи удобан положај за спавање: Временом се састав душека мења са хабањем. Ако затекнете нелагоду, физички знак да би и ваш душек могао бити кривица, или можда немате најбољи душек који одговара вашим положајима за спавање или чак вашем телу градити. Лакши људи обично ће уживати у мекшем душеку, док тежи људи добијају највећу подршку са чврстим душецима. "Оно што многи спавачи не схватају је да душеци нису једнаке величине и душек који није направљен за вас одређени тип тела ће се брже распадати, што ће довести до неподржаног „опуштања душека“, рекао је Јефф Бровн, председник Душек од велике смокве. Привремено решење може да се ажурира помоћу надмадрац, али ако се приближава или је прошао препоручени животни век, мислимо да би било разумније размотрити његову замену сада, него низводно.
- Имате алергију: Гљивица и гриње могу се заглавити у вашем душеку, па ћете се пробудити са сузним очима, цурењем из носа и главобоље, рекао је Вилдхорн, који је предложио тражење душека од материјала попут латекса и вуна. Број гриња, мртве коже и алергена који се сакупљају у душеку током времена и чак узрокују да добије на тежини? Запањујуће! Борите се против тога користећи лако замењиве и периве штитнике за душеке и потражите душеке означене као хипоалергене, попут латекса.
(Кредит за слику: Гетти)
Да ли треба да заменим душек ако имам заразу од стјеница?
Упечатљив знак стјеница су трагови тинте црног изгледа на мадрацу и буђење од сврбежа, можда угризи по кожи. Када се открије најезда стјеница, природна је помисао да је одмах уклоните. Међутим, то се не препоручује и могло би довести до даљњих избијања у вашој згради или у сусједима. Уместо тога, морате ослободите се стјеница први.
Када ваш дом очистите од стјеница, шта ћете учинити са својим стварима, зависи од вас.
То доводи до трауме или сећања на стјенице, каже Диана Лудвицзак, стручњак за стјенице са цертификатом НИЦ и извршни директор Доцтор Сниффс Бед Буг Догс. "Људи који не могу да виде или спавају на црним мрљама бациће кревет. Стјенице често узрокују психолошке трауме и многи људи се активирају сваке године током сезоне комараца. То је зато што комарци остављају трагове сврбежа и особа можда није сигурна да ли је убод комарца или бубе ", каже она.
Нови душек није потребан ако имате проблема са стјеницама, али би вам дефинитивно могао пружити мало мира кад се све среди. А ако ипак одлучите да свој душек одложите у случају стјеница, побрините се да је добро умотан.
Ускоро се селите?
Ускоро се селите? Можда се не исплати пребацити ваш душек на нову локацију. Било да то радите сами или ангажујете покретаче, између борбе и цене рада, можда би се исплатило Тому Траинеру, покретном професионалцу и оснивачу Релоцатион Цонциергеа.
Шта је са гаранцијама за душеке?
Иако већина компанија за душеке нуди гаранције које се продужавају на 10 до 25 година, често захтевају да постоје одређени структурни фактори срели, а понекад је готово превише лако поништити гаранцију ако је не поставите на праву основу, поседујете је из друге руке и мрље. Различите политике о поправци, замени или рефундацији у зависности од тога колико дуго имате постојећи душек.
Дакле, технички да, ако део проблема са душеком потиче од структурних проблема (попут опуштања више од 1 инча, можда ћете моћи да искористите гаранцију.
