Придружите се нашем билтену
Добијте најбоље идеје за декорацију дома, савете „уради сам“ и инспирацију за пројекте директно у пријемно сандуче!
Хвала вам што сте се пријавили за Реалхомес. Ускоро ћете добити е-поруку за верификацију.
Настао је проблем. Освежите страницу и покушајте поново.
Добар сан је кључан за наше здравље и срећу, али 62%* нас каже да не спавамо онако како бисмо желели. Наравно, постоје различити кораци које можемо да предузмемо да бисмо повећали наше шансе да уживамо у квалитетном шљунку, од улагања у најбољи поплун да имате мирну рутину пре спавања која не укључује померање на телефону.
Слично томе, постоје ствари које треба да избегавамо да радимо, укључујући везивање у пиџаме и прегусте јоргане, каже стручњак за постељину Џо Џејмс.
Јо је оснивач и креативни директор компаније за премиум постељину Бедфолк, који има за циљ да помогне људима да се добро опусте са смешно удобном постељином од најквалитетнијих материјала.
(Заслуга слике: Лоаф)
Уобичајена грешка у јоргану која вас спречава да добро спавате
„Грешка коју често видим је то што људи мисле да им је потребан тежак поплун и удобна одећа за спавање да би се загрејали током ноћи“, каже нам Џо Џејмс из Бедфолка. „Али ако сте неко ко осећа хладноћу, спавање са мање одеће за спавање или хладније одеће за спавање ће заправо омогућити да температура тела загреје ваздух између доњих група“, каже она.
Ово ће вас загрејати само са одговарајућим јорганом, објашњава Џо. Можда се чини контраинтуитивним, али одабир летње пиџаме помоћи ће вам да постигнете угодну температуру, а заузврат ће вам помоћи да одбијете.
(Кредит слике: Бедфолк)
Не постоји ништа горе од тога да се опустите и онда схватите да морате да одете у купатило, али игноришете ове физичке ствари попут потребе за тоалетом или недовољно топло спречиће ваш ум опуштајући. Означите претерано размишљање и одбројавање сати док се ваш аларм не огласи.
Примамљиво је облачити се када је хладно, спавати у џемперима и дебелим чарапама. Али, како стручњак за постељину Џо каже, топлота вашег тела ће заправо загрејати јорган и помоћи вам да се осећате пријатно.
Џејмс Хигинс, извршни директор Етичка постељина каже да док одећа за спавање и јорган играју важну улогу у одржавању топлоте ноћу, ваш избор тканине за постељину је такође кључни фактор. „За оне који желе да се осећају удобно ноћу, комплети јоргана од памука и еукалиптуса су најбољи материјали за избор“, каже Џејмс.
(Заслуга слике: Лоаф)
Када носите лакшу пиџаму са голим рукама и ногама, сигурно ћете ценити најбоље постељине. А ако су вам јастуци на квргавој страни, дозволите нам да вас усмеримо у правцу нашег водича до најбољи јастуци.
*према СинглеЦаре
Мили се придружила Реал Хомес почетком 2021. као домаћи писац вести. Када не пише о трендовима, променама и нези кућних биљака, слободно време проводи преправљајући свој изнајмљени стан у северном Лондону. Њен следећи пројекат је веома основни посао пресвлаке фотеље како би се створио удобан кутак за читање у њеној дневној соби. Воли да обилази античке центре, негује своју малу башту и никада није без свежег цвећа код куће.
