Заједничка вечера смањује стрес, каже терапеут

click fraud protection

Да ли седите са породицом како бисте правилно јели? Или журите у најновију епизоду још једне узбудљиве Сцанди драме док гутате сендвич, игноришући своје најближе (да, и ми)?

Недавно истраживање које је наручио Село намештајаизненадио нас је, откривши да британске навике у погледу ручкања нису тако лоше као што можемо мислити.

Од више од 2.000 испитаника, импресивних 73 одсто изјавило је да углавном једу домаћа јела, а око трећина њих признаје недељно јело. На питање зашто нису увек седели за вечером, више од половине је признало а преферирају гледање телевизије за време вечере, док би 41 одсто радије било на њиховој страни телефон. Укупан број оних који редовно избегавају друштво вољених у корист технологије је 24%, док они који живе у Лондону имају већу вероватноћу да ће вечерати у покрету због дугог рада сати.

Да ли би требало да нас занима где вечерамо и да ли разговарамо док то радимо? Па, већина нас - 70 одсто - мисли да се породични односи побољшавају када се оброци једу заједно, и чини се да се породични психолози слажу с тим.

Породични терапеут др Реенее Сингх каже: „Седење за трпезаријским столом без ометања може пружити прилику целој породици да прича о свом дану. Деца могу научити лепо држање стола и уметност разговора док једу, а такође могу развити и разумевање за добру храну. ' 

Показало се да исхрана у друштву, а не сама, такође смањује анксиозност и стрес. Довољно добри разлози, свакако, да прескочите ту епизоду Мост? Од сада ћемо то снимати...

instagram viewer