Желите да знате како боље спавати? Било да вам стрес узрокује непроспаване ноћи или мрачна јутра, готово је немогуће устати ујутро, многи од нас препознају да би могли имати користи од боље, мирније ноћи спавај.
Тако смо били заинтригирани када смо открили да је Цаспер - мозак иза једног од наших најбоље оцењених душека - објавио палета сјајних светала осмишљених да олакшају успављивање (и ујутру буђење) сви. Али како они раде? Сазнајте више у наставку... и откријте више о најбоља светла за буђење у нашем водичу.
- За више најновијих издања паметне куће погледајте Средиште
- Затим, пронађите више савета у нашем водичу за како добро спавати
- Купујте Цаспер Глов Лигхт у Великој Британији
- Купујте Цаспер Глов Лигхт у САД
(Кредит за слику: Цаспер)
Прегледајте наше основе спавања
Најбољи душек: Најбоље џепне опруге у 2019, куповина меморијске пене, хибрида и латекса
Најбољи поплун 2019: удобно спавајте, без обзира на годишње доба
Најбољи јастук 2019: 7 куповина за савршен ноћни сан
Паметни додаци за спаваћу собу: 8 најбољих паметних технологија које ће вам помоћи да боље спавате
Једноставно речено, Цаспер'с Глов Лигхтс - низ малих, елегантних и супер минималних уређаја - емитују топло светло у покушају да опонашају излазак и залазак сунца. Али зашто, чујемо да питате?
Па, историјски гледано, људи су се ослањали на ефекте сунца на њихов циркадијални ритам како би их природно пробудили, што је процес за који се показало да је мање стресан и ментално и физички. Слични принципи важе и за успављивање, где природно смањење светлости подстиче људе на опуштање и заспати постепено, за разлику од једноставног гашења светла и очекивања да заспите одмах.
Цаспер'с Глов Лигхтс имају за циљ да искористе позитиван утицај светлости на мозак при буђењу и заспању. Програми осветљења засновани на истраживању подстичу кориснике да им прође до 45 минута да се пробуде или заспу. Осим тога, његово пригушено светло је управо оно што вам треба да вас води кроз мрак ако вам затреба тоалет ноћу. Да, Цаспер'с Глов Лигхтс су бежични, па их је изузетно лако подићи и носити по кући, ако је потребно.
Доступне у појединачном или двоструком паковању, Цаспер'с Глов Лигхтс су дизајниране за самце и парове. А ако након 30 дана одлучите да није за вас, будите сигурни да можете вратити своје уређаје у склопу Цаспер -овог 30 -дневног пробног периода без ризика.
- Родни јаз у спавању: зашто жене спавају мање од мушкараца (и како то поправити)
- Више од половине британског становништва озбиљно је лишено сна
