Det visar sig att ett medvetet hem trots allt inte bara handlar om zen-utseende

Gå med i vårt nyhetsbrev

Få de bästa heminredningsidéerna, DIY-råden och projektinspiration direkt till din inkorg!

Tack för att du registrerade dig på Realhomes. Du kommer att få ett verifieringsmail inom kort.

Det var ett problem. Uppdatera sidan och försök igen.

Medveten, medveten, leva mer medvetet... alla ord och fraser som har säkrat en fast fot i vårt ordförråd under de senaste 18 månadernas turbulens och kaos. Nu mer än två år efter pandemin är världen fortfarande långt ifrån utvilad.

Samtidigt som vi har en uppfattning om vad mindfulness betyder – handlingen att vara närvarande i våra liv och våra handlingar, inte överväldigad av vad som är pågår runt omkring oss – det kan ofta verka ouppnåeligt och våra hem, långt borta från zen-landskapen som du oändligt rullar på Pinterest.

Det är alltför lätt att se en bild av något som ser bortom fredligt och att reagera i ett försök att återskapa den perfekta bilden av zen. När det faktiskt kan vara mycket mer givande att ta en paus och ta ett steg tillbaka för att ta ett mer genomtänkt tillvägagångssätt för att dekorera.

Att utnyttja dina personlighetsdrag, gå med magen och arbeta tillsammans med ditt undermedvetna kan hjälpa dig att lägga till färg och införliva övervägda köp i din omgivning, på rätt sätt.

Jag träffade tre inspirerande kvinnor – uppmärksamma levande författare och en kreativ affärscoach – för att se vad mindfulness betyder för dem, hur de kurerar mer medvetna hemmiljöer och hur vi kan följa med i deras fotspår. Här pratar vi:

Vad är ett medvetet hem?

Joanna Thornhill, stylist och författare till Det nya medvetna hemmet och hur du gör det till ditt säger "Ett medvetet hem är ett utrymme som är utformat för att stödja vårt eget välbefinnande och hjälper till att göra det enkelt att utöva egenvård (i vilken form som helst), eller ägna sig åt kreativa hobbies – men en som är lika medveten om den påverkan som inredning medvetet medför för miljön.’ Vem skulle inte vilja ha den här typen av Hem?

"Erfarenheten av pandemin och att förlora så mycket tillgång till omvärlden har, föga förvånande, gjort att vi fokuserar mycket mer på våra hem", säger Thornhill. "De blev centrum för vår värld. Lägg till detta hur mental hälsa och miljöhänsyn relaterade till vår slängkultur har blivit mer mainstream och du kan se varför vi tittar på hur vi designar våra hem medvetet – det är naturligt progression.'

(Bildkredit: Benjamin Moore)

Kreativ affärscoach och snygg Nicola Wilkes tror att ett medvetet hem speglar oss och inte våra grannar, vänner eller följare. "Ett medvetet hem är autentiskt", säger hon. "Du behöver inte bevisa dig själv eller din stil/gillar/ogillar för någon: det handlar om dig och din lycka, och i huvudsak vem du är i slutändan. Det handlar om ett utrymme du skapar målmedvetet för att göra livet bättre.'

Vilka åtgärder kan vi vidta för att skapa ett medvetet utrymme?

Författare till Hem för själen, säger Sara Bird för att börja med att tänka: "Tänk verkligen på hur du använder ett utrymme och hur områden och rum får dig att känna när du är i dem.’ Börja med en slags hemrevision: om din hall är en plats för kaos, vad kan du då göra för att lugna den ner? Om ditt badrum inte är den fristad du drömmer om, kanske det behöver en makeover? Hjälper ditt sovrum till att gyllene åtta timmars sömn varje natt?

Med en mer konkret uppfattning om dina uppsatta avsikter för varje utrymme, kan du börja redigera och finjustera din omgivning för att skapa en medveten miljö som fungerar för dig och löser alla buggar.

• Feng Shui sovrum tips alla borde veta om.

Frigör utrymme för att tänka tydligare

"Jag tror inte att många inser hur mycket vi påverkas av hur vi visar, förvarar och förvarar saker i våra hem", säger Wilkes. "Det kan göra skillnaden mellan att hålla fast vid massor av mental röran och att känna sig fri att tänka klart, vidta åtgärder och gå vidare i våra liv. När mitt hem är rörigt, rörigt eller behöver inredning skapar det oändliga distraktioner för mig. Jag gillar att allt ska ha sin plats och att det ska kännas strömlinjeformat – det här gör de vardagliga uppgifterna, som läxor, tvätta, stryka och städa barnens rum, så mycket enklare.”

Så, på din medvetna hemresa, hitta tid för en bra ordning – men gå inte överbord, som Bird varnar för. "Medan röran kan få oss att känna oss stressade, ger föremål och fynd personlighet till ett rum och fyller ett hem med minnen", säger hon. "Hemligheten är att regelbundet övervaka vad du har och sedan organisera det som finns kvar i zoner och områden, använda lådor, korgar, skåp och hyllor, för ett ordnat sätt att ha saker i din Hem.'

"Vi måste ställa in vår magkänsla - eller den där intuitiva rösten - för att bli tydliga med vad som verkligen kommer att öka vår lycka hemma", säger Thornhill. "Ser det ut som att förbättra förvaringen (eller rensa bort), så det är inte alltid en kamp att lägga jackorna eller barnleksakerna undan?" Eller säkerställer det att du har skapat ett hörn av lugn där du kan fly vardagens stress? Fokusera verkligen på de faktorer som orsakar dig stress och hur du kan åtgärda detta.'

Dekorera för att ge näring åt själen och sociala kontakter 

Tänk om det är inredningen som orsakar dig ångest? "Att inreda medvetet omfattar ett antal olika element," tillägger Thornhill, "men det kommer tillbaka till hur du vill känna dig i ditt hem. Om du vill uppmuntra sällskaplighet bland din familj eller hushåll i gemensamma utrymmen, överväg avslappnade sittplatser och djärva, livfulla färger och mönster för att stödja detta. För ett spa-liknande badrum, välj en begränsad palett av jordnära, naturliga toner och få in mjuk textur.'

Underskatta inte vikten av naturligt ljus i ett medvetet hem. "Det förbinder oss med naturen och ger hälsofrämjande fördelar", säger Bird. "Det är dock en balans, så där vi öppnar upp områden för dagsljus för att skapa en positiv stämning i ett system, måste vi balansera med skugga och avskildhet. Se till att du inkluderar många taktila ytor – tänk på möbler att sjunka ner i, borsta mot eller hjälpa till att dämpa buller.”

• Hitta mer kreativa sätt att släppa in naturen i ditt hem.

Var hänsynsfull i dina inköp

Thornhill, Bird och Wilkes var alla mästare som övervägde köp. "Kan en möbel återanvändas någon annanstans i hemmet eller återanvändas?" frågar Bird. "Om du köper nytt, försök att välja något för lång livslängd." Att vara miljömedveten hör väldigt mycket hemma i det medvetna hemmet - det är den där känslan av att vara medveten om vår planet också. "Gör det till ett projekt för att utforska de många ekologiska alternativen för att dekorera och undersöka fördelarna med hälsofrämjande material," tillägger Bird.

"Varor köpta för att de är en modemode, i en hembutik eller förminskades är inte min stil", säger Wilkes. "Jag är mycket mer benägen att spara ihop till en designklassiker jag kommer att ha resten av mitt liv, till exempel mitt matbord, som är Saturn av svenskt märke Lammhults, eller mina matstolar vid Kartell, som jag sparade till och köpte en i taget för 20 år sedan som ensamstående mamma. Jag har fortfarande båda.'

"För att verkligen vara uppmärksam är det viktigt att överväga hållbarhetsrekommendationerna för de delar vi tar in i vårt hem, och vem som gjort dem, lika mycket som deras estetiska tilltalande," säger Thornhill. ’Den erkänner de psykologiska triggers och associationer vi undermedvetet gör hela tiden i relation till vad vi omger oss med och tar med detta i våra förutseenden som en nyckelfaktor i designen bearbeta.'

• Dessa är några av våra favoriter hållbara möbelmärken.

Låt dina personlighetsdrag definiera ditt utrymme

Thornhill tittar också på personlighetstyper i sin bok och hur vi kan använda detta för att informera våra dekorativa beslut. "Om du förstår hur din intro/extroversion kan diktera den typ av utrymmen som resonerar med dig mest, då kommer du att få en mycket bättre uppfattning om vad som fungerar för dig personligen", säger hon. "Även om jag är väldigt organiserad och tycker att röran är stressande, omvänt gillar jag att omge mig med prydnadsföremål, böcker, konst och designdetaljer i ett ganska maximalistiskt sätt eftersom visuell stimulering är mycket tröstande för mig: jag har ett upptaget sinne, så utan något att titta på kan mina tankar lopp. Andra kanske tycker att detta är överväldigande.'

Färg – och din färgpersonlighet, som identifierats av Angela Wright – har också medvetna implikationer: "Detta går mycket djupare än estetik och relaterar till de tonala paletterna, som naturligtvis stöder oss bäst. Sedan jag upptäckte min egen färgpersonlighet har jag gjort justeringar i mitt hem och målat om rummen för att skapa ett utrymme som talar till mitt undermedvetna och bara "känns" rätt.'

"Under den andra låsningen målade jag om mitt vardagsrum från mörkgrått till en rik, grönskande grön", säger Thornhill. "Jag hade alltid älskat den "tomma duk" som de grå väggarna gav, nästan som en palettrengöring att fly från mitt hektiska liv till. Men med förlängda låsningar började jag längta efter något mer stimulerande som skulle förstärka mina känslor av att ansluta till naturen. Förutom den gröna uppfräschningen bytte jag ut några delar till mer naturliga element, vilket ökade min biofila koppling till naturen. Utrymmet känns nu mycket mer ombonat och välkomnande, även om förändringen inte har varit så dramatisk.” Bird håller med, och hennes sista ord sammanfattar det till perfektion: 'Det är de små sakerna som betyder något i ett medvetet Hem.'