Gå med i vårt nyhetsbrev
Få de bästa heminredningsidéerna, DIY-råden och projektinspiration direkt till din inkorg!
Tack för att du registrerade dig på Realhomes. Du kommer att få ett verifieringsmail inom kort.
Det var ett problem. Uppdatera sidan och försök igen.
Det första steget för att skapa ett väldesignat sovrum är att fokusera på var du sover. Du vet vad de säger, du slumrar (när du hittar rätt sängtyp för dig), du förlorar. Och även om det inte verkar så viktigt att veta hur hög en säng ska vara, kan det faktiskt vara avgörande för hur ditt utrymme känns, och ännu viktigare, hur du sover.
A stor madrass är av största vikt förstås, men det stannar inte där. Från moderna minimalistiska träsängar nära golvet till mer traditionella sängramar en fot eller mer från marken, att välja den bästa sänghöjden och inställningen för dig själv kan vara en ryggbrytare. Bokstavligen. Oavsett om du behöver en högre säng för din längd eller föredrar en plattformssäng för dess fördelar som inte hänger, utforska fördelarna av en mängd olika stilar kan hjälpa dig att styra dig i rätt riktning dit du känner dig utvilad varje morgon.
(Bildkredit: @ohhhhhhhhhoney)
Vet att höjden inte är allt
Att bestämma dina speciella behov är det första steget för att hitta en sovlösning för ditt sovrum. En gammal tumregel säger att madrassen ska vara i knähöjd, basera höjden på din säng på din individuella höjd. Men med framväxten av madrass-i-en-låda-företag och minimalistiska plattformssängar, är många sängar idag mycket mer nära marken. Om du ska välja en minimalistisk säng med en memory foam madrass eller en högre sängram, lösningen kan komma ner på en fråga: ska man ha en resår eller inte?
Tänk på dina madrasspreferenser
Medan debatten rasar om vilken typ av madrasser som ger den bästa sömnen, finns det fler alternativ för sovande än någonsin tidigare. Med massor av stilar av resårmadrasser, memory foam-madrasser eller hybridversioner (madrasser med både fjäderspolar och lager av skum) tillgängliga för konsumenterna, bör ett första steg för att bestämma din sänghöjd vara att bestämma vilken typ du föredra.
Innan du köper en sängram, spendera tid på att bläddra i madrassbutiker där du kan bestämma dina preferenser inklusive madrasstyp, höjd och mjukhetsnivå. Tillgången på så många typer och märken ger konsumenterna fördelen att hitta rätt alternativ för deras sömnpreferenser.
Tänk på eventuella hälsoproblem
Den sista frågan att ställa dig själv när du ska bestämma rätt sänghöjd för dig är att överväga om din hälsa beror på vilken typ av säng du har. Många av studierna som undersökts kring höjden på en säng fokuserar på patienter på ett sjukhus, men för icke-patienter finns det ingen många medicinska bevis för att komma till en strikt konsensus om huruvida det är bättre att ha en säng nära marken eller uppe i luft. Men de med hälsoproblem eller ryggproblem bör rådfråga sin läkare för att hjälpa till att bestämma rätt sängstil och madrass för dem.
(Bildkredit: @ohhhhhhhhhoney)
Boxfjädrar ger mer rörelse
Sömnexpert och grundare av TheSleepDoctor.com, Dr. Michael Breus, medger att det finns fördelar med att ha en boxspring, av vilka några till och med kan förbättra ditt kärleksliv. "Fördelar med en boxspring inkluderar mer rörelse och rörelse på sängen, vilket kan vara till hjälp för sexuell aktivitet eller bara förmågan att resa sig upp och ur sängen."
En annan fördel kan bero på din kroppstyp eller ålder. "För större personer kan boxfjädrar ge mer komfort, och för äldre är de ofta höga från golvet vilket gör det lättare att ta sig upp och ner", säger Breus.
Sängar med boxfjädrar är inte alltid svaret
För dem som påverkas av ljud under sömnen kan springfjädern vara det som håller dig vaken på natten. "Lådfjädrar kan vara bullriga", konstaterar Breus. Ett alternativ, som en memory foam-madrass, producerar nästan inget ljud och kan till och med potentiellt dämpa ljudet (även om madrassmaterialen inte kommer att vara helt ljudisolera ditt utrymme). En annan nackdel med boxfjädrar, enligt Dr. Breus, är det faktum att de tenderar att slitas ut och gå sönder.
Hallå! Jag är Kate Santos, en författare och fotograf baserad i Los Angeles. I designvärlden började jag arbeta som redaktionell praktikant för tidningen Dwell i San Francisco. Sedan dess har jag skrivit om design och arkitektur i många nationella tidskrifter och onlinepublikationer, inklusive Playboy, Hunker och The Culture Trip.
Jag växte upp i ett mycket gammalt hus i North Carolina och är fortfarande influerad av de rustika, charmiga, antika och åldrade elementen i ett hem. Hållbarhet och livslängd är oerhört viktigt för mig och jag tror att det går långt att lära sig återanvända material eller köpa saker som du kommer att älska för alltid. Jag lutar mig också mot den japanska filosofin wabi-sabi när jag designar mitt eget hem, och omfamnar de perfekt ofullkomliga föremålen jag kan hitta.
