Har du aldrig varit orolig för hur du ska ta temperaturen innan? Coronaviruset har förändrat allt detta. Feber är ett av de första symptomen på viruset, tillsammans med en torr hosta, så att veta hur man tar sin egen temperatur och temperaturen på sina nära och kära har aldrig varit viktigare. Läs vidare för råd om hur du tar din temperatur korrekt, oavsett vilken typ av termometer du har.
Om du inte äger en termometer än, kolla in vår guide till bästa termometrarna tillgängliga online just nu.
- Klicka för att handla alla termometrar på Amazon
För det första, vad räknas som feber?
Först och främst måste du veta vad en normal temperatur är. För barn är en normal temperatur cirka 36,4 ° C och för vuxna är det cirka 37 ° C. Allt över 38 ° C hos vuxna eller barn klassas som feber.
Du måste kontakta 111 eller din läkare omedelbart om ett barn under tre månader har en temperatur på 38 ° C eller högre, eller om ett barn i åldern tre till sex månader har en temperatur på 39 ° C eller högre.
Varför får vi feber?
Det är viktigt att komma ihåg att feber är kroppens naturliga svar på att bekämpa en infektion. Genom att öka kroppens temperatur stimulerar feber ditt immunsystem och gör det svårare för bakterier och virus som orsakar infektioner att överleva.
Hur man tar en vuxens temperatur
En digital termometer är det bästa sättet att mäta din temperatur. Termometrar finns i alla former och storlekar, så kontrollera alltid bruksanvisningen innan du använder din.
Som en allmän regel: digitala termometrar med en sond används för att registrera temperaturer från munnen eller armhålan, medan digitala termometrar med en utbytbar huvudsensor används på pannan eller örat.
- Digitala termometrar med sond används för att registrera temperaturer från munnen eller armhålan
- Digitala termometrar med utbytbar huvudsensor används på pannan eller örat
- Vissa digitala termometrar är endast avsedda att användas i örat, men NHS varnar för att avläsningen kanske inte är korrekt om termometern inte är korrekt placerad i örat
- Klicka för att handla alla termometrar på Amazon
Hur du tar din temperatur i munnen
- Återställ termometern
- Rengör det genom att torka av med antiseptikum eller tvätta med vatten och diskmedel
- Placera termometern under tungan och stäng din månad
- Låt stå på plats tills du hör pipet, vilket vanligtvis tar en minut eller mindre
- Läs nivån som visas på den digitala displayen
Hur man tar pannans temperatur
- Återställ termometern
- Placera det digitala termometersensorhuvudet i mitten av pannan
- Skjut långsamt termometern mot ovansidan, alltid i kontakt med huden
- Stanna när du når hårfästet och läs av temperaturen
- OBS. Vissa panntermometrar behöver inte glidas över huden så kolla din
Hur man tar temperaturen i örat
- Lägg till en ren sondspets (vid behov) och återställ termometern
- Dra försiktigt i örat, dra det upp och tillbaka för att hjälpa till att räta ut hörselgången
- Sätt försiktigt in termometern tills hörselgången är helt avstängd, tryck sedan in knappen och håll den intryckt i en sekund
- Ta bort termometern från örat och avläs temperaturen
Hur man tar en baby eller ett barns barns temperatur
(Bildkredit: Getty)
För spädbarn och barn under fem år rekommenderar NHS att du använder en digital termometer och tar temperaturen under armhålan för den mest exakta avläsningen.
Placera helt enkelt termometern under armhålan och håll armen stadigt men försiktigt mot deras sida under den tid din termometers instruktioner anger, vilket normalt är cirka 15 sekunder. De flesta digitala termometrar piper när de är redo att läsas.
Hur du tar din temperatur utan en termometer
Om du inte har en termometer men vill kontrollera om någon har feber, här är tecknen att hålla utkik efter:
- Huden känns varm vid beröring. Fötter och händer kan kännas svalare
- Huden spolas i ansiktet och kinderna
- Personen skakar eller blir varm och kall
- Känner mig trött eller svag
- Förlust av aptit
Kolla in dessa relaterade artiklar
- Så här isolerar du dig själv: förhindra spridning av coronavirus
- Stoppa spridningen av Coronavirus hemma och arbeta med dessa 7 steg
