Vad tror du påverkar din lycka mest? Bli betald? Har du god hälsa? Dina barn? Eller ditt hus? Överraskande nog ny forskning från Kingfisher, ägare till B&Q, och Happiness Research Institute, den oberoende tankesmedjan som fokuserar på välbefinnande, har funnit att det faktiskt är våra hem som är en av de största bidragsgivarna till vår totala lycka.
GoodHome -rapporten har visat att nästan 73 procent av de som är nöjda med sina hem också är glada i livet. Faktum är att våra hem står för 15 procent av vår totala lycka, vilket gör dem lite viktigare än vår allmänna hälsa och kondition (14 procent), och betydligt viktigare än vad vi tjänar (sex procent) eller jobbet vi gör (tre per cent). Men oroväckande, så många som var fjärde av oss säger att vi inte är nöjda med våra hem.
Forskarna samlade synpunkter från 13 000 människor över hela Europa, liksom internationella experter på psykologi och samhällsvetenskap, stadsplanering och arkitektur, för att förstå kopplingen mellan hem och lycka. Trots vad du kanske tror är lycka ofta inte kopplat till de uppenbara sakerna, till exempel hur stort ditt hus är, hur många människor du delar med eller om du bor i staden eller på landsbygden.
Så vad gör oss lyckliga när det gäller våra hem? Tja, studien fann att oavsett var vi bor, våra hem driver fem kärnkänsliga behov: stolthet, identitet, komfort, säkerhet och kontroll. Och när våra hem saknar dessa, har det en negativ effekt på vårt välbefinnande. Låt oss titta närmare på dem.
Stolthet - som är kopplat till den tid och energi vi har investerat för att få en plats att känna sig som hemma - har störst effekt och står för 44 procent av vår hemlycka.
(Bildkredit: Maison du Monde)
Komfort var också en stor faktor. Du kan bli frestad att koppla detta till storleken på ditt hem, men överraskande visade studien att medan vi alla vill ha en hem som känns rymligt och lite utomhus om vi kan få det, det betyder inte att vi kommer att bli lyckligare i ett större Hem. Studien visar snarare att en känsla av rymlighet är tre gånger viktigare än den faktiska storleken på vårt hem, antalet rum eller hur många människor vi bor med.
Att känna kontroll över våra livssituationer har också stor inverkan på våra nivåer av lycka. Studien avslöjade att människor är glada om de har möjlighet att göra ändringar i sina utrymmen. Användbar kunskap för hyresgäster när de letar efter en öppensinnad hyresvärd.
Studien visade också att människor i Storbritannien är en av de lyckligaste, med 75 procent som säger att de var nöjda hemma. Storbritannien ligger dock bara på fjärde plats av tio europeiska länder, baserat på genomsnittlig bostad glädjenivåer, sitter bakom Nederländerna (83 procent), Tyskland (77 procent) och Danmark (76 procent). Studien fann också att vår hemlycka ökar med åldern, särskilt efter 50 års ålder.
Så, vad är vägarna till större lycka hemma?
Omorganisera ditt utrymme: Det visade sig att göra våra hem känna rymlig är tre gånger viktigare än dess faktiska storlek. Cirka 20 procent av oss säger att vi saknar utrymme, och detta är det vanligaste problemet som människor upplever. Att ordna om och förbättra våra hem för att skapa en större känsla av rymd kan därför vara ett enkelt sätt för många av oss att öka våra lycksnivåer.
Ta tid för förändring: Att ta sig tid att förbättra våra hem har en positiv inverkan på hemma-lycka, oavsett om vi gillar själva processen eller inte. Fyra femtedelar av de människor som är stolta över sina hem bor också i ett hem som de anser vara anpassningsbara. Detta innebär att att investera tid och energi i att uppdatera våra hem och anpassa dem efter våra förändrade behov också är en investering i vår lycka.
Bjuda in personer i: Våra hem är lyckligare när vi bjuder in människor att dela dem med oss. Faktum är att de som tycker att det är viktigt att umgås i sina hem har ett lyckligt hemmapoäng som är nästan 20 procent högre. Detta ökar vår stolthet över våra hem, liksom den känslomässiga koppling vi känner till var vi bor.
Blir grönfingrade: Oavsett var vi bor, gör tillgång till grönytor en stor skillnad för våra lycksnivåer; vi fann att vi är betydligt olyckligare utan det - 10 procent av de tillfrågade sa att det inte var något grönt område som var det största problemet med sitt hem. Även om vi inte har en trädgård eller balkong, kommer det att förbättra vårt övergripande välbefinnande genom att få lite grönska i våra hem i form av husväxter.
Sätt din egen prägel på det: Oavsett om vi hyr eller äger, det viktiga är att vi identifierar oss med våra hem och om vi känner oss bosatta där. Vi har faktiskt funnit att det utgör 17 procent av vårt lyckliga hemmapoäng. Som ett resultat kommer det att skapa ett hem vi känner oss mer nöjda med att hitta sätt att lägga till personlighet i var vi bor.
- Skaffa sig inspiration till ditt lilla hem - och ta reda på hur du får det att kännas större
