คุณเคยเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก Blender vs Juicer หรือไม่? ปีใหม่และคำสัญญาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเริ่มต้นใหม่อยู่ใกล้แค่เอื้อม ไม่มีเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้แล้วที่จะเริ่มคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณ
ในแง่ของการบรรจุผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด การตัดสินใจ เครื่องปั่นที่ดีที่สุด vs คั้นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุด เป็นเรื่องธรรมดา
ไม่ต้องสงสัยเลย การผสมและการคั้นน้ำเป็นนิสัยที่ดีทั้งคู่ ไม่ว่าจะเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ หรือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับโจ 15.00 น. พวกเขาเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและดีต่อสุขภาพสำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือเติมน้ำตาล
แต่เมื่อตัดสินใจระหว่างสองสิ่งนี้ อาจเป็นเรื่องยาก เพราะมีข้อดีและข้อเสียมากมายสำหรับทั้งคู่ ดังนั้นเราจึงได้ปฏิบัติตามคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่มีประโยชน์นี้ซึ่งมีข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องรู้จริงๆ ตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงการทำความสะอาด เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับคุณ
(เครดิตรูปภาพ: KitchenAid)
เครื่องปั่น vs เครื่องคั้นน้ำผลไม้: อะไรคือความแตกต่าง?
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องปั่นและเครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็คือ เครื่องปั่นผสมผลไม้หรือผักทั้งชิ้นเพื่อให้คุณดื่ม ในขณะที่เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะแยกและทิ้งเนื้อที่เป็นเส้นใย
กระบวนการพิเศษของการสกัดนี้โดยทั่วไปหมายความว่าเครื่องคั้นน้ำมีขนาดใหญ่และเทอะทะขึ้น และหมายความว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มที่สร้างขึ้นนั้นแตกต่างกัน เครื่องปั่นจะสร้างสมูทตี้หนาๆ ไว้บ่อยๆ ในขณะที่เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะสร้าง (ใช่ คุณเดาได้) น้ำผลไม้ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่บางกว่ามาก และสามารถดื่มได้เร็วกว่าปกติ
(เครดิตรูปภาพ: Sage)
เครื่องปั่น VS คั้นน้ำผลไม้ อันไหนดีกว่ากัน?
อย่างหนึ่งไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพที่ดีเสมอไป แต่วิธีที่ เครื่องใช้ในครัว การทำลายผลไม้และผักหมายความว่าเครื่องดื่มที่พวกเขาสร้างขึ้นมีคุณค่าทางโภชนาการต่างกัน
เครื่องปั่นทำลายทุกอย่างที่คุณใส่ลงไป รวมทั้งเส้นใยและเนื้อ ไฟเบอร์ที่ตกค้างในเครื่องดื่มทำงานเพื่อปลดปล่อยพลังงานอย่างช้าๆ ป้องกันไม่ให้น้ำตาลสูงหรือต่ำในทันที และทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น พลังงานถูกปล่อยออกมาอย่างสม่ำเสมอและช้าๆ ไฟเบอร์ทั้งทำงานช้าลงและช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหารของคุณ ขับสารพิษออกไป
อย่างไรก็ตาม เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะดึงเส้นใยและเยื่อกระดาษออกจากผักและผลไม้ของคุณ ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างแน่นหนา ดังนั้นคุณจะสามารถใส่ผลไม้และผัก (ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากมาย) ลงในแก้วมากกว่าที่คุณจะใช้เครื่องปั่น หากคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร การถอดไฟเบอร์ออกอาจเป็นความคิดที่ดีเพื่อให้ระบบย่อยอาหารได้พักในขณะที่ยังคงได้รับสารอาหารจำนวนมาก
Blender vs juicer อันไหนคุ้มกว่ากัน?
(เครดิตรูปภาพ: Zwilling)
มีเครื่องปั่นและคั้นน้ำผลไม้หลายยี่ห้อและหลายรุ่น ในราคาต่างๆ ที่มีความสามารถหลากหลาย
ที่กล่าวว่า โดยทั่วไปแล้วเครื่องคั้นน้ำจะมีราคาแพงกว่าเครื่องปั่น เนื่องจากมีส่วนประกอบมากกว่า บางคนรู้สึกหงุดหงิดกับของเสียที่เกิดจากการคั้นน้ำเมื่อเอาเนื้อและเส้นใยออก
หากคุณต้องการใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกส่วนของผลไม้และผักเพื่อป้องกันของเสีย ให้เลือกเครื่องปั่น แต่ถ้าคุณต้องการเครื่องดื่มที่มีสารอาหารเข้มข้นและจะปลดปล่อยพลังงานออกมาอย่างรวดเร็ว ให้เลือกคั้นน้ำผลไม้
Blender vs juicer: อันไหนใช้ง่ายกว่ากัน?
เครื่องปั่นใช้งานง่ายกว่าเพราะมีส่วนประกอบน้อยกว่า คุณสามารถซื้อเครื่องปั่น เช่น Nutri Bullet ที่ Amazon ซึ่งรวมเครื่องปั่นและถ้วยไว้ในที่เดียว คุณเพียงแค่เปลี่ยนใบมีดพร้อมฝาปิด และคุณก็พร้อมที่จะออกไปที่ประตู เครื่องปั่นแบบตั้งพื้นใช้งานได้ตรงไปตรงมามาก คุณเพียงแค่เติมเครื่องปั่นด้วยผลไม้และผัก (และนมหรือน้ำหรือโยเกิร์ต ฯลฯ) ผสม เทและเสิร์ฟ
เครื่องคั้นน้ำชอบ Ninja เครื่องคั้นน้ำผลไม้ จาก Ninja Kitchen นั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อยในการใช้งาน เครื่องแยกผลไม้และผัก จากนั้นแยกเนื้อและกรองลงในช่องในตัว ส่วนที่ใช้งานได้ของผลไม้หรือผักจะถูกกรองลงในเหยือก/แก้วเพื่อให้คุณใช้ จากนั้นคุณจะต้องทิ้งเยื่อกระดาษ
- มีข้อเสนอ Ninja Foodi ที่ไม่ควรพลาดที่นี่
(เครดิตรูปภาพ: Sage)
Blender vs juicer อันไหนทำความสะอาดง่ายกว่ากัน?
เครื่องปั่นสามารถทำความสะอาดได้ง่ายมาก หากคุณมีรุ่นที่มีเครื่องปั่นและถ้วยในหนึ่งเดียว สิ่งนี้จะช่วยลดการชะล้างและทำให้การทำสมูทตี้เป็นเรื่องง่าย
เนื่องจากเครื่องคั้นน้ำมีองค์ประกอบมากกว่า จึงอาจทำความสะอาดได้ยากกว่า คุณต้องล้างเนื้อและทำความสะอาดตะแกรง เครื่องคั้นน้ำผลไม้และเหยือกด้วย ซึ่งหมายความว่าการคั้นน้ำโดยทั่วไปจะใช้เวลานานกว่า
