8 ไอเดียโรงยิมในโรงรถ – สร้างยิมที่บ้านที่สมบูรณ์แบบในโรงรถ

แนวคิดเกี่ยวกับโรงรถเป็นมากกว่าแค่การยัดโรงรถของคุณด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน โฮมยิมในโรงรถยังต้องตัดสินใจในการออกแบบ เช่นเดียวกับการตัดสินใจเกี่ยวกับการจัดเก็บที่เหมาะสม พื้นที่เหมาะสม และการรับมือกับความมืดที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นปัญหา

ดังนั้น แนวคิดสำหรับโรงรถยิมเหล่านี้จึงครอบคลุมทั้งคำถามเชิงปฏิบัติและการออกแบบ ถ้าตอนนี้คุณมีโรงจอดรถเปล่าและอีกเยอะ ไอเดียออกกำลังกายที่บ้าน ซึ่งไม่จำเป็นต้องแปลได้ดีในพื้นที่นี้ ตัวอย่างเฉพาะโรงรถเหล่านี้ควรให้แรงบันดาลใจมากมายแก่คุณ

แนวคิดในโรงรถ: ทำไมต้องสร้างโรงยิมในโรงรถ?

ไอเดียสำหรับโฮมยิมมักจะมาถึงผู้คนเมื่อพวกเขาตระหนักว่ายิมภายในบ้านของพวกเขา แม้ว่าจะเป็นเพียง a ไอเดียยิมเล็กๆ, เพียงแค่จะไม่ทำงาน. ตั้งแต่ความเสียหายของพื้นที่อาจเกิดไปจนถึงเสียงรบกวน ตลอดจนการขาดความเป็นส่วนตัวในบ้านของครอบครัวที่พังทลาย บ้านแบบดั้งเดิมก็มีข้อเสีย

ในทางกลับกัน โรงรถดูเหมือนสร้างมาเพื่อยิม Katie Thomas ผู้ก่อตั้ง KTM Design อธิบายว่าโรงรถโฮมยิมเป็นที่นิยมมากเพราะเป็น 'ขนาดที่สมบูรณ์แบบสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมดที่คุณต้องการ' รวมทั้งการส่งมอบ 'การแยก' ระหว่างชีวิตที่บ้านกับเวลาออกกำลังกาย 'เป็นที่ต้องการอย่างมาก' ทำให้คุณมีพื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับการโฟกัสโดยรบกวนเสียงรบกวนน้อยที่สุด'

โรงรถยังมีความทนทานอย่างน่าทึ่ง เพราะอย่างที่ Katie ชี้ให้เห็น โรงรถเหล่านี้ 'สร้างมาเพื่อรองรับ น้ำหนักของรถ คุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักของเครื่องจักร" ใส่ได้หมดทุกคน ที่ เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน คุณต้องการในโรงรถโดยไม่ต้องกังวลกับผลกระทบด้านลบต่อพื้น/การออกแบบบ้านของคุณมากเกินไป

ด้วยเหตุนี้ คุณจึงจำเป็นต้องใช้เวลาในการวางแผนและออกแบบโรงยิมในโรงรถของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า คุณกำลังใช้โรงรถของคุณทั้งเป็นโฮมยิมและสำหรับเก็บรถของคุณไว้ (เรียกว่าโรงรถครึ่งหนึ่ง ยิม).

1. สร้างพื้นที่เอนกประสงค์

(เครดิตรูปภาพ: Garage Flex)

หากคุณกำลังเปลี่ยนโรงรถที่ไม่ได้ใช้เป็นโฮมยิม คุณจะมีพื้นที่เพียงพอสำหรับสร้างพื้นที่อเนกประสงค์พร้อมพื้นที่ออกกำลังกายหลายส่วน ความงามของโรงยิมในโรงรถคือสามารถรองรับ เครื่องพาย และ เสื่อโยคะรวมถึงมุมเฉพาะสำหรับการยกน้ำหนักหรือการฝึก HIIT

พื้นที่เอนกประสงค์นี้สร้างสรรค์โดย Garage Flex. เราชอบตรงที่มีความคล่องตัวและไม่เกะกะ – พื้นที่มากขึ้นสำหรับการเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายมากขึ้น อุปกรณ์ที่เว้นระยะห่างพอที่จะให้หลายคนได้ออกกำลังกายประเภทต่างๆ ได้พร้อมๆ กัน เวลา. เลย์เอาต์นี้ยังเหมาะเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดโรงยิมแบบครึ่งโรงรถ ซึ่งคุณสามารถใช้โรงรถได้เพียงบางส่วนในแต่ละครั้ง

2. เปิดพื้นที่ด้วยประตูบานเลื่อน

(เครดิตรูปภาพ: ผู้สร้าง: Patterson Custom Homes, สถาปนิก: Brandon Architects, ผู้ออกแบบภายใน: Ultra-Mod Home Concepts, ช่างภาพ: Jeri Koegel)

ปัญหาของโรงยิมในบ้านในโรงรถหลายแห่งคือมันค่อนข้างมืด หากคุณมีงบประมาณเพียงพอ ให้ลองพิจารณาเปิดอู่ของคุณโดยการติดตั้ง ประตูสองพับหรือบานเลื่อนหรือแม้แต่หลังคากระจก

โฮมยิมนี้สร้างโดย Patterson Custom Homes และ สถาปนิกแบรนดอน เป็นหนึ่งในฉลาดที่สุดที่เราเคยเห็น พื้นที่ได้รับการออกแบบเพื่อให้มีความต่อเนื่องกับพื้นที่ด้านนอก ผลลัพธ์ที่ได้คือโฮมยิมที่โปร่งสบายและให้ความรู้สึกเปิดโล่งซึ่งไม่เคยมืดเกินไป

(เครดิตรูปภาพ: Garage Flex)

โรงรถดัดแปลงเป็นแหล่งพื้นที่อันทรงคุณค่าสำหรับบ้านหลังเล็ก ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้หากคุณไม่ต้องการใช้พื้นที่พิเศษทั้งหมดนั้นสำหรับโฮมยิมเท่านั้น

เนื่องจากโรงรถเป็นเหมือนผืนผ้าใบที่ว่างเปล่า คุณจึงสามารถใส่อะไรก็ได้ที่คุณต้องการลงไป ลู่วิ่ง เครื่องซักผ้า และที่เก็บรองเท้า? ทำไมจะไม่ล่ะ. ถ้ามากที่สุด ไอเดียห้องเอนกประสงค์ ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับคุณเนื่องจากพื้นที่ไม่เพียงพอ การรวมพื้นที่เอนกประสงค์กับโรงยิมในโรงรถของคุณอาจทำงานได้ดี

4. เติมสีสันให้พื้นที่ด้วยพื้นสีสันสดใส

(เครดิตรูปภาพ: Garage Flex)

หากคุณต้องการพื้นที่ที่ดูน่าตื่นเต้นกว่านี้หน่อย ให้ลงทุนกับพื้นโฮมยิมสีสันสดใส พื้นไวนิล หรือ พื้นเรซิน ทั้งสองตัวเลือกที่ดีสำหรับโรงรถยิมด้วยความทนทานของวัสดุเหล่านี้ แม้ว่าคุณอาจพบว่าพื้นของคุณเป็นรอยขูดขีดในที่สุด ดังนั้นให้เลือกสีที่เข้มข้นกว่าและลึกกว่าสีอ่อน

5. จริงจังกับการออกกำลังกายหรือไม่? ใช้พื้นที่ทุกตารางนิ้ว

(เครดิตรูปภาพ: นิคเทย์เลอร์)

ถ้าคุณ แนวคิดการแปลงโรงรถ กำลังมุ่งไปที่โรงยิมในโรงรถ คุณอาจจริงจังกับการออกกำลังกายแบบเต็มตัวเช่นกัน

นิค เทย์เลอร์ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมืออาชีพที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี ได้สร้างพื้นที่ออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนสูงในโรงรถของเขา ไม่เหมาะสำหรับคนใจเสาะ และไม่มีพื้นที่ว่างให้สูญเปล่า หากคุณมีเป้าหมายในการออกกำลังกายที่ดี ลองใช้แรงบันดาลใจจากอุปกรณ์มากมายที่จัดแสดงไว้ที่นี่

6. ให้โรงยิมในโรงรถของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อยด้วยพื้นที่จัดเก็บที่กว้างขวาง

(เครดิตรูปภาพ: Garage Flex)

หากโรงยิมในโรงรถของคุณเป็นพื้นที่ออกกำลังกายสำหรับครอบครัว คุณจะต้องลงทุนในพื้นที่จัดเก็บที่เหมาะสม เราชอบความเรียบร้อยของพื้นที่ในตัวอย่างนี้โดย Garage Flex ผนังด้านหลังมีตู้ล็อกเกอร์ที่กั้นสิ่งของชิ้นเล็กทั้งหมดไว้ไม่ให้เกะกะเมื่อไม่ต้องการ

7. พิจารณาการออกแบบสีขาวล้วนเพื่อเพิ่มสีสันให้ยิม

(เครดิตรูปภาพ: Garage Flex)

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการความมืดที่อาจเกิดขึ้นของโรงยิมในโรงรถคือการทาสีทั้งหมดเป็นสีขาวหรือหุ้มภายในด้วยแผงสีขาว เพิ่มแผงไฟหรือสปอตไลท์จำนวนมากเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับพื้นที่

8. สร้างสถานียกน้ำหนัก

(เครดิตรูปภาพ: นิค เทย์โล)

หากการฝึกความแข็งแกร่งเป็นหนึ่งในเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ คุณจะต้องการลงทุนใน ดัมเบลล์ที่ดีที่สุด. เมื่อคุณทดลองกับประเภทและตุ้มน้ำหนักแบบต่างๆ คุณจะพบว่าน้ำหนักสะสมค่อนข้างเร็ว ดังนั้น คุณจะต้องจัดระเบียบอย่างเหมาะสมในโรงยิมในโรงรถของคุณ

การจัดระเบียบดัมเบลล์ของ Nick Taylor เป็นแบบอย่างที่ดี โดยจะแสดงอยู่ในหน่วยจัดเก็บข้อมูลแบบหลายชั้น ซึ่งทำให้การเลือกและเรียกดัมเบลล์เป็นเรื่องง่าย

ฉันต้องการอะไรในโรงยิมโรงรถ?

Mark Reynolds ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ WeMakeGyms.comบอกเราว่า 'ในสถานการณ์ในอุดมคติ เป็นการดีที่จะสามารถทำเครื่องหมายทุกช่องเมื่อพูดถึงโฮมยิม กล่องเหล่านั้นได้แก่ การฝึกคาร์ดิโอ การฝึกแรงต้าน การฝึกน้ำหนักโดยเปล่าประโยชน์ และการเคลื่อนไหว/น้ำหนักตัว/พื้น/แกนกลาง/การทำงานที่เป็นสี่ประเภทหลัก'

นั่นเป็นจำนวนมากที่จะครอบคลุมและจะเกี่ยวข้องกับเครื่องจักรจำนวนมาก มาร์คแนะนำ:

• อุปกรณ์คาร์ดิโอชิ้นเดียว (ร่างกายสมบูรณ์อย่าง a ผู้ฝึกสอนข้ามสาย แต่ก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและงบประมาณด้วย)
• อุปกรณ์อำนวยความสะดวกในการฝึกความต้านทานเช่นเครื่องเคเบิลหรือแบบปรับได้คุณภาพสูง มัลติยิม
• วิธีแก้ปัญหาน้ำหนักฟรีเช่นชั้นวางหมอบพร้อมบาร์และแผ่นน้ำหนัก 
• ดัมเบลล์หรือไฮบริดแร็คหมอบ

หากคุณกำลังใช้โรงรถทั้งหมดของคุณเป็นโฮมยิม วิธีนี้อาจใช้ได้ผลดี หากพื้นที่มีจำกัด 'คุณรวมชั้นวางหมอบและเครื่องวางสายเคเบิลไว้ในรอยเท้าเดียว' 

นอกจากนี้ อย่าลืมว่าคุณจะต้อง 'พื้นที่สูงสุดสำหรับการเคลื่อนไหว/น้ำหนักตัว/พื้น/แกนกลาง/การทำงาน' ดังนั้นการจัดเก็บในแนวตั้งที่เพียงพอเพื่อให้พื้นว่างจึงเป็นสิ่งจำเป็น

ฉันจะทำให้โรงยิมในโรงรถของฉันดูดีได้อย่างไร?

นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่ถามบ่อยที่สุดเกี่ยวกับโรงรถ เพราะโรงรถไม่ใช่พื้นที่ที่สวยงามโดยเนื้อแท้ ปัญหาหลักคือมักมืดมาก บางห้องไม่มีหน้าต่าง

ดังนั้น แสงที่ดีควรทำให้โรงยิมในโรงรถส่วนใหญ่ดูดีขึ้นมาก Alex Gwilliam ผู้จัดการฝ่ายขายของ Green Retreatsขอแนะนำให้ 'เลือกตัวเลือกไฟ LED ที่เลียนแบบแสงธรรมชาติ เช่น ไฟ LED แผง เพื่อเพิ่มความสว่างให้โรงยิมที่บ้านของคุณอย่างแท้จริงและเติมพลังให้กับการออกกำลังกายของคุณ'

พื้นที่ดีจะช่วยให้โรงยิมในโรงรถของคุณดูดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่าพื้นจะตรงกับสิ่งอื่นใดในโรงรถของคุณ ดังนั้นพื้นที่มีสีสันสามารถแก้ปัญหาพื้นที่ที่ดูไม่ธรรมดาได้

สุดท้าย ตู้เก็บของที่สร้างมาอย่างดีสามารถยกระดับรูปลักษณ์ของโรงยิมในโรงรถของคุณได้ ชั้นวางของแบบเปิดอาจดูเรียบง่ายกว่า แต่เพื่อให้ดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น