ยินดีต้อนรับสู่ปี 2021 — ข่าวดี? เราไปถึงปีใหม่แล้ว และ ข่าวร้าย? ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์สำหรับ "การเริ่มต้นใหม่" และนิสัยที่มีแดดจ้าเพื่อบรรเทาลง และฉันกลับมาที่ตัวตนที่ถากถางและเหน็บแนมของฉัน
แต่คุณสามารถตำหนิฉัน? หลังจากวันที่เรามีเมื่อวานนี้ ฉันแทบจะไม่สามารถยืนดูหน้าจอโทรทัศน์ของฉันและ "วันที่ดีที่สุด" ของเราอยู่ข้างหน้าเรา — หรืออย่างน้อย ฉันคิดว่าพวกเขากำลัง (?)
สัปดาห์นี้เพียงอย่างเดียว ฉันใช้ Google "การคลายเครียด" สามครั้ง ถูกต้อง: สามครั้ง
ดูก่อนเกิดโรคระบาด ฉันเป็นคนที่เดินทางตลอดเวลา ถ้าฉันไม่ได้วิ่งไปที่โรงยิมในนาทีสุดท้ายหลังเลิกงาน ฉันค่อนข้างจะวิ่งระหว่างวันทำงาน (สวัสดี วิ่งพักกลางวัน!) วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันรู้วิธีจัดการกับความเครียดหรือ ความวิตกกังวล ไม่ใช่โดยการปิดความคิดของฉัน แต่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นแทน และนี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการคลายการบีบอัดหรือไม่?
ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แต่ตาม สีบลอนด์ถูกต้องตามกฎหมาย (และ Elle Woods!), "Endorphins ทำให้ผู้คนมีความสุข" และในเวลาเช่นนี้ ใครบ้างที่ไม่มองหาวิธีที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้มีความสุข? ไม่ใช่ฉัน: ลงชื่อสมัครใช้ — และถ้าคุณรู้สึกคล้ายกับฉัน คุณโชคดี
ฉัน (มากกว่าใครๆ) รู้ดีว่า ดัมเบลล์ที่ดีที่สุด คือเวลาที่คุณต้องการนำการออกกำลังกายกลางแจ้งในร่มและดับกระหาย อย่างที่รู้ๆ กัน เทียนไข สามารถทำงานมหัศจรรย์และทำให้จิตใจของคุณสบายใจได้ในเวลาไม่กี่วินาที นั่นคือเหตุผลที่ฉันพร้อมให้ความช่วยเหลือ
คุณกำลังมองหาวิธีคลายเครียดและทำในลักษณะที่ห่างไกลสังคมหรือไม่? ลองใช้ยาคลายเครียดทั้ง 5 ตัวนี้ที่จะช่วยให้คุณพบศูนย์ของคุณหลังจากสัปดาห์ที่ดุร้าย (ป่า) นี้ นอกจากนี้ส่วนที่ดีที่สุด? พวกเขาทั้งหมดสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย – สงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อคลายความตึงเครียดให้กับสัตว์เลี้ยงของคุณ?
เลื่อนดูต่อ!
1. จักรยานในร่มคันนี้
(เครดิตภาพ: เก็ตตี้)
2. ดัมเบลคู่นี้
(เครดิตภาพ: อเมซอน)
3. เครื่องนวดศีรษะนี้
(เครดิตภาพ: อเมซอน)
4. เทียนที่สงบเงียบนี้
(เครดิตภาพ: อเมซอน)
5. เครื่องกระจายอากาศนี้
(เครดิตภาพ: อเมซอน)
ยังต้องการมากขึ้น? ตรวจสอบคำแนะนำเพิ่มเติมในการบรรเทาความเครียดด้านล่าง:
- ลูกกลิ้งโฟม LuxFit
- UpNature Calm Essential Oil Blend
- Ultimate Aromatherapy Diffuser & ชุดน้ำมันหอมระเหย
