บอกชื่ออะไรก็ได้ที่สนุกกว่าเช้าฤดูร้อนที่ว่างและว่างเปล่า ไปเถอะ เราจะรอ ไม่นะ คิดไม่ออก เป็นช่วงเวลาที่รุ่งโรจน์ที่สุดของวันตื่นขึ้นอย่างช้าๆ (ไม่มีนาฬิกาปลุกแน่นอน) โดยมีดวงอาทิตย์ส่องผ่านหน้าต่าง ตลอดทั้งเช้าที่ยืดออกไปข้างหน้าคุณโดยไม่มีแผนใด ๆ – เกินกว่าจะย้ายจากเตียงของคุณในที่สุด และถึงแม้จะหลวมมาก วางแผน…
ดังนั้นเพื่อเป็นการแสดงความเคารพต่อยามเช้าที่หายากแต่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง เราจึงได้ร่วมมือกับ พร้อมแล้ว เพื่อนำเคล็ดลับดีๆ ในการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด...
เรารู้ว่าสิ่งแรกที่คุณต้องการทำคือหยิบโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณแล้วเริ่มเลื่อนดูโซเชียลมีเดียอย่างไม่รู้จบ เราได้รับมัน จำเป็นต้องตอบแชท Whatsapp ต้องตรวจสอบความทรงจำ Facebook และ เกาะรัก มส์ต้องตามทัน แต่ก่อนที่คุณจะเสียเวลาครึ่งชั่วโมงหลังจากการจากไปของเอมี่และเคอร์ติส ทำไมไม่ลองหยุดพักในช่วงเช้าก่อนล่ะ ใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงแบบออฟไลน์ เราสัญญาว่ามันไม่ยากและดีสำหรับสุขภาพจิตของคุณ
2. ใช้เวลาทำอาหารเช้าจานโปรดของคุณ
จะทำอย่างไรตอนนี้คุณไม่มีสมาธิกับโซเชียลมีเดีย? คุณใช้เวลาดีๆ กับการทำอาหารเช้าจานโปรดของคุณ ไม่ว่าจะเป็น Coco Pops หนึ่งชามหรือขนมปังปิ้งอะโวคาโด ให้รางวัลตัวเองกับสิ่งที่คุณชอบอย่างแท้จริง ทำตัวเองเป็นคัปป้าหรือกาแฟสักแก้ว – เครื่องดื่มยามเช้าที่คุณต้องการจะเป็นอะไรก็ตาม
3. ปรนเปรอตัวเองสักหน่อย
เราไม่ได้พูดถึงเล็บเท้าเต็มรูปแบบที่นี่หรืออะไรก็ตาม มันอาจจะโผล่ขึ้นมาบนมาสก์หน้า 5 นาทีหรืออาบน้ำนานขึ้นที่คุณมักจะทำ และเดี๋ยวก่อน คุณใช้เวลาตราบเท่าที่คุณต้องการนั่งในผ้าเช็ดตัวของคุณ แค่พยายามอย่ารีบร้อนที่จะทำสิ่งใดหรือไปไหนมาไหน และใช้เวลาของคุณในการทำกิจวัตรแต่ละขั้นตอนของคุณ
โอ้ และถ้าการปรนนิบัติไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ให้ใช้เวลานั่งสมาธิหรือ – หากคุณสามารถพาตัวเองไปทำสิ่งนั้นได้ – ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว
4. ค้นหาจุดชิลล์ที่ใช่สำหรับคุณ
ตอนนี้คุณรู้สึกมีเซนอย่างแท้จริง ได้เวลาหาพื้นที่ที่สมบูรณ์แบบเพื่อใช้เวลาที่เหลือในช่วงเช้าของคุณอย่างชิลล์ๆ บางทีนี่อาจจะกลับมาอยู่บนเตียง? บนโซฟา? หรือถ้าอากาศดี ออกไปข้างนอกแล้วรับวิตามินดีมาทาหน้า หาผ้าห่ม หมอนอิง และร่มกันแดดเพื่อสร้างสถานที่พักผ่อนช่วงฤดูร้อนในสวนหลังบ้านของคุณ
5. หาสื่อการอ่านที่สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง
บางทีเราค่อนข้างลำเอียง เรากำลังพูดอะไร? แน่นอน พวกเราอคติ! แต่เราคิดว่าการนั่งลงกับนิตยสารเล่มโปรดของคุณเป็นสัญญาณที่แท้จริงของช่วงเช้าที่ผ่อนคลาย ความเครียดเพียงอย่างเดียวคือการเลือกว่าจะอ่านอันไหน (psssst – คำตอบคือ บ้านจริง, obv) แต่ต้องขอบคุณ พร้อมแล้วคุณไม่จำเป็นต้องเลือก: คุณมีนิตยสารโปรดทั้งหมดให้เลื่อนดู
คุณสามารถอ่านและดาวน์โหลดนิตยสารกว่า 4,000 ฉบับจากนิตยสารชื่อดังไปจนถึงนิตยสารเฉพาะกลุ่มและนิตยสารอิสระ คุณสามารถอ่านแบบออฟไลน์ได้เช่นกัน ดังนั้นหากกิจวัตรตอนเช้าของคุณเกี่ยวข้องกับเปลญวนในสวนซึ่งอยู่ห่างจากเราเตอร์ของคุณสำหรับ Wi-Fi มากเกินไป คุณยังคงมีคอลเลคชันของคุณอยู่ในมือ
