วิธีกำจัดเชื้อโรคในบ้านที่ดีที่สุด

หวัดและไอจากเราคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งในฤดูหนาว และโรคกระเพาะสามารถแพร่ระบาดได้มากในฤดูร้อน แต่อาจไม่ทั้งหมดอยู่ที่ผู้ชายที่จามคุณในหนังสือพิมพ์หรือเด็กวัยหัดเดินที่ยื่นมือเข้ามา ปากของคุณ (เรื่องจริง) ในช่วงสุดสัปดาห์ – เชื้อโรคที่คุณกำลังเก็บอาจแฝงตัวอยู่ในสถานที่ที่คุณไม่คาดคิด บ้าน.

ดังนั้น ด้วยความช่วยเหลือจาก Chartered Environmental Health Practitioner Dr Lisa Ackerley หรือที่รู้จักในชื่อ หมออนามัยและนักชีวเคมี ดร.คริส เอเธอริดจ์ เรามาดูกันว่าแมลงที่น่ารังเกียจเหล่านั้นซ่อนตัวอยู่ที่ใด และวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรค และตามหลักแล้ว ควรจะป้องกันไม่ให้พวกมันเฟื่องฟูตั้งแต่แรก

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติม เคล็ดลับการทำความสะอาด แฮ็กและคำแนะนำ ในหน้าศูนย์กลางเฉพาะของเรา

1. วิธีกำจัดเชื้อโรคบนพรมที่ดีที่สุด

เราระมัดระวังในการกำจัดแบคทีเรียในห้องครัว ห้องน้ำ และพื้นผิวเฟอร์นิเจอร์ของเรา แต่ลึก ภายในเส้นใยของพรมในครัวเรือนมีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ไม่สามารถกำจัดได้ด้วยการดูดฝุ่น ตามลำพัง. แม้แต่ในพรมขนสั้น

ดร.แอกเคอร์ลีย์แนะนำว่า 'การดูดฝุ่นเป็นประจำอาจทำให้พื้นของคุณดูไร้ที่ติ แต่ลึกลงไป อาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ เพียงแค่สวมรองเท้าเมื่อเข้าบ้าน คุณอาจส่งอันตรายต่อสุขภาพจากภายนอกเข้าสู่บ้าน ซึ่งอาจรวมถึงแบคทีเรีย เช่น

แคมไพโลแบคเตอร์, สายพันธุ์ของ อี.โคไล, ซัลโมเนลลา และแม้กระทั่งหนอนปรสิตที่พื้นทั่วบ้านของคุณ

'ถ้าคุณมีเด็กเล็กเล่นอยู่บนพื้น สารปนเปื้อนชนิดนี้อาจถูกถ่ายโอนจาก จากผิวสู่ปาก เสี่ยงต่อโรคท้องร่วง ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และ ไข้.

การแก้ไขคืออะไร?

ถอดรองเท้าที่ประตู: 'การป้องกันแรกที่ดีที่สุดคือการมี "นโยบายถอดรองเท้า" แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะยึดติดกับสิ่งนั้นและสัตว์เลี้ยงจะเข้ามาและไปอย่างที่ต้องการอย่างแน่นอน!

ทำความสะอาดล้ำลึก: 'แม้ว่าจุลินทรีย์ส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่การใส่ใจเป็นพิเศษในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกด้วยเครื่องซักผ้าพรมเป็นประจำสามารถช่วยขจัดจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ ขอแนะนำอย่างยิ่งหากคุณเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง หรือคุณเป็นผู้สูงอายุ ตั้งครรภ์ หรือมีทารก เด็กเล็ก หรือผู้ดูแล คนอ่อนแออื่น ๆ เช่น ผู้ที่รับการรักษาพยาบาลที่ทำให้พวกเขาอ่อนแอต่อ โรค.'

ใช้คำแนะนำของเราในการ วิธีทำความสะอาดพรม เพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง

กำจัดไรฝุ่น: 'นอกจากนี้ ถ้าใครที่บ้านเป็นไรฝุ่นหรือภูมิแพ้อื่นๆ ก็ต้องจ่ายเพื่อให้พรมสะอาด ไรและฝุ่นที่พวกมันกินเข้าไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการได้หลายอย่างตั้งแต่น้ำมูกไหล ไอ ไปจนถึงโรคหอบหืดที่รุนแรงขึ้น ปัญหา. คุณไม่สามารถมองเห็นจุลินทรีย์เหล่านี้ได้ด้วยตาเปล่า ดังนั้นพื้นผิวที่ดูสะอาดอาจไม่สะอาดอย่างถูกสุขลักษณะ'

ใช้คำแนะนำของเราเพื่อค้นหา วิธีกำจัดไรฝุ่น.

สิ่งที่ต้องลอง

เครื่องดูดฝุ่นสำหรับสัตว์เลี้ยงและขนสัตว์เลี้ยง และเครื่องทำความสะอาดพรม เครื่องซักพรม Platinum Power MAX ของ VAXตัวอย่างเช่น กำจัดแบคทีเรียร้อยละ 93 พร้อมกับเชื้อราและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ที่แฝงตัวอยู่ในพรมของคุณ

2. วิธีกำจัดเชื้อโรคที่ลูกบิด ที่จับ และสวิตช์ที่ดีที่สุด

ดร.คริส เอเธอริดจ์ นักชีวเคมีกล่าวว่า "จุดเหล่านี้อาจเป็นจุดที่มีเชื้อโรคมากที่สุดในบ้านของเรา 'เพราะเราสัมผัสมันบ่อย มันจึงสกปรกเร็วมาก แต่มักจะลืมเวลาทำความสะอาด และถึงจะเดาง่าย ๆ ว่าลูกบิดประตูห้องน้ำและสวิตช์ไฟอาจจะสกปรกที่สุดก็อย่าลืม ลูกบิดเตาและไมโครเวฟ - การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าครอบคลุมทั้งแบคทีเรียแอโรบิกและอุจจาระ 

การแก้ไขคืออะไร?

เช็ดรายสัปดาห์: ควรเช็ดลูกบิด ที่จับ และสวิตช์ทั้งหมด แม้แต่ปุ่มที่ดูสะอาด ทุกสัปดาห์ด้วยผ้าเปียก

ก้าวขึ้นในการทำความสะอาดหากคุณเคยทำงานเกี่ยวกับอาหารดร. แอกเคอร์ลีย์กล่าวเสริมว่า 'การทำความสะอาดพื้นผิวทั่วไปด้วยผ้านั้นดี แต่เพิ่มสุขอนามัยหากคุณได้เตรียมเนื้อดิบ สัตว์ปีก หรือผัก เนื่องจากอาจทิ้งแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเช่น แคมไพโลแบคเตอร์ และ อี.โคไล บนพื้นผิว และเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถแพร่เชื้อได้ในปริมาณที่น้อย คุณไม่ต้องการให้มันอยู่บนแซนวิชของคุณ ดังนั้นให้ใช้ ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียบนพื้นผิวด้วยโรลครัว – คุณไม่จำเป็นต้องมาก แต่ก็คุ้มค่าในสิ่งเหล่านี้ พื้นที่เป้าหมาย.'

ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ: 'ถ้าใครในบ้านเป็นไข้หวัดใหญ่' ดร. แอกเคอร์ลีย์กล่าวเสริม 'แล้วให้พิจารณาใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อเช่น เดทตอล ออล อิน วัน สเปรย์ บนพื้นผิวสัมผัสของมือซึ่งจะทำให้ถูกสุขอนามัยสำหรับบุคคลต่อไป'

ล้างมือ: 'สิ่งสำคัญเสมอที่ทุกคนในบ้านล้างมือก่อนรับประทานอาหารและก่อนจับตาหรือ จมูกช่วยควบคุมความเจ็บป่วยในครอบครัว - เพียงเพราะคนคนหนึ่งไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าทุกคนต้องจับความเจ็บป่วย! ชีวิตของเรามักจะอยู่ในมือของเราเอง!' ดร.แอคเคอร์ลีย์กล่าว

สิ่งที่ต้องลอง

e-cloth's Home Starter Kit มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนมาใช้การทำความสะอาดที่ปราศจากสารเคมีอย่างรวดเร็วและสะดวก พร้อมขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียด้วยการเช็ดและน้ำ

(เครดิตรูปภาพ: Polly Eltes)

3. วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรคบนพื้นผิวห้องครัวและเขียง

เขียงเป็นอีกที่หนึ่งที่แบคทีเรียที่เป็นอันตรายสามารถถ่ายโอนจากอาหารดิบไปยังอาหารพร้อมรับประทาน (การปนเปื้อนข้าม) หากไม่ได้ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง แผ่นกระดานอาจดูเหมือนสะอาด แต่อาจมีแบคทีเรียที่สามารถถ่ายโอนไปยังอาหารอื่น ๆ ที่วางอยู่บนเขียงได้ ซึ่งทำให้สุขภาพมีความเสี่ยง พื้นผิวห้องครัวจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างถูกสุขลักษณะ หากมีการปนเปื้อนจากอาหารสด

การแก้ไขคืออะไร?

ใช้น้ำยาทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย: 'ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดเขียงของคุณอย่างถูกสุขลักษณะหลังจากใช้งาน ฆ่าเชื้อโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย (ซึ่งทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ) โดยใช้ ล้างจานด้วยความร้อนสูง (ไม่ใช่สำหรับไม้กระดาน) หรือล้างในน้ำสบู่ร้อน จากนั้นล้างอย่างระมัดระวังโดยเทน้ำต้มเดือดลงในอ่างล้างจาน' ดร. กล่าว แอคเคอร์ลีย์.

เปลี่ยนเขียงที่ร้าว: 'นอกจากนี้ อย่าลืมเปลี่ยนเขียงของคุณทันทีที่คุณเริ่มสังเกตเห็นร่องลึก เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ทำให้แบคทีเรียและอาหารสะสมได้ และอาหารชื้นก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับแบคทีเรียที่จะเพิ่มจำนวนขึ้น หลังจากเตรียมเนื้อดิบ สัตว์ปีกหรือผักแล้ว ควรฆ่าเชื้อพื้นผิวห้องครัวโดยใช้ an น้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ทิ้งไว้หนึ่งหรือสองนาที) และกระดาษเช็ดมือ – คุณไม่ต้องการอะไรมาก วิธีนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาด ข้อควรระวัง'

สิ่งที่ต้องลอง

เหล่านี้ เคล็ดลับการทำความสะอาดที่ไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง – หากคุณกำลังมองหาแนวทางที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

(เครดิตรูปภาพ: ทุกสิ่งที่ไบรตันสวยงาม)

4. วิธีกำจัดเชื้อโรคบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุด

ครั้งสุดท้ายที่คุณทำความสะอาดคีย์บอร์ดคือเมื่อไหร่? หากคุณจำไม่ได้ นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี เพราะอาจเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย เนื่องจากมีการสัมผัสบ่อยครั้งและมีรอยแตกเล็กๆ น้อยๆ จึงเป็นสถานที่ที่สามารถพบอาหารและแบคทีเรียได้ ยิ่งไปกว่านั้น พวกเราจำนวนมากทานอาหารที่โต๊ะทำงาน ซึ่งหมายความว่ามือของเราอาจเกิดเชื้อราได้ในขณะที่เราเคี้ยวแซนด์วิช และอาหารก็หยดลงบนคีย์บอร์ดเท่าๆ กัน

การแก้ไขคืออะไร?

ทำความสะอาดมัน! 'ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สะบัดเศษและฝุ่นออกแล้วเช็ดออกอย่างสม่ำเสมอโดยใช้ผ้าเช็ดป้องกันแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแบ่งปัน กับคนอื่นๆ ที่อาจไม่ถูกสุขอนามัยเหมือนคุณ (50 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานออฟฟิศไม่ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ)' กล่าว แอคเคอร์ลีย์.

สิ่งที่ต้องลอง

เราชอบนิดหน่อย โซฟลอรา - เช็คเอาท์ วิธีทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในคู่มือของเรา.

5. วิธีกำจัดเชื้อโรคในเครื่องซักผ้าที่ดีที่สุด

เครื่องซักผ้ามักจะเป็นช่องทางแรกสำหรับ 'อุบัติเหตุ' หลังจากเจ็บป่วยและปวดท้อง แล้วมีเตียงสัตว์เลี้ยงและเสื้อผ้ากีฬาที่สกปรกมาก "การใส่สิ่งของเหล่านี้ลงในเครื่องซักผ้าที่อุณหภูมิต่ำอาจไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ และสามารถทิ้งแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อราไว้ในสภาวะชื้นที่อบอุ่นซึ่งพวกมันชอบที่จะเติบโต" ดร.แอกเคอร์ลีย์กล่าว 'และถ้าไม่ทำอะไรเพื่อฆ่าพวกมัน เชื้อโรคเช่น อี โคไล หรือ โนโรไวรัส จากกางเกงในหรือเสื้อผ้าที่สกปรกอื่น ๆ สามารถถ่ายโอนไปยังเสื้อผ้าอื่น ๆ ของคุณและแม้กระทั่งผ้าขนหนูชาหากคุณซักด้วยกัน'

การแก้ไขคืออะไร?

'ซักผ้าขนหนูแยกต่างหาก – รวบรวมพวกมันทุกสัปดาห์และล้างรวมกันด้วยการซักด้วยน้ำร้อน (มากกว่า 60°C)' ดร.แอกเคอร์ลีย์กล่าว

'ซักด้วยน้ำร้อนที่สกปรกมาก (มากกว่า 60°C) หรือหากไม่สามารถทำได้เพราะจะทำให้เนื้อผ้าเสียหาย ให้ใช้อุณหภูมิที่ต่ำกว่าและน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับซักรีด ซึ่งคุณสามารถซื้อได้จากซูเปอร์มาร์เก็ตรายใหญ่ส่วนใหญ่' ดร.แอกเคอร์ลีย์แนะนำ

เลือกผงซักฟอกที่ใช่: 'ผงพรีเมี่ยมสำหรับคนผิวขาวอาจมีสารฟอกขาวซึ่งต่อต้านจุลินทรีย์ แต่แน่นอนว่าจะทำให้เสื้อผ้าที่มีสีฟอกขาว' 

เปิดประตูเครื่องซักผ้าทิ้งไว้เสมอ เพื่อให้อากาศหมุนเวียนและทำความสะอาดขอบยางประตูและลิ้นชักผงซักฟอกอย่างสม่ำเสมอ

ซักซักครั้ง ร้อนมาก: 'ซักอาทิตย์ละครั้งหรือซักเดือนมากที่สุดที่อุณหภูมิสูงกว่า 90°C (ฉันทำผ้าขนหนูสีขาวที่นี่ อุณหภูมิ) เพื่อทำความสะอาดเครื่องซักผ้าด้วยจุลินทรีย์และหยุดกลิ่นที่ก่อตัวขึ้น'. กล่าว ดร.แอคเคอร์ลีย์.

สิ่งที่ต้องลอง

ใช้ของเรา คู่มือทำความสะอาดเครื่องซักผ้า เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะปราศจากเชื้อโรค

(เครดิตรูปภาพ: เนฟฟ์)

6. วิธีกำจัดเชื้อโรคหลังห้องน้ำที่ดีที่สุด

มีอะไรซ่อนอยู่หลังห้องน้ำ? น่าจะเป็นเชื้อโรค เชื้อรา และฝุ่น บริเวณที่เข้าถึงยาก ผู้คนอาจข้ามส่วนนี้ไปเมื่อทำความสะอาดห้องน้ำ เนื่องจากมุมและท่อทำให้ทำความสะอาดได้ยาก

การแก้ไขคืออะไร?

ดูดฝุ่นแล้วซับ: ดร.เอเธอริดจ์แนะนำว่า 'ใช้หัวฉีดของเครื่องดูดฝุ่นเพื่อขจัดฝุ่น แล้วใช้ e-cloth มินิ ดีพ คลีน ม็อบ, ซึ่งเหมาะสำหรับบริเวณที่เข้าถึงยาก และขจัดไขมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ด้วยน้ำเปล่า'

'แยกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดห้องน้ำ จากของใช้ทำความสะอาดบ้านอื่นๆ ของคุณเพื่อจะได้ไม่ปะปนกันและใช้สำหรับทำความสะอาดห้องครัว” ดร.แอกเคอร์ลีย์แนะนำ

สิ่งที่ต้องลอง

ของเรา ไม้ถูพื้นที่ดีที่สุดสำหรับพื้นแข็ง และของเรา mops ที่ดีที่สุดสำหรับกระเบื้อง. ทั้งสองตัวเลือกได้รับการคัดเลือกเพื่อประสิทธิภาพ ความสะดวก และแน่นอนราคา ใช้ของเรา คู่มือทำความสะอาดห้องน้ำ, ด้วย.

(เครดิตภาพ: เก็ตตี้)

7. วิธีกำจัดเชื้อโรคในตู้เย็นที่ดีที่สุด

ตู้เย็นมักถูกมองข้ามเมื่อต้องทำความสะอาด แต่ตู้เย็นอาจปนเปื้อนจากอาหารสดและอาหารที่เหลือซึ่งกลายเป็นเชื้อรา ซึ่งสามารถถ่ายโอนไปยังอาหารอื่นๆ ที่เก็บไว้ในตู้เย็นได้

การแก้ไขคืออะไร?

กิจวัตรการทำความสะอาดตู้เย็นที่ดี ต้องเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำความสะอาด และควรนำชั้นวางออกเดือนละครั้งและล้างใน น้ำร้อนสบู่ในอ่างแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือกระดาษเช็ดมือที่สะอาด ก่อนกลับไปที่ ตู้เย็น. สำหรับพื้นที่ของตู้เย็นที่ใช้เนื้อดิบ ไก่ ปลา และผักสด สิ่งเหล่านี้อาจต้องทำความสะอาดอย่างถูกสุขลักษณะด้วยวิธีการที่ปลอดภัยที่สุดด้วยสเปรย์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ล้างด้วยน้ำร้อน – ค่อยๆ เทน้ำกาต้มน้ำลงในอ่างล้างจาน) และใช้กระดาษชำระเช็ดให้แห้งในกรณีที่พลาดไปเล็กน้อย – คุณไม่ต้องการให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายอยู่บนผ้าชาของคุณ!

สุขอนามัยที่ดีหลังทำความสะอาดตู้เย็น: หลังจากทำความสะอาดแล้ว ให้นำผ้าชาใส่ตะกร้าซักผ้า พร้อมสำหรับซักด้วยน้ำร้อน เก็บอาหารดิบให้ห่างจากอาหารพร้อมรับประทาน 'ฉันใช้กล่องหรือลิ้นชักใส่เนื้อสำหรับเนื้อดิบและเนื้อสัตว์ปีก และลิ้นชักสำหรับผักที่จะปรุง เช่น แครอท และพื้นที่แยกต่างหากสำหรับรายการสลัด ด้วยวิธีนี้ อาหารที่ "สกปรก" จะถูกเก็บจากอาหาร "พร้อมรับประทาน" ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนข้ามได้' ดร.แอคเคอร์ลีย์กล่าว

รู้จักสิ่งที่ดีที่สุดของคุณก่อนและใช้งานโดย: 'เมื่อทำความสะอาดตู้เย็น ให้นำอาหารที่ล้าสมัยออก (หมดอายุใช้แล้ว) อาหารที่ผ่านไปแล้ว "ดีที่สุดก่อน" สามารถใช้ได้ แต่อาจมีคุณภาพไม่ดีเท่า อย่าทิ้งผักเว้นแต่ว่ามันจะขึ้นรา – พวกเขามักจะเป็นวิธีที่ดีกว่าก่อนวันที่ที่ดีที่สุดและสามารถทำเป็นสตูว์และซุปได้ แบ่งอาหารที่เหลือในภาชนะที่ป้องกันการแช่แข็งที่ติดฉลากและแช่แข็งไว้ ​​เพื่อให้คุณมีอาหารปรุงสุกพร้อมรับประทานในไมโครเวฟในอนาคต"

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความสะอาดบ้านของคุณ:

• วิธีทำความสะอาดอ่างอาบน้ำ
• วิธีทำความสะอาดเครื่องล้างจาน
• วิธีทำความสะอาดที่นอน