Hepimizin daha iyi uyumasının bir yolu olsaydı, dünya çok daha rahat bir yer olurdu, orası kesin. Son birkaç ayda TÜMÜNÜ yaşadık; küresel bir salgın, iş belirsizliği, evde eğitim ve sıcak hava dalgaları ile karantina. Ne kabus karışımı?!
- En iyi yatak: Denediğimiz ve test ettiğimiz 11 üst şilte
Ağustos Ulusal Sağlık Ayı kişisel bakıma, stresi yönetmeye ve sağlıklı rutinleri teşvik etmeye odaklanır. Ve şimdi her zamankinden daha fazla fiziksel ve zihinsel sağlığımıza odaklanmamız gerektiğinden, her şey yaşadığımız ortamda başlıyor.
Rahat ve sağlıklı bir ev yaratmak, özellikle rahatlamanın en çok gerçekleştiği yere - yataklarımıza - yatırım yapmak, genel zihinsel sağlığınıza yardımcı olabilir. Artık daha sık evde olduğumuza göre, leyla uyku evinizi rahatlatıcı bir ortam haline getirmek için birkaç öğeye sahiptir.
İyi bir gece kipi almak için bu ürünlerden biri (veya tümü) ile ödeme yapmak için kaydırmaya devam edin.
Layla Uyku ağırlıklı battaniye
(İmaj kredisi: Layla Uyku)
1. Ağırlıklı bir battaniyeyle daha topraklanmış hissedin
Bu tür battaniye, endişe ve stresi azaltmaya yardımcı olmak için vücudunuza fiziksel olarak sarıldığı için insanların sakinleşmesinin bir yolu olarak popülaritesini artırıyor. Herkesin şu anda en ufak bir rahatlamayı kullanabileceğini düşündüğümüz için harika bir satın alma.
2. Yastıklarınızın destekleyici olup olmadığını kontrol edin
İster inanın ister inanmayın, yastıklarımız yaklaşık üç yıllık bir ömre sahiptir, bu nedenle hala amaçlandığı gibi çalışıp çalışmadıklarını kontrol etmek önemlidir. Destekleyici, süper yumuşak ve serin olan ve aynı zamanda uyurken ağrıları ve ağrıları yatıştırmaya yetecek desteğe sahip lüks bir yastık iyi bir seçimdir.
- En iyi yastıklar: En iyi 10 kuş tüyü ve hafızalı köpük yastık seçimimiz
Layla Sleep bambu çarşaflar
(İmaj kredisi: Layla Uyku)
3. Çarşaflarınızın doğal ve nefes alabilir olduğundan emin olun
Pamuk, viskon ve ipek gibi doğal liflerden yapılan nevresimler, siz uyurken vücut ısınızı düzenlemeye yardımcı olacaktır. Örneğin viskon çarşaflar hafif ve gürdür ve mümkün olan en rahat dinlenmeye sahip olmanıza yardımcı olmak için genellikle yüksek iplik sayısına sahiptir.
4. Yatağınızı bir hibrit ile değiştirin
Hibrit şiltelerin güzelliği, hafızalı köpüğü cep yaylarıyla birleştirmeleridir, böylece her iki dünyanın da en iyisini elde edersiniz. Hafızalı sünger, vücudunuza şekil veren destek sunarken ağrı ve sızıları da dindirecektir. Ve cep yayları hareket aktarımına ve sıkılığa yardımcı olacaktır - yaylar ne kadar fazlaysa, o kadar sıkı olacaktır.
Daha fazla yatak tavsiyesi:
- Hızlı uykuya nasıl dalılır: Yatmadan önce hızlıca başınızı sallamak için denenecek 6 numara
- Yatağınızı değiştirmek yerine yenilemek mi istiyorsunuz? Görüntüle en iyi yatak pedi kılavuz
- Ya da yeni bir yorgan almanın zamanı geldiyse, en iyi yorgan rehber mevcut tüm seçeneklere bakar
- göz atın ucuz yatak fiyatları En iyi uyku yataklarımız için uygun fiyatlarla sayfa
