Garaj spor salonu fikirleri, garajınızı ev jimnastik ekipmanı ile doldurmaktan daha fazlasıdır. Garajdaki bir ev jimnastiği, uygun depolama, doğru döşeme ve sorun olmaya meyilli karanlığa karşı koyma konusundaki kararların yanı sıra tasarım kararları da gerektirir.
Bu nedenle, garaj spor salonları için bu fikirler hem pratik hem de tasarım sorularını ele alıyor. Şu anda sahip olduğunuz tek şey boş bir garaj ve bir sürü evde spor salonu fikirleri Bu alana mutlaka iyi bir şekilde çevrilmesi gerekmeyen bu garaja özgü örnekler size bolca ilham vermelidir.
Garaj spor salonu fikirleri: neden bir garajda spor salonu inşa etmelisiniz?
Bir ev jimnastiği için fikirler, genellikle sadece bir spor salonu olsa bile, evlerinin içinde bir spor salonu olduğunu fark ettiklerinde insanlara gelir. küçük spor salonu fikri, sadece çalışmayacak. Potansiyel zemin hasarından gürültüye ve ayrıca bir büst aile evinde mahremiyet eksikliğine kadar, geleneksel bir evin dezavantajları vardır.
Garajlar ise spor salonları için yapılmış gibi görünüyor. Katie Thomas'ın kurucusu
KTM Tasarım garaj ev jimnastik salonlarının çok popüler olduğunu çünkü 'ihtiyacınız olabilecek tüm ekipman için mükemmel boyut' olduklarını ve aynı zamanda teslim ettiklerini açıklıyor. ev hayatı ve çalışma zamanı arasında çok arzu edilen 'ayrım', 'size minimum gürültü kesintisi ile odaklanmanız için belirlenmiş bir alan sağlar.'Garajlar da son derece sağlamdır - sonuçta, Katie'nin de belirttiği gibi, " arabaların ağırlığı, bu yüzden makinelerin ağırlığı hakkında endişelenmenize gerek yok.' hepsini rahatlıkla sığdırabilirsin en ev jimnastik ekipmanları evinizin zemini/tasarımı üzerindeki herhangi bir olumsuz etki hakkında çok fazla endişelenmeden bir garaja ihtiyacınız var.
Bunu akılda tutarak, garaj spor salonunuzu planlamak ve tasarlamak için biraz zaman harcamanız gerekir, özellikle de garajınızı hem evde spor salonu olarak hem de arabanızı içeride tutmak için kullanıyorsunuz (buna yarım garaj denir) Jimnastik).
1. Çok amaçlı bir alan yaratın
(İmaj kredisi: Garaj Flex)
Kullanılmayan bir garajı ev jimnastiğine dönüştürüyorsanız, birkaç gizli egzersiz alanı ile çok amaçlı bir alan oluşturmak için yeterli alana sahip olacaksınız. Bir garaj spor salonunun güzelliği, bir spor salonuna kolayca uyum sağlayabilmesidir. kürek makinesi ve bir Yoga matı, ayrıca halter veya HIIT eğitimi için özel bir köşe.
Bu çok amaçlı alan tarafından yaratılmıştır. Garaj Esnekliği. Modern ve düzenli olmasını gerçekten seviyoruz - daha çeşitli egzersiz seçenekleri için daha fazla alan Birden fazla kişinin aynı anda farklı egzersiz türlerini yapmasına izin verecek kadar aralıklı ekipman zaman. Bu düzen, aynı anda garajınızın yalnızca bir kısmını kullanabileceğiniz yarım garaj spor salonu fikirlerinin bir parçası olarak da uygundur.
2. Sürgülü kapılarla alanı açın
(İmaj kredisi: İnşaatçı: Patterson Custom Homes, Mimar: Brandon Architects, İç Mimar: Ultra-Mod Home Concepts, Fotoğrafçı: Jeri Koegel)
Birçok garajlı ev jimnastik salonunun sorunu, oldukça karanlık olabilmeleridir. Bunun için bütçeniz varsa, garaj dönüşümünüzü kurarak açmayı düşünün. iki katlı veya sürgülü kapılar, hatta bir cam çatı.
Tarafından oluşturulan bu garaj ev jimnastiği Patterson Özel Evleri ve Brandon Mimarları şimdiye kadar gördüğümüz en akıllılardan biri. Mekân, dışarıdaki döşemeli alanla süreklilik oluşturacak şekilde tasarlanmıştır. Sonuç, asla çok karanlık olmayacak, havadar ve açık hissi veren bir ev jimnastiği.
(İmaj kredisi: Garaj Flex)
Dönüştürülmüş bir garaj, daha küçük evler için paha biçilmez bir alan kaynağıdır, bu nedenle, tüm bu ekstra alanı sadece ev jimnastiği için kullanmak istemiyorsanız anlaşılabilir.
Garaj boş bir tuval gibi olduğundan, gerçekten ne istersen oraya koyabilirsin. Koşu bandı, çamaşır makinesi ve ayakkabı deposu? Neden. eğer çoğu yardımcı oda fikirleri Alan yetersizliğinden dolayı sizin için erişilemeyen yerler, bir kullanım alanını garaj spor salonunuzla birleştirmek iyi sonuç verebilir.
4. Renkli döşeme ile alanı canlandırın
(İmaj kredisi: Garaj Flex)
Biraz daha heyecan verici görünen bir alan istiyorsanız, renkli ev jimnastik salonu döşemesine yatırım yapın. Vinil döşeme veya reçine döşeme Bu malzemelerin dayanıklılığı sayesinde garaj jimnastik salonları için iyi seçeneklerdir, ancak zeminlerinizin zamanla aşındığını görebilirsiniz, bu nedenle açık renkler yerine daha zengin, daha derin renkler tercih edin.
5. Çalışmak konusunda ciddi misin? Alanın her santimini kullanın
(İmaj kredisi: Nick Taylor)
Eğer senin garaj dönüştürme fikirleri Bir garaj spor salonuna yöneliyorsanız, tam vücut egzersizleri konusunda ciddi olabilirsiniz.
Nick Taylor, 15 yılı aşkın deneyime sahip profesyonel bir kişisel antrenör, garajında bu son derece sofistike egzersiz alanını yarattı. Kalbi zayıf olanlar için değil ve mevcut hiçbir alan boşa harcanmadı. Büyük fitness hedefleriniz varsa, burada sergilenen çok çeşitli ekipmanlardan ilham alın.
6. Geniş depolama alanıyla garaj spor salonunuzu düzenli tutun
(İmaj kredisi: Garaj Flex)
Garajdaki spor salonunuz bir aile egzersiz alanıysa, uygun bir depolama alanına yatırım yapmanız gerekecektir. Garage Flex'in bu örneğinde alanın ne kadar temiz göründüğünü beğendik - arka duvar, ihtiyaç duyulmadığında tüm küçük eşyaları yoldan uzak tutan soyunma dolapları ile kaplanmıştır.
7. Spor salonunu aydınlatmak için tamamen beyaz bir tasarım düşünün
(İmaj kredisi: Garaj Flex)
Bir garaj jimnastik salonunun potansiyel karanlığını ele almanın bir başka yolu, tamamen beyaza boyamak veya iç mekanı beyaz panellerle kaplamaktır. Alanı daha da aydınlatmak için bol miktarda aydınlatma paneli veya spot ışığı ekleyin.
8. Ağırlık kaldırma istasyonu oluşturun
(İmaj kredisi: Nick Tayloe)
Güç antrenmanı fitness hedeflerinizden biriyse, o zaman yatırım yapmak isteyeceksiniz. en iyi halter. Farklı türler ve ağırlıklar ile deneyler yaptıkça, bunların oldukça hızlı bir şekilde biriktiğini göreceksiniz, bu yüzden onları garajınızın spor salonunda düzgün bir şekilde organize etmek isteyeceksiniz.
Nick Taylor'ın dambıllarını düzenlemesi örnek teşkil ediyor - çok katmanlı bir depolama biriminde sergileniyorlar, bu da onları seçmeyi ve almayı çok kolaylaştırıyor.
Bir garaj spor salonunda neye ihtiyacım var?
Mark Reynolds, kurucusu ve CEO'su WeMakeGyms.com, bize 'ideal bir senaryoda, bir evde spor salonu söz konusu olduğunda her kutuyu işaretleyebilmek iyidir. Bu kutular dört ana kategori olarak kardiyo antrenmanı, direnç antrenmanı, serbest ağırlık antrenmanı ve hareketlilik/vücut ağırlığı/yer/çekirdek/fonksiyonel çalışmadır.'
Bu, kapsanacak çok şey ve çok fazla makine gerektirecektir. Mark şunları önerir:
- tek parça kardiyo ekipmanı (ideal olarak vücut eliptik bisiklet ama bu aynı zamanda kişisel tercihlere ve tabii ki bütçeye de bağlıdır)
- bir kablo makinesi veya yüksek kaliteli uyarlanabilir gibi direnç eğitimini kolaylaştırmak için bir ekipman parçası çoklu spor salonu
- ücretsiz barlar ve ağırlık plakaları ile bir bodur raf gibi bir serbest ağırlık çözümü
- dambıl veya bir bodur raf hibriti
Tüm garajınızı ev jimnastiği olarak kullanıyorsanız, bu iyi sonuç verebilir. Alan sınırlıysa, 'squat rack ve kablo makinesini tek bir alanda birleştirirsiniz'.
Ayrıca, 'hareketlilik/vücut ağırlığı/zemin/çekirdek/fonksiyonel çalışma için maksimum zemin alanına' ihtiyacınız olacağını unutmayın - bu nedenle, zemini boş tutmak için yeterli dikey depolama şarttır.
Garaj spor salonumun güzel görünmesini nasıl sağlayabilirim?
Bu, insanların garaj spor salonları hakkında en çok sorulan sorulardan biridir, çünkü garajlar doğal olarak güzel alanlar değildir. Onlarla ilgili asıl sorun, genellikle çok karanlık olmalarıdır - bazıları penceresizdir.
Bu nedenle, iyi aydınlatma çoğu garaj spor salonunu çok daha güzel göstermelidir. Alex Gwilliam, Satış Müdürü Yeşil İnziva Yerleri, 'evdeki spor salonunuzu gerçekten aydınlatmak ve antrenmanınıza enerji katmak için LED panel ışığı gibi doğal gün ışığını taklit eden bir LED aydınlatma seçeneği seçmenizi tavsiye ediyor.'
İyi döşeme, garaj spor salonunuz için daha güzel bir görünüm yaratmada da uzun bir yol kat edecektir. Garajınızdaki diğer herhangi bir şeyle eşleşen zemin hakkında endişelenmenize gerek yok, bu nedenle renkli bir zemin, normalde dikkat çekmeyen görünen bir alana bir çözüm olabilir.
Son olarak, iyi yapılmış saklama dolapları, garaj spor salonunuzun görünümünü yükseltebilir. Açık raflar daha basit olabilir, ancak daha profesyonel bir görünüm için amaca yönelik bir dolap gerçekten işe yarayacaktır.
