Declutter ile nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, her zaman önce koridorunuzu düzenleyin. Ve bir bahçeniz veya arka bahçeniz olacak kadar şanslıysanız, bir sonraki adımda orayı düzeltin. Koridor ve bahçe tamamlandıktan sonra, özellikle şu anda evde iyileştirmeler yapıyorsanız, salon, yatak odası ve evinizin geri kalanıyla ilgilenmelisiniz. Görünüşe göre evinizi bu sırayla boşaltmak için çok iyi bir neden var - ve bunun evle hiçbir ilgisi yok. Marie Kondo toplanıyor yöntem.
- Okumaya devam et: Organizasyon fikirleri evinizdeki her oda için
Kredi: Getty / John Keeble
Araştırmacılar Darby E Saxbe ve Rena Repetti büyüleyici bir çalışma yürüttüler. ders çalışma ev turu yaparken insanların evleri hakkında nasıl konuştuklarıyla ilgili. Evlerimizin ne kadar düzenli veya dağınık olduğuna dair sahip olduğumuz öznel hisler ile kortizolümüz (stres hormonu seviyeleri) arasındaki korelasyonları araştırdılar.
Araştırmanın sonuçları büyüleyici. Sadece bir evi dağınık veya bitmemiş olarak algılamak stres seviyemizi yükseltmekle kalmıyor ve bizi depresyona sokuyor (özellikle kadınsak), aynı zamanda araştırmacılar şunu da buldular. 'Evin dinlendirici veya doğayla bütünleşen özelliklerine odaklanmak, işten eve geçişi kolaylaştırabilir.' Hemen 'karmaşa yığınlarına' odaklanan veya 'yapılacak uzun bir proje listesi', evlerine girdikten sonra dağınık olmayan ve/veya unsurlar içeren alanlara odaklanabilenlere göre daha yüksek stres seviyelerine ve daha düşük ruh haline sahipti doğanın.
(İmaj kredisi: Getty / Indy)
Evinizin içine girdiğinizde gördüğünüz ilk şey, onun hakkında nasıl konuştuğunuzun tonunu belirler ve aslında nasıl konuştuğunuz bir ev hakkındaki duygularınızı değiştirir. Sadece 'sakin', 'yatıştırıcı', 'arka bahçe', 'veranda' gibi kelimeleri söylemek bile insanları, özellikle de kadınları daha az stresli hale getiriyor. Bitmemiş olsa ve bir ev geliştirme projesinin ortasında olsanız bile, evinizde sizi düzenli bir zihniyete sokan alanların olması çok önemlidir. Bizim koridor fikirleri ve bahçe tasarım fikirleri sakin vahalar yaratmak için sizi doğru yola sokmalıdır. Görünüşe göre, tüm evinizin mükemmel ve dağınıklıktan arınmış olması o kadar da önemli değil - buna sahip olan var mı? - ama başka yerlerdeki karmaşa hakkında daha iyi hissetmeni sağlayan birkaç düzenli alana sahipsin.
