Sizce mutluluğunuzu en çok ne etkiler? Ödeme alıyor? Sağlığınız iyi mi? Çocuklarınız? Veya senin evin? Şaşırtıcı bir şekilde, şirketin sahibi Kingfisher'dan yeni araştırma B&Q, ve esenliğe odaklanan bağımsız düşünce kuruluşu olan Mutluluk Araştırma Enstitüsü, genel mutluluğumuza en büyük katkıda bulunanlardan birinin aslında evlerimiz olduğunu buldu.
GoodHome Raporu, evinden mutlu olan insanların yaklaşık yüzde 73'ünün hayatta da mutlu olduğunu ortaya koydu. Aslında evlerimiz toplam mutluluğumuzun yüzde 15'ini oluşturuyor ve bu da onları genel sağlığımızdan biraz daha önemli kılıyor. ve fitness (yüzde 14) ve kazandığımızdan (yüzde altı) veya yaptığımız işten (yüzde üç) önemli ölçüde daha önemli. sent). Yine de endişe verici bir şekilde, dört kişiden biri evlerimizden memnun olmadığımızı söylüyor.
Araştırmacılar, Avrupa'daki 13.000 kişiden ve aynı zamanda uluslararası uzmanlardan görüş topladı. psikoloji ve sosyal bilimler, şehir planlama ve mimarlık, evler ve evler arasındaki bağlantıyı anlamak için mutluluk. Düşündüğünüzün aksine, mutluluk genellikle evinizin ne kadar büyük olduğu, kaç kişiyle paylaştığınız veya şehirde mi yoksa kırsalda mı yaşadığınız gibi bariz şeylerle bağlantılı değildir.
Peki konu evimize geldiğinde bizi ne mutlu eder? Araştırma, nerede yaşarsak yaşayalım, evlerimizin beş temel duygusal ihtiyacı yönlendirdiğini buldu: gurur, kimlik, rahatlık, güvenlik ve kontrol. Ve evlerimiz bunlara yetersiz kaldığında, refahımız üzerinde olumsuz bir etkisi olur. Onlara daha yakından bakalım.
Bir yeri ev gibi hissettirmek için harcadığımız zamana ve enerjiye bağlı olan gurur, en büyük etkiye sahiptir ve ev mutluluğumuzun yüzde 44'ünü oluşturur.
(İmaj kredisi: Maison du Monde)
Rahatlık da büyük etkendi. Bunu evinizin boyutuyla ilişkilendirmeye cezbedebilirsiniz, ancak şaşırtıcı bir şekilde çalışma, hepimizin bir ferah hissettiren bir ev ve biraz açık alan alabilirsek, bu daha büyük bir evde daha mutlu olacağımız anlamına gelmez. ev. Aksine, çalışma, ferahlık hissinin evimizin gerçek büyüklüğünden, oda sayısından veya kaç kişiyle yaşadığımızdan üç kat daha önemli olduğunu gösteriyor.
Yaşam durumlarımızı kontrol altında tutmanın mutluluk seviyelerimiz üzerinde de büyük etkisi vardır. Çalışma, insanların mekanlarında değişiklik yapma gücüne sahip olduklarında mutlu olduklarını ortaya koydu. Açık fikirli bir ev sahibi ararken kiracılar için faydalı bilgiler.
Araştırma ayrıca Birleşik Krallık'taki insanların en mutlularından biri olduğunu ve yüzde 75'inin evde mutlu olduklarını söyledi. Bununla birlikte, Birleşik Krallık, ortalama ev bazında 10 Avrupa ülkesi arasında yalnızca dördüncü sırada yer almaktadır. Hollanda (yüzde 83), Almanya (yüzde 77) ve Danimarka'nın (76) gerisinde kalan mutluluk seviyeleri yüzde). Çalışma ayrıca, özellikle 50 yaşından sonra ev mutluluğumuzun yaşla birlikte arttığını buldu.
Peki, evde daha fazla mutluluğa giden yollar nelerdir?
Alanınızı yeniden düzenlemek: Evlerimizi yaptığımız bulundu hissetmek ferah, gerçek boyutundan üç kat daha önemlidir. Yaklaşık yüzde 20'miz yerimiz olmadığını söylüyor ve bu, insanların yaşadığı en yaygın sorun. Bu nedenle, daha büyük bir alan hissi yaratmak için evlerimizi yeniden düzenlemek ve geliştirmek, çoğumuz için mutluluk seviyemizi yükseltmenin kolay bir yolu olabilir.
Değişim için zaman ayırmak: Evlerimizi iyileştirmek için zaman ayırmanın, sürecin kendisinden hoşlanıp hoşlanmadığımızdan bağımsız olarak, ev mutluluğu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Evleriyle gurur duyanların beşte dördü de uyum sağlayabileceklerini düşündükleri bir evde yaşıyor. Bu, evlerimizi yenilemek ve onları değişen ihtiyaçlarımıza göre uyarlamak için zaman ve enerji harcamak, aynı zamanda mutluluğumuza yapılan bir yatırımdır.
İnsanları şuraya davet etmek: İnsanları bizimle paylaşmaya davet ettiğimizde evlerimiz daha mutlu oluyor. Aslında, evlerinde sosyalleşmenin önemli olduğunu düşünenler, neredeyse yüzde 20 daha yüksek bir mutlu ev puanına sahipler. Bu, evlerimizdeki gururumuzu ve yaşadığımız yerle hissettiğimiz duygusal bağı artırır.
Yeşil parmaklı olmak: Nerede yaşarsak yaşayalım, yeşil alana erişim, mutluluk seviyelerimizde büyük bir fark yaratıyor; Onsuz önemli ölçüde daha mutsuz olduğumuzu gördük – ankete katılanların yüzde 10'u evleriyle ilgili en büyük sorunun yeşil alan olmaması olduğunu söyledi. Bir bahçemiz veya balkonumuz olmasa bile, evlerimize ev bitkileri şeklinde biraz yeşillik getirmek genel sağlığımızı iyileştirecektir.
Üzerine kendi damganızı koyarak: İster kiralayalım, ister ev sahibi olalım, önemli olan evlerimizle özdeşleşmemiz ve oraya yerleşip yerleşmediğimizdir. Aslında, mutlu ev skorumuzun yüzde 17'sini oluşturduğunu gördük. Sonuç olarak, yaşadığımız yere kişilik katmanın yollarını bulmak, kendimizi daha mutlu hissedeceğimiz bir yuva yaratacaktır.
- Elde etmek küçük eviniz için ilham - ve nasıl daha büyük hissettireceğini öğren
