Nasıl daha iyi uyuyacağını bilmek ister misin? Stresin uykusuz gecelere mi yoksa daha karanlık sabahlara mı neden olduğu, kalkmayı neredeyse imkansız hale getirir. sabahları, çoğumuz daha iyi, daha dinlendirici bir geceden faydalanabileceğimizin farkındayız. uyku.
Bu nedenle, en yüksek puan alan şiltelerimizden birinin arkasındaki beyin olan Casper'ın Uykuya dalmayı (ve sabah uyanmayı) daha kolay bir deneyim haline getirmek için tasarlanmış Glow Lights serisi herkes. Ama nasıl çalışıyorlar? Aşağıda daha fazlasını öğrenin... ve daha fazlasını keşfedin en iyi uyandırma ışıkları rehberimizde.
- En yeni akıllı ev sürümlerinin daha fazlası için, göz atın Merkez
- Ardından, kılavuzumuzda daha fazla ipucu bulun iyi uyumak nasıl
- alışveriş yapın Casper Glow Işık İngiltere'de
- alışveriş yapın Casper Glow Işık ABD'de
(Resim kredisi: Casper)
Uyku temellerimize göz atın
En iyi yatak: 2019'un en iyi cep yaylı, hafızalı köpük, hibrit ve lateks satın alımları
En iyi yorgan 2019: mevsim ne olursa olsun rahatça uyuyun
En iyi yastık 2019: Mükemmel bir gece uykusu için 7 satın alma
Akıllı yatak odası araçları: Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak en iyi 8 akıllı teknoloji ürünü
Basitçe söylemek gerekirse, Casper'ın Glow Lights - bir dizi küçük, şık ve süper minimal cihaz - güneşin doğuşunu ve batışını taklit etmek için sıcak ışık yayar. Ama neden, diye sorduğunuzu duyuyoruz?
Eh, tarihsel olarak, insanlar doğal olarak uyandırmak için güneşin sirkadiyen ritimleri üzerindeki etkilerine güvendiler, bu hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha az stresli olduğu kanıtlanmış bir süreç. Benzer prensipler, ışıktaki doğal bir azalmanın insanları gevşemeye teşvik ettiği uykuya dalmak için de geçerlidir. ve sadece ışıkları kapatıp uykuya dalmayı beklemek yerine yavaş yavaş uykuya dalın aniden.
Casper's Glow Lights, uyanırken ve uykuya dalarken ışığın beyin üzerindeki olumlu etkisinden yararlanmayı amaçlıyor. Araştırma odaklı aydınlatma programları, kullanıcıları uyanmaları veya uykuya dalmaları için 45 dakikaya kadar zaman ayırmaya teşvik eder. Ayrıca, loş ışığı, gece tuvalete ihtiyacınız olduğunda karanlıkta size rehberlik etmesi için tam da ihtiyacınız olan şeydir. Evet, Casper's Glow Lights kablosuzdur, bu nedenle gerektiğinde onları alıp evinizin her yerine taşımak çok kolaydır.
Tek veya çift paket halinde sunulan Casper's Glow Lights, bekarlar ve çiftler düşünülerek tasarlanmıştır. Ve 30 günün sonunda size uygun olmadığına karar verirseniz, Casper'ın 30 günlük risksiz denemesinin bir parçası olarak cihazlarınızı iade edebileceğinizden emin olabilirsiniz.
- Cinsiyet uyku farkı: kadınlar neden erkeklerden daha az uyur (ve nasıl düzeltilir)
- İngiltere nüfusunun yarısından fazlası ciddi şekilde uykudan mahrum
