Це правда, що ми проводимо багато часу в матрацах, фактично третину нашого життя. Можуть навіть роки пролетіти, і якщо ви не можете пригадати, коли ви востаннє купували матрац чи свій матрац більше не забезпечує вам чудовий сон, який він колись робив, настав час оновитися до нового один.
Загальне емпіричне правило, на думку медичних експертів та спеціалістів роздрібної торгівлі, полягає в тому, що матрац слід міняти кожні 7-10 років. Однак ці часові рамки не завжди є такими чорно -білими. Це залежить не тільки від типу матраца, але і від того, як довго він триває Ваш матрац прослужить, наприклад, вага, спати щовечора в одному і тому ж положенні, навіть стрибати на ліжко. Якість збірки та матеріали, які не залежать від вас, також є її частиною.
Наприклад, моделі внутрішньої пружини служать приблизно 6-7 років; гібриди, приблизно 8 років, матрац з пінопласту близько 10 років, і якщо це якісний латекс, він може прослужити до 15 років.
Легко освоїти звичність вашого матраца, але якщо він вам не підходить, настав час розпізнати знаки та прикинути його до бордюру (після того, як він буде належним чином загорнутий та безпечно утилізований) звичайно). Це рішення буде краще для вашого здоров'я та благополуччя. Ми обіцяємо.
Нижче ми розповімо про ознаки того, що, можливо, настав час замінити ваш матрац. Звідти перейдіть до нашого найкращий посібник з матраца ознайомитись з найкращими матрацами, а також поради щодо вибору нового матраца.
(Зображення: Getty)
Ознаки того, що вам слід замінити матрац
-
Він провисає, пом'якшується і навіть може скрипіти: Матрац, який втратив свою форму, означає, що він більше не підтримує ваше тіло. Наприклад, матраци з внутрішніми пружинами можуть викликати дискомфорт і створювати шуми як ознаки погіршення стану внаслідок провисання та тиснення котушок. За словами Ейпріл Майєр, і матраци з піни з пам'яттю, і з латексу демонструють пом'якшення, провисання та втрату опори як ознаку їх занепаду.
експерт у Американський сон. "Коли ви відчуваєте себе в пастці, перебуваючи на певній частині ліжка, ці падіння можуть означати, що ваше ліжко втрачає опору. Тим часом, Вікторія Вайлдхорн, спеціаліст з питань охорони здоров'я сну Чіткість матраца радить шукати помітні враження від тіла (особливо для важчих людей) і перевірити, чи матрац відновлює свою форму після вставання. -
Ви прокидаєтесь з болями: Жорстка шия, болі в м’язах, так, ваш матрац може бути занадто винним, особливо якщо ви не відчуваєте, що він підтримує вас, чи то від старіння, чи від того, що ви занадто м’які чи тверді для свого сну. Правильно підібраний матрац дозволить вашому тілу повністю розслабитися протягом ночі, що дозволить вашому тілу відновитися і вам краще спати. "Коли ваш матрац починає втрачати опору, стає важче залишатися зручним протягом тривалого часу, як це доводиться тілу
покладайтеся на м’язи та суглоби, щоб належним чином надавати підтримку », - говорить доктор Алекс Тауберг, а Мануальний терапевт із Піттсбурга. "Коли це починає відбуватися, будження з болем або скутістю є звичайним явищем". - Ви не можете знайти зручне положення для сну: Згодом склад матраца змінюється із зносом. Якщо ви відчуваєте, що кидаєтесь і відчуваєте дискомфорт, це фізична ознака того, що ваш матрац теж може бути звинувачувати, або, можливо, у вас немає найкращого матраца, який би відповідав вашим положенням сну або навіть вашому тілу будувати. Легшим людям зазвичай подобається м’якший матрац, тоді як більш важким людям найбільшу підтримку надають тверді матраци. "Те, що багато спальних місць не усвідомлюють, це те, що матраци не одного розміру, а матрац не для вас певний тип статури буде руйнуватися швидше, що призведе до непотрібного «провисання матраца», - сказав Джефф Браун, president of Великий матрац з інжиру. Тимчасове виправлення може бути оновлено за допомогою матрац, але якщо він наближається або перевищує рекомендований термін служби, ми вважаємо, що розумніше буде замінити його зараз, ніж далі.
- У вас алергія: Цвіль і пилові кліщі можуть потрапити в пастку вашого матраца, змусивши вас прокинутися з водянистими очима, нежиттю і головні болі, - сказав Уайлдхорн, який запропонував шукати матраци з таких матеріалів, як латекс та шерсть. Кількість пилових кліщів, мертвої шкіри та алергенів, які з часом накопичуються в матраці і навіть змушують його набирати вагу? Приголомшливо! Подолайте це, використовуючи легкозамінний і миється протектор для матраца, і шукайте матраци, позначені як гіпоалергенні, як латексні.
(Зображення: Getty)
Чи повинен я замінити матрац, якщо у мене заразився постільний клоп?
Виразною ознакою постільних клопів є чорнильні чорнильні сліди на матраці, які прокидаються і сверблять, можливо, укуси на шкірі. Як тільки виявлено зараження постільними клопами, природною думкою може бути негайне позбавлення від нього. Однак це не рекомендується і може призвести до подальших спалахів у вашій будівлі або в сусідів. Натомість ви повинні позбутися від постільних клопів спочатку.
Щойно ваш будинок буде витертий від клопів, що ви будете робити зі своїми речами, вирішувати вам.
За словами Діани Людвічак, спеціаліста з постільних клопів, сертифікованого Нью-Йорком, це призводить до травм або пам’яті про клопів. Лікар нюхає постільних клопів. "Люди, які не можуть бачити або спати на чорних плямах, викинуть ліжко. Постільні клопи часто викликають психологічні травми, і багато людей щороку викликають спрацьовування під час сезону комарів. Це тому, що комарі залишають сверблячі сліди, і людина може бути невпевненою, чи це укус комара або клопа ", - каже вона.
Новий матрац не потрібен, якщо у вас є проблема з постільними клопами, але він, безумовно, дасть вам спокій, як тільки все буде доглянуто. І якщо ви все -таки вирішите утилізувати свій матрац під час інфікування клопами, переконайтесь, що він добре загорнутий.
Скоро переїзд?
Скоро переїзд? Можливо, не варто того, щоб фактично транспортувати ваш матрац на нове місце. Незалежно від того, чи робите ви це самостійно, або наймаєте вантажників, між боротьбою та вартістю робочої сили, це може коштувати Тома Тренера, рухомого професіонала та засновника Relocation Concierge.
А як щодо гарантій на матрац?
Хоча більшість компаній -матраців надає гарантії, які розширюються на 10-25 років, часто вони вимагають наявності певних структурних факторів. зустрічалися, а іноді майже так просто скасувати гарантію, якщо не покласти її на правильний фундамент, не володіти нею уживаною та плями. Різні правила щодо ремонту, заміни або повернення коштів залежно від того, скільки часу у вас є наявний матрац.
Отже, технічно так, якщо частина проблем з вашим матрацом випливає із структурних проблем (наприклад, провисання більш ніж на 1 дюйм, можливо, ви зможете скористатися гарантією.
