Це знайомий сценарій. Ось і почало спадати дві години, екран комп’ютера починає трохи розпливатися, ви відчуваєте, як починаються очі щоб повісити, кондиціонер гуде, змушуючи вас відчувати ще більшу сонливість, тому ви просто закриваєте очі на кілька секунд. Наступне, що ти знаєш, що ти грубо розбудився наказом начальника, який гавкав, або хлопець сидів навпроти тебе, без необхідності голосно, роблячи снуд "вчора ввечері пізно?" коментар. Так, так, ми всі були там.
Але ви коли-небудь думали, що, можливо, не ви і ваш спосіб життя, позбавлений сну, є неправильним, можливо, ви просто працюєте в неправильній країні? Звичайно, у Великобританії це, ймовірно, буде нахмурено, якщо вас спіймають, як ви дрімаєте за своїм столом, але в інших місцях світу це насправді цілком прийнятна поведінка. В рамках Всесвітнього дня сну, Брат вивчив звичаї сну з усього світу, щоб побачити, чи може хтось із них мати позитивний вплив на наше професійне життя. Великобританія, зверніть увагу ...
Китай - принесіть свою спальню до роботи
На заводах та в офісах по всьому Китаю межі між спальнею та робочим простором все більш стираються. Через тривалість робочого часу зараз багато роботодавців виступають за короткий сон після обіду, щоб збільшити концентрацію. Деякі офіси навіть встановили тимчасові або постійні приміщення для сну та прання у своїх офісних приміщеннях, щоб заохотити працівників залишатися цілодобовими. Хммм... можливо, це не найздоровіший баланс між робочим і особистим життям. Але спальня в офісі звучить для нас досить мило.
Японія - Інемурі
Дрімати на роботі цілком можна сприймати як ознаку ліні або поганого ставлення, але не в Японії. Бурхливий спосіб життя мешканців міст Японії призвів до широкомасштабного поширення «інемурі» або «сну під час сьогодення». Завдяки інемурі японські працівники можуть дрімати в громадському транспорті, за своїм столом або навіть під час зустрічей - і це зазвичай сприймається як ознака важкої роботи! Ну, в цьому випадку ми вважаємо себе найважчими працівниками.
Іспанія - Сієста
Початок із Іспанії та частин Латинської Америки, сієста-це, мабуть, одна з найвідоміших традицій денного сну у всьому світі. Цей післяобідній сон, як правило, робиться після обіду, в самий жаркий час доби. Ну це просто звучить мрійливо.
Італія - Ріпосо
Там, де іспанці мають сієсту, італійці мають «ріпосо». Як правило, після обідів рипозо може тривати від двох до чотирьох годин. Давайте будемо реальними, не впевненими, що більшість із нас повернеться до роботи після чотиригодинного кіпу.
Індонезія - Страх сну
Напруження на роботі пригнічують вас? Зловісно названа «сон страху» може бути рішенням. Локально називається «todoet poeles» - практика страху перед сном дозволяє людям миттєво кивнути, щоб уникнути почуття надмірної тривоги та стресу. Тиск на вас під час зустрічі? Ідеальний час для дрімоти.
Ботсвана - Спати за власним розкладом
Ви повинні спати, коли темно, правда? Не зовсім. Принаймні, не в Ботсвані. Рідне в країні племя мисливців-збирачів кунгів в країні добре відоме тим, що сплять лише втомленим, незалежно від пори дня.
США - шпали з Кремнієвої долини
Хоча це ще не національний звичай, деякі з найбільших роботодавців США широко сприймають сон на роботі. Технологічні та програмні компанії очолюють дрімотну революцію, і такі компанії, як Google до того, що в їхніх офісах встановлені спеціально створені сплячки, які допоможуть працівникам відпочити та оновити. Помилка, Справжні будинки, хочете найближчим часом прийняти цю концепцію?
Давай, Британія, вже наслідуй її приклад.
- Як добре виспатися - експертний посібник, щоб добре виспатися
