Тренажерні зали зачиняють свої двері по всій країні, намагаючись забезпечити соціальне дистанціювання, але це не означає, що вам доведеться жертвувати рутинним тренуванням. Зрештою, підтримка здорового тонусу має незліченні переваги для вашої імунної системи та психічного здоров’я. Коли йдеться про заняття вдома, ми знаємо, про що говоримо. Ми охопили все від найкращі бігові доріжки до найкращі гантелі, і тепер ми відстежили найкращі домашні тренажери угоди на Amazon.
Ми нещодавно розповідали вам про це велика справа на складаному велотренажері, але у вас може не вистачити місця для чогось більш об’ємного - наприклад, для веслування або жиму лежачи. Інвестуючи в декілька невеликих (і недорогих) предметів, ви зможете тривалий час перебувати в приміщенні, зберігаючи свою активність. Якщо вам пощастило мати задній двір, ви навіть можете насолодитися свіжим повітрям під час тренувань, оскільки багато з наших найпопулярніших варіантів легкі і їх не потрібно тримати в приміщенні. Обов’язково перегляньте наш
посібник з домашніх тренувань для натхнення під час тренувань та легких повторень, якими можна керувати вдома.- Перегляньте ці пропозиції щодо домашнього фітнесу
- Найкраще обладнання для домашніх тренувань Amazon
Почнемо з культового м’яча для вправ на баланс. Ми любимо ці засоби для зміцнення основи та покращення постави під час роботи вдома, але вони не просто хороші замінники стільців! Цей універсальний інвентар також можна використовувати для покращення тренування на підлозі.
Опори - це ще один простий предмет тренажерного залу. Їх можна використовувати в йозі, пілатесі, тренуваннях опору або допомогти вашим присіданням нанести додатковий удар. З будь-яким із них вам, ймовірно, знадобиться килимок для йоги, щоб зробити ваше простір гідним для тренувань. Ці подушки, підтримка та додаткове зчеплення для безпечних вправ вдома.
Недорогий спосіб зберегти форму, якщо ви хочете отримати пульс,-це проста форма стрибка. Просто будьте обережні, щоб очистити широкий простір, інакше ви відправите меблі. Іншим варіантом високої інтенсивності (з трохи вищою ціною) є вертикальний велосипед. Відмінна угода Amazon може забезпечити вам одного з восьми рівнів опору менш ніж за 200 доларів. Якщо ви завзятий відвідувач тренажерного залу, який хоче витратити трохи більше на якісне обладнання, це наш найкращий вибір.
Коли ви звикли до роботи з кріслами, що підтримують поперековий відділ, робота з дому може стати вбивцею для спини. Обов’язково варто ознайомитися з нашим путівником Amazon працює за угодами домашнього офісу якщо вам не вистачає предметів першої необхідності для домашнього офісу, але поролоновий валик прискорить кров і допоможе розтягнути втомлені та недостатньо навантажені м’язи. Цінна інвестиція для розігріву або зменшення при тренуванні вдома. У цього навіть є хребетний стовп, який знімає вузли та полегшує біль у спині.
