Новий рік - час, коли багато з нас складають плани та рішення, які можуть бути різними - від маленьких до простих коригування (нарешті переобладнати запасну спальню!) до фундаментальних змін у нашому повсякденному житті (Втрата вага! Їжте здорово! Знайдіть внутрішній спокій!) Як зробити цей рік роком, коли ви нарешті досягнете своїх цілей? Наша головна порада - ставити досяжні, маленькі цілі.
Всупереч популярним порадам зосереджуватися на одній справі за раз, ми рекомендуємо цілісний підхід, який враховує ваше фізичне здоров’я, ваше психічне самопочуття та домашнє оточення. Тож, якими б не були ваші новорічні амбіції, чому б вам не почати найкраще з величезного асортименту товарів для особистого користування та для дому, доступних на Джон Льюїс та партнери?
1. Їжте здоровіше
Це єдине рішення, яке люди приймають - а потім негайно порушують - щороку. Чому так важко правильно харчуватися? Більшість людей вважатиме брак часу на приготування належної страви. Якщо це так для вас, інвестуйте у посуд, який зробить більшу частину роботи за вас: здорова їжа дійсно може бути так просто, як перекинути вантаж прекрасних, добре приправлених овочів у розумний горщик, в якому їх можна тушкувати досконалість. Для успішного початку вашої нової здорової кулінарної процедури ми рекомендуємо i
інвестування в набір якісного кухонного посуду, наприклад, ножі, обробна дошка та запіканка або блюдо в духовці. Почніть, готуючи одну здорову їжу на місяць і заморожуючи її частини, щоб взяти з собою на роботу (ви також заощадите гроші на обід).2. Спи краще
(Зображення: Джон Льюїс та партнери)
Якісний сон необхідний для досягнення всіх ваших інших новорічних цілей, якими б вони не були. Ми не тільки здоровіші, коли добре спимо, але й більш терплячі і здатні зосереджуватися на довгострокових цілях. Кидатися в ліжку не в змозі якісно виспатися? Ймовірно, проблема пов’язана з температурою вашого тіла - для того, щоб глибоко спати, організму потрібно охолонути. Тож, якщо ви спите під качиним пером і вночі вам стає занадто спекотно, перейдіть на синтетичну ковдру або шовкову (якщо дозволяє бюджет). Тоді, інвестуйте в якісну постільну білизну. Все ще виникають проблеми зі зльотом? Дайте розпорошити спрей для подушок - хоча він не вилікує серйозну безсоння, він творить чудеса над незначними порушеннями сну, від яких ми всі страждаємо час від часу.
3. Тримати форму
Це ще одна з тих цілей, які важко досягати рік за роком. І все ж, невеликі корективи у вашому розпорядку дня - або навіть твій спортивний костюм - може змінити все. Якщо ви виявите, що не бажаєте відвідувати спортзал або продовжуєте пропускати ці заняття йогою, рішення може бути простим, як освіжити спортивний одяг та/або тренажери, або, нарешті, інвестувати у приємнішу йогу килимок. Вибирайте дихаючі, більш високотехнологічні тканини, які не сковують ваших рухів. Вам не подобається спортзал? Не кінець світу - почніть бігати або навіть просто ходити пішки на роботу. З часом різниця стане реальною; Ви можете бути більш впевненими, якщо користуєтесь фітнес -трекером - вирушайте на прогулянку і спостерігайте за збільшенням пульсу.
4. Тримайте свій будинок спокійним і без зайвих клопотів
(Зображення: Джон Льюїс та партнери)
Від фен -шуй до методу Марі Кондо, зневоднюючи будинок і перетворюючи його на мирний, Гармонійний простір давно визнано важливою частиною будь -якої особистої трансформації, якою ви можете стати планування. Можливо, вам захочеться повністю переробити, але навіть просто відкласти речі стильне зберігання допоможе вам відчувати себе менш відволікаючим Хочете бути охайнішим? Починайте щодня трохи прибирати, стежте за тим, щоб ви вийшли з основної кімнати виглядаючи краще, ніж тоді, коли ви входили.
І коли ви закінчите зневоднюватися, чому б не спробувати заспокійливий домашній аромат? Спробуйте натуральний варіант, що містить ефірні олії для максимального ефекту.
5. Інвестуйте в себе
Нарешті, поставтесь до себе добре в Новому році, і всі інші цілі буде набагато легше досягти. Не карайте себе заняттями в тренажерному залі п’ять днів на тиждень протягом усього січня (ми можемо гарантувати, що до лютого ви перестанете ходити зовсім). Замість цього присвятіть ніч на тиждень тривалій ванні, наповненої красивим маслом для ванни або просоченням, або сеансу для догляду за шкірою, використовуючи розкішний догляд за шкірою. Жодна процедура по догляду за шкірою не обходиться без репаративної сироватки або крему.
Магазин John Lewis & Partners
