إذا كنت تعمل حاليًا من المنزل ، فستعرف أن له امتيازاته (البقاء في ملابسك ، وعدم الاضطرار إلى عمل جولات من الشاي كل عشر دقائق ، إلخ. إلخ) ، ولكن هناك وبالتالي المزيد من الفرص للإلهاء ، لذا فإن التأكد من أن لديك مساحة عمل مخصصة أمر أساسي.
لذلك ، توصلنا إلى بعض النصائح السهلة لتحويل مكتب منزلك (أو ركن من غرفة المعيشة الخاصة بك) إلى مساحة أكثر إنتاجية وإلهامًا يمكن أن تكون. أوه ، وهناك الكثير من الأماكن التي جاءت من هنا أفكار مكتب المنزل الصفحة الرئيسية.
1. احصل على الإضاءة الصحيحة
(رصيد الصورة: جورجي روز)
عند العمل من المنزل ، من الضروري السماح بدخول أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي. خاصة خلال أشهر الشتاء والربيع. يمكن أن يؤثر نقص الضوء الطبيعي المتاح خلال اليوم سلبًا على الحالة المزاجية والتركيز وساعة جسمك ، مما يجعلك تشعر بالتعب ويضر بمستويات تركيزك. توفر مساحة العمل المنزلية النموذجية أقل من نصف كمية الضوء الطبيعي الموصى بها للحفاظ على مزاجك مرتفعًا.
يمكن تقليل التأثيرات السلبية باستخدام مصباح SAD (الاضطراب العاطفي الموسمي). الفائدة الرئيسية من هذه الأضواء الخاصة هي أنها مصممة لمحاكاة ضوء النهار الطبيعي ، ويمكن تساعد في خداع جسدك للاعتقاد بأنك تعمل في الهواء الطلق ، حتى عندما لا يسمح لك الطقس بذلك وبالتالي.
2. أضف بعض المساحات الخضراء
(رصيد الصورة: دنيلم)
يعد استخدام نباتات المنزل كعناصر زخرفية طريقة ممتازة لتجميل مكتب منزلي: يمكنهم ذلك بشكل كبير تؤثر على كيفية الشعور بالعمل من المنزل بطريقة إيجابية ومثمرة ، مما يساعدك في تحسين حالة العقل. يُعتقد أن إضافة النباتات إلى مساحة مكتبية يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق والتوتر بنسبة تصل إلى 37 في المائة ، فضلاً عن زيادة الإنتاجية والتركيز بنسبة 15 في المائة. تزيل النباتات المنزلية الشائعة ثاني أكسيد الكربون من الهواء ، مما يتيح لك الاستفادة من بيئة أكثر نظافة وصحة أيضًا.
بينما يمكن أن تساعد النباتات والزهور في إضفاء السطوع على الغرفة من خلال خلق جو دافئ وترحيبي ، إذا لم تكن جيدًا في العناية بالنباتات ، فقد تصبح مصدر إلهاء. يمكن أن تكون النباتات الاصطناعية الحديثة عالية الجودة ، ولا يمكن تمييزها تقريبًا عن الأشياء الحقيقية - وتستمر طوال العام. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تساعد ألوانها الدائمة والنابضة بالحياة في إضفاء السطوع على أي جو مكتب منزلي وإضفاء لمسة من "الطبيعة" منخفضة الصيانة إلى بيئتك.
للحصول على الكثير من النصائح حول كيفية عرض نباتات المنزل توجه إلى ميزتنا.
3. حقق أقصى استفادة من النوافذ
(رصيد الصورة: برينتون)
اعتمادًا على كيفية إعداد مكتبك ، قد يمثل هذا تحديًا ، ولكن حاول دائمًا تحقيق أقصى استفادة من الضوء الطبيعي قدر الإمكان - حتى لو كان ذلك يعني نقل أثاثك.
يمكن أن تؤثر كمية ضوء النهار التي يتعرض لها الأشخاص بشكل مباشر على تركيزهم ومزاجهم و جودة النوم ، مما يجعله أمرًا حيويًا بشكل خاص لرفاهيتك إذا كنت تعمل من المنزل بشكل منتظم أساس. إذا لم يكن الطقس ملهمًا بشكل خاص بسبب المواسم أو الموقع ، فلا يزال يستحق وضع نفسك على مرمى البصر من النافذة بحيث لا تعتمد فقط على مصابيح SAD للحفاظ على سيارتك العقل مستيقظ.
4. اختر الروائح الطبيعية
(رصيد الصورة: Blooming Artificial)
عند الشعور بالتعب في العمل ، يلجأ الكثير من الناس لتناول القهوة أو الأطعمة السكرية من أجل زيادة طاقتهم للوصول إلى نهاية اليوم. ومع ذلك ، يكاد يكون من نافلة القول أن هذه ليست استراتيجية صحية طويلة الأجل. الأسلوب الأقل تدخلاً هو استخدام الشموع المعطرة أو الزيوت العطرية الطبيعية. قد لا تحظى إضاءة مجموعة من الشموع المعطرة بشعبية كبيرة في المكتب المزدحم ، ولكن أثناء العمل من المنزل ، إنه شكل خفي من العلاج بالروائح يمكن أن يكون العلاج المثالي لضباب الدماغ مع مرور اليوم تشغيل. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن حاسة الشم قوية وهي طريقة رائعة للمساعدة في ضبط الحالة المزاجية وتقليل التوتر وإدخالك إلى العقلية الصحيحة للعمل.
أهم تلميح: عند اختيار الروائح ، قم ببعض البحث في خصائصها. على سبيل المثال: يمكن للقرفة أن تنشط الحواس وتحسن التركيز. يمكن أن تساعد الحمضيات في اليقظة ، ويمكن أن يساعد الياسمين وإكليل الجبل في الاسترخاء.
5. خذ فترات راحة واترك مكتبك
عندما يحين وقت الراحة ، من المرجح أن يتحول العديد من الأشخاص من الكمبيوتر المحمول إلى جهاز محمول لمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك ، فإن الانتقال من شاشة إلى أخرى ليس طريقة صحية للحفاظ على التركيز.
جدد نشاطك بإيقاف شاشات العمل بالمنزل والمشي لمسافة قصيرة ، أو إذا لم يكن ذلك متاحًا لك ، فقط اترك مكتبك ، واجلس على الأريكة مع كوب من الشاي. افتح نوافذك حتى تحصل على الكثير من الهواء النقي. يمكنك حتى القيام بتمرين سريع في المنزل. يمكن أن يساعد الجمع بين الحركة والهواء النقي في تقليل التوتر والحفاظ على صحتك الذهنية والبدنية.
اقرأ أكثر:
- تخزين المكتب المنزلي: 17 فكرة لمساحة عمل مرتبة وملهمة
- كيفية تصميم مكتب منزلي
- أفضل أدوات المكتب المنزلي
