Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få de bedste boligindretningsideer, DIY-råd og projektinspiration direkte i din indbakke!
Tak, fordi du tilmeldte dig Realhomes. Du vil snart modtage en bekræftelses-e-mail.
Der var et problem. Opdater venligst siden og prøv igen.
Hvis du læser dette, er det sandsynligt, at det skyldes, at du har sovet i en seng, der ikke er så behagelig. Vi har alle været der. Du er desperat efter at sove, men du kan bare ikke blive tryg nok til at glide væk - kampen er seriøst reel.
Mens du selvfølgelig gerne vil udskifte madras eller indramme og være færdig med det, det er ikke altid muligt at gøre det så hurtigt, som du måske vil. Uanset om det er et pengeproblem, eller din udlejer ikke vil tillade dig at foretage den slags ændringer, kan det føles super irriterende, når du bliver tvunget til at sove i et ubehageligt soverum.
Jeg føler dig fuldstændig på det her. For nylig begyndte min madras at synke, og drengen kunne jeg mærke det. Inden for blot et par nætter efter, at problemet startede, påvirkede det min søvn og gjorde det til en rigtig kamp at drive væk - og blive i søvn.
Træt af de søvnløse nætter besluttede jeg mig for at undersøge og prøve nogle forskellige produkter. Og den gode nyhed er, at det viser sig, at det faktisk er meget nemmere (og billigere), end du skulle tro, at gøre din seng mere behagelig.
Sådan gør du din seng mere behagelig:
1. Prøv en topmadras
Hvis din madras er problemet, men du ikke har råd til at erstatte den, eller din udlejer ikke vil tillade dig det, en topmadras kunne være svaret. Formålet med en topmadras er at tilføje et ekstra lag af komfort, så selvom din madras er lidt dårligere til slid, kan en topmadras være en søvn-game-changer.
En topmadras vil sidde oven på din madras (tipsene i navnet) og bør øge komforten, forbedre støtten og dække eventuelle ujævne eller hængende områder. De fleste består af et tyndt lag skum eller andet materiale.
Åh, og til info, hvis du sover varmt, er det bedst at kigge efter en topmadras, der har køleevne, tænk på memoryskum med gelé.
2. Tilføj en madraspude
Ganske vist tyndere end en topmadras, en madraspude er også en god mulighed for at øge komforten i din seng. Især hvis du ønsker at øge din komfort, men har brug for at holde dine omkostninger nede - vil du opdage, at madraspuder er langt billigere end topmadrasser. Ligesom toppers kommer madraspuder i en række materialer, herunder dun, skum og bomuld.
3. Forkæl dig selv med en ny pude
Hvis du oplever, at du vågner op med ondt i nakke og skuldre, så er det måske tid til at springe efter en ny pude (eller to). For at sove godt har du brug for en behagelig pude, der giver tilstrækkelig hoved- og nakkestøtte uden at være for fast. Så hvis du sover med en pude, der er for fast, eller en pude, der er så gammel, at den har mistet alle sine støttende egenskaber, er tiden sandsynligvis inde til at opgradere den.
Åh, og når du vælger en pude, glem ikke at tage højde for, hvordan du sover. Fordi, JSYK, det er (normalt) bedre for ryg- og mavesover at have lidt tyndere puder, mens sidesovende normalt har brug for tykkere puder.
4. Vend din madras
Mens de fleste nyere madrasser ikke er designet til at glide. Men hvis du har en ældre madras (eller et moderne design, der kan vendes), vil du måske opleve, at det vil gøre søvnen lidt mere behagelig at vende den om. Bare sørg for at tjekke, om din madras skal vendes, før du vender den.
Hvis du har en ensidet madras - også kaldet, der er kun polstring på den ene side - kan du ikke vende den, men den kan stadig vendes rundt, hvilket kan hjælpe med at forbedre din søvn.
5. Køb bedre sengetøj
Kan årsagen til, at din seng ikke er så behagelig at sove i, være, at dit sengetøj trænger til en opdatering? Mens du forkæler dig selv nye ark og en ny dyne vil ikke øge, hvor behagelig selve madrassen er, bør de være med til at gøre din samlede søvnoplevelse mere behagelig.
For bedre søvn er det vigtigt at vælge sengetøj der virker for dig og dine søvnvaner. For en køligere nattesøvn skal du vælge sengetøj af naturfiber som bomuld og bambus frem for sengetøj af kunstfibre. Vælg jersey- eller flannellagner for en mere behagelig seng. For sprødt sengetøj i hotelstil, hold dig til bomuld.
Hej! Jeg hedder Beth, og jeg er personaleskribent hos Real Homes. Med øje for smukke ting (tænk: finurlige vægprints, kantmøbler og dekadent udseende service), men et begrænset budget, elsker jeg intet mere end et godt køb. Jeg leder altid efter ting, der vil tilføje stil til mit ret sterile, lejede nybyggede rækkehus. Jeg leder altid efter iøjnefaldende og trendy stykker af indretning, der vil tilføje personlighed uden at beskadige lakken. Når jeg ikke skriver og undersøger trends og nyheder, vil du normalt finde mig slået lejr på mit yndlingskaffehus med min Kindle, afprøve nye skønhedsprodukter at blogge om, restaurere gamle møbler eller gå på Instagrammable strandture med min hund og forlovede.