Sådan vælger du en madras - 5 trin til at sove som kongelige

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste boligindretningsideer, DIY-råd og projektinspiration direkte i din indbakke!

Tak, fordi du tilmeldte dig Realhomes. Du vil snart modtage en bekræftelses-e-mail.

Der var et problem. Opdater venligst siden og prøv igen.

Jeg håber, du har hørt historien om prinsessen og ærten? Hvis du ikke har det, vil jeg ikke kede dig med godnathistorien, men jeg vil fortælle dig, at det har alt at gøre med, hvorfor din madras betyder noget. Uanset om det er en lille klump i bunden af ​​din seng (alias en fjeder, ikke en ært) eller en overflade, der synker lidt for meget ind efter din smag, vil det påvirke, hvordan du synes, hvis din seng ikke passer til dig søvn.

Det er derfor, du bør altid lav din research, før du bruger så meget på en helt ny madras. Der er mange mærker, modeller og typer, og det kan være dyrt at vælge den forkerte. Lad os se det i øjnene, mens vi alle ville elske at sove som kongelige, kan vi ikke så let bruge som en dronning.

For at hjælpe dig med at investere i den rigtige seng, har jeg talt med brancheeksperter og sammensat en fem-trins guide. Der er søvnstil, madrasmateriale, nattebehov, størrelse og budget at tænke på. Det er enklere, end det lyder. Undervejs finder du også et par af vores topvalg. I slutningen? Det bedste madras for dig. Alle veje fører til din hidtil mest fantastiske søvn.

1. Find ud af din søvnstil

(Billedkredit: Future)

At vælge en madras efter, hvordan du hviler, er den nemmeste måde at sikre dig en god nattesøvn.

PS: Den pude du sover på vil også påvirke din søvnposition. Det kan være værd at kigge nærmere på hvordan man vælger en pude for den ultimative søvnopsætning. Indtil videre kan du se, hvilken fasthedsvurdering du skal vælge baseret på din sovestilling:

• Sidesveller er mere tilbøjelige til at opleve ømme led, især omkring hofter og skuldre på grund af dårlig spinal justering. Se, om dit knæ overlapper det andet eller sidder ovenpå. At vælge en blødere madras, du kan synke ned i, er vejen at gå, hvor medium-blød er den mest anbefalede komfortklasse.
• Mavesovere kan opleve ømme trykpunkter i brystkassen, knæene og albuerne, samt "generelt ubehag i rygmarven". I for at afhjælpe dette, skal du finde en fast madras, der støtter dig, men også puder i de følsomme områder.
• Rygsveller anbefales en mellemmadras for maksimal komfort: ikke for blød, ikke for fast. Med Goldilocks ord, sørg for, at din madras "er helt rigtig" for at holde dig fast alle de rigtige steder.

2. Hvad der er indeni betyder noget

Der er en række madrasmaterialevalg derude, som generelt kommer ned til personlige præferencer. Nogle af os kan bare ikke komme overens med memoryskum (det er mig!). Alligevel er det ikke så nemt som at hoppe på en seng og se, hvilken en du kan lide følelsen af. Materialet betyder også noget. Hvis du lider af allergi, vil du gerne holde dig væk fra naturlige materialefyldninger og vælge en fantastisk memory skum madras i stedet. Og for de gamle sjæle derude, vil en springmadras ikke gøre din smerte nogen tjeneste.

Et top tip? Sørg for, at madrasser har deres materialecertificeringer ved at se efter etiketter som Certi-Pur US - en certificeringsprogram for skumprodukter, der understøtter deres holdbarhed, og at de er fremstillet med ikke-giftige materialer.

Se de mest almindelige madrasmaterialer nedenfor for at se, hvilken der lyder som dig:

• Memory skum er det mest populære valg til madrasser. Den former sig efter din krops form og giver masser af støtte, hvilket gør den perfekt til sidesovende eller alle med rygsmerter. Nyere memory foam madrasser har åndbarhed indbygget, så se efter dette som en funktion, når du køber. Det er også godt for allergikere.
• Springmadrasser, lavet af individuelle stålfjedre i lommer af stof, giver masser af støtte, uanset om du foretrækker en blød eller fast soveoverflade. De kan også komme med forskellige niveauer af støtte på begge sider for partnere, der foretrækker forskellige niveauer af fasthed.
• Hybrid madrasser er konstrueret med en pocket-fjeder-base og et memory foam-toplag, så du får fjedrenes reaktionsevne plus memory-skum-støtte for det bedste fra begge verdener. Hvis du ikke har nogle særlige behov, når det kommer til søvn, kan du ikke gå galt med en hybrid.
• Latex sætter giftfrie madrasser på kortet. Ideel til både øko-elskere og allergikere, det er bedre for miljøet og for dig. Latex vokser i popularitet og viser sig at være et meget holdbart materiale, der kan forventes at støtte dig solidt i årevis. De har en tendens til at være på den fastere side.
• Økologiske madrasser dækker en række naturlige materialetyper, såsom bomuld, uld, hamp og hør, som alle ikke inkluderer polyurethanskum. Økologisk madras mærker bør have et alternativ til de kemiske brandhæmmere, der bruges i andre madrasser og kan indeholde veganske muligheder, som Avocado eller Saatva gør.

Bedste madrasser efter materiale 

3. Nogen ekstra søvnbehov?

(Billedkredit: Getty / puhimec kreativt nr.: 1367871560)

At vælge en madras er langt fra en one-size-fits-all tilgang. Vi sover alle forskelligt, men grunden til at vores søvnoplevelser varierer så meget er, at vi alle har særlige behov.

Madrasmodeller og -mærker kan have specielle funktioner og visse tilføjelser, der imødekommer mere specifikke behov. Vi har dækket din ryg med hjælp fra Po-Chang Hsu, MD, som er medicinsk indholdsekspert hos SleepingOcean.com. Sammen har vi opdelt fem almindelige problemer, og hvordan valget af den rigtige søvnoverflade kan løse dem:

• Har du en tendens til at kaste og vende eller har en partner, der gør? "God bevægelsesoverførsel" er den sætning, du leder efter i en madras. "Skummadrasser plejer at være det bedste valg til bevægelsesabsorbering, selvom mange sovere også vælger hybridmadrasser med ekstra tykke skumlag på toppen, så begge sengedelere kan drage fordel af bevægelsesisolering, køligere søvn og pålidelig støtte," siger Dr. Po-Chang Hsu.
• Oplever du rygsmerter? "Når man beskæftiger sig med kroniske eller hyppige smerter, er det bedst at vælge en madras, der kan tilbyde en anstændig trykaflastning," forklarer Hsu. "Sådanne madrasser bruger typisk adaptivt memory-skum. Materialet former sig efter den sovendes krop og tilskynder spænding til at sprede sig jævnt og dermed lindrer smerte."
• allergiker? Overvej latex som fyld (hvis du ikke er allergisk over for latex, selvfølgelig) og designs, der markedsføres som hypoallergeniske. Dette refererer til en madras, der er lavet med materialer, der er mindre tilbøjelige til at udløse dine nys og kløe. Memory skum/hybrider vil også være godt for dig.
• Bliver du overophedet om natten? Find en madras lavet af åndbare materialer. En stor advarsel her er, at memoryskum er tilbøjelig til at afgive varme. Som Dr. Po-Chang Hsu foreslår, "Det er bedst at vælge modeller, der bruger kølende materialer, såsom naturlig latex, åndbare spoler, luftet eller gel-infunderet skum osv."
• Kropsvægt: Hvis du er væsentligt over eller under gennemsnitsvægten, vil du måske være særlig opmærksom på fasthedsvurderingen. "Tyngre individer kræver mere støtte, så de bør gå med fastere madrasser, og små sovere vil måske gerne have noget blødere," siger Hsu. "Dette vil hjælpe dem med at forhindre smertefulde trykpunkter, der ofte opstår, når kroppen trykker for meget eller ikke nok ind i madrassen."

4.Størrelse

Okay, det lyder måske dumt, men sørg for, at din madras har den rigtige størrelse. Det kan ganske vist blive forvirrende. De fleste madrasmærker i USA tilbyder størrelser fra twin hele vejen til California king. Storbritannien gør det lidt enklere med enkelt, dobbelt, konge og super-konge. Der er andre størrelser mellem standardvarianter, der, hvis de bestilles forkert, kan betyde, at din madras ikke passer ind i dens ramme.

5. Hvor meget er du villig til at bruge?

Lad os tage fat på det, der uden tvivl er den mindst spændende del af at få en ny seng: prisen. Jeg ved, at de fleste af jer ikke vil hoppe af glæde, når I kommer for at lære, hvor meget en madras koster. Luksustypen (du ved, dem, der passer til konger og dronninger, som man siger) kan række langt op i tusindvis, men du skal tænke på dem som en investering. En god madras holder dig i årevis og endda over dens forventede levetid, hvis du passer på den.

Den gode nyhed er, at der er mange overkommelige madrasser derude, som du kan afhente for så lidt som $250/£350. Bare fordi de er billige, betyder det heller ikke, at de er af dårlig kvalitet. Hvis du har kigget efter en mærkemadras, så hold øje med sæsonbestemt madras salg, så du kan få en god rabat. Vær sikker på, du behøver ikke bruge alle dine opsparinger for at sove som kongelige.