Kui te ei tea, kust declutteriga alustada, puhastage alati esikusse. Ja kui teil on õnne, et teil on aed või tagaaed, tehke see järgmisena korda. Alles koridori ja aia valmimisel peaksite tegelema puhkeruumi, magamistoa ja ülejäänud koduga, eriti kui teete praegu ka koduparandusi. Selgub, et teie kodu sellises järjekorras rikkumiseks on väga hea põhjus - ja sellel pole midagi pistmist Marie Kondo on lõpetamas meetod.
- Jätkake lugemist: Organisatsiooni ideed teie maja iga toa jaoks
(Pildi krediit: Getty / John Keeble)
Uurijad Darby E Saxbe ja Rena Repetti viisid läbi põneva Uuring sellest, kuidas inimesed kodutuuri tehes oma kodudest räägivad. Nad otsisid korrelatsioone subjektiivsete tunnete vahel, mis meil on selle kohta, kui korras või segane on meie kodu, ja meie kortisooli (stressihormooni taseme) vahel.
Uuringu tulemused on põnevad. See ei tähenda ainult seda, et kodu tajumine segamini või lõpetamata tõstab meie stressitaset ja muudab meid depressiooniks (eriti kui oleme naised), kuid teadlased leidsid ka, et "Keskendumine nendele kodu omadustele, mis on rahulikud või sisaldavad loodust, võib hõlbustada üleminekut töölt koju." Inimesed, kes keskendusid kohe „segaduste hunnikutele“ või „pikk ülesannete nimekiri” oli kõrgema stressitaseme ja madalama tujuga kui need, kes said oma koju sisenedes keskenduda valdkondadele, mis olid segadusteta ja/või millel oli elemente loodusest.
(Pildikrediit: Getty / Indy)
Esimene asi, mida näete oma kodusse astudes, määrab tooni sellest, kuidas te sellest räägite ja kuidas te räägite, muudab tegelikult teie tundeid maja suhtes. Lihtsalt selliste sõnade lausumine nagu "rahulik", "rahustav", "tagahoov" ja "siseõu" muudab inimesed, eriti naised, vähem stressi. Isegi kui see on lõpetamata ja olete koduarendusprojekti keskel, on ülioluline, kui teie kodus on alasid, mis panevad teid segamatusse mõtteviisi. Meie koridori ideed ja aiakujunduse ideed peaks seadma teid õigele rajale rahulike oaaside loomiseks. Selgub, et tegelikult polegi nii oluline, et kogu teie maja on täiuslik ja segaduseta - kas kellelgi on seda kunagi olnud? - aga et teil on paar segamatut ruumi, mis muudavad teid mujal valitseva segaduse pärast paremaks.
