Meie kodukeskkond on tihedalt seotud meie stressitasemega, nagu mõistab igaüks, kes on tulnud koju korrastatud koridori. Interjööriterapeut Suzanne Roynon on teinud koostööd Homebase'iga, et toetada stressiteadlikkuse kuud, ja jaganud suurepärase näpunäite, mis aitab teie kodus stressi leevendada.
- Vaata ka: 16 korraldusideed maja iga ruumi jaoks
Korralik kodu, mis on täis hinnalisi esemeid - kuigi võib -olla mitte ka palju - aitab meil toime tulla igapäevaste väljakutsetega, mida elu meile ette toob. Suzanne'i nõuanded hõlmavad igaühe uurimist.
(Pildikrediit: Neptuun)
Üks meetod stressi vähendamiseks kodus
"Tuvastage kõik, mis teile ei meeldi," alustab Suzanne. „Olgu see purustatud kruus või nurgas olev tolmune spordivarustus. Kui see tekitab negatiivse vastuse, põhjustab see teile varjatud stressi, "ütleb ta. Kuigi see võib tunduda äärmuslik, on tal kindlasti mõte. Me näeme väärtust lähenemises „ilma kivita, mida ei pöörata”.
Miks me ei peaks olema täpsed? Me veedame nii palju oma elust oma kodus, seetõttu on mõistlik olla tähelepanelik. "Kui hoiate alles esemeid, mida tõesti vajatakse, armastatakse või mis teile rõõmu pakuvad, loote lõputult õnnelikuma kodu," ütleb Suzanne.
Seda loogikat saab rakendada ka sellele, mida me oma kodudesse toome. Saame vältida segadust tekitavat keskkonda, ostes ainult selliseid esemeid, millest oleme kindlad, et armastame või vähemalt kasutame neid pikka aega. Kas see on selle valimine parim diivan saame endale lubada või saada kvaliteetset kingade hoiustamine lahendusi.
(Pildikrediit: Netpune)
Oma kodus ringi vaadates näete kindlasti esemeid, mis teid rõõmuga ei täida. Kui Suzanne'i nõuanne on teid motiveerinud selgeks tegema, vaadake meie näpunäiteid. Või vaadake meie tükki lehel 15-minutiline deklutteri meetod kui vajate juhiseid selle kohta, kust maa peal alustada.
Rutiinne puhastus võib vabastada meie kodudes ruumi ja olla tohutult terapeutiline. Pole üllatav, et vanamoodne kevadpuhastus muudab meid paremaks. Me võtame oma ümbrust pidevalt alateadvuse tasandil. Nii et kodus töötamine koos meile meeldivate kunstiteoste, värskete lillede ja küünlaga muudab meid kindlasti produktiivsemaks.
(Pildikrediit: Neptuun)
- Vaata ka: Kolm asja, mida sa ei tohiks kunagi ära visata, kui dekolteerid - Suzanne Roynoni sõnul
Suzanne Roynoni raamat Tere tulemast koju, kuidas asjad teie suhteid teevad või lõhuvadon saadaval Amazonis. Ta jagas oma töö raames oma näpunäiteid Kodubaas.
Võib -olla pole realistlik oma kodust välja saata kõik, millega me pole finantsperspektiivist päris rahul. Kui aga märkame oma kodus kõiki pisiasju, mis meid häirivad, töötame selle nimel, et luua ruum, kus saaksime tõeliselt lõõgastuda, ja vaikimisi hoolitseme enda eest.
