C'est vrai que nous passons beaucoup de temps dans nos matelas, un tiers de notre vie en fait. Les années peuvent même sembler filer, et si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez acheté un matelas ou de votre le matelas ne vous offre plus le bon sommeil qu'il faisait autrefois, il est peut-être temps de passer à un nouveau une.
La règle générale, selon les experts médicaux et les professionnels de la vente au détail, est qu'un matelas doit être remplacé tous les 7 à 10 ans. Cependant, ce laps de temps n'est pas toujours aussi noir et blanc. Non seulement cela dépend du type de matelas, mais un certain nombre de facteurs entrent en jeu quant à la durée votre matelas durera comme le poids, dormir dans la même position chaque nuit, même sauter sur le lit. La qualité de fabrication et les matériaux hors de votre contrôle en font également partie.
Par exemple, les modèles à ressorts durent environ 6 à 7 ans; hybrides, environ 8 ans, matelas en mousse environ 10 ans, et s'il s'agit de latex de bonne qualité, il peut durer jusqu'à 15 ans.
Il est facile d'entrer dans la routine, la familiarité de votre matelas, mais si votre matelas ne fonctionne pas pour vous, il est temps de reconnaître les signes et de le jeter sur le trottoir (après qu'il soit correctement emballé et jeté en toute sécurité cours). Cette décision sera meilleure pour votre santé et votre bien-être. On promet.
Ci-dessous, nous partageons les signes indiquant qu'il est peut-être temps de remplacer votre matelas. De là, dirigez-vous vers notre meilleur guide de matelas pour vous renseigner sur les meilleurs matelas ainsi que des conseils pour choisir un nouveau matelas.
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Signes que vous devriez remplacer un matelas
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Il s'affaisse, se ramollit et peut même craquer : Un matelas qui a perdu sa forme signifie qu'il ne soutient plus votre corps. Par exemple, les matelas à ressorts peuvent causer de l'inconfort et créer des bruits indiquant une détérioration due à l'affaissement et à l'enfoncement des ressorts. Les matelas en mousse à mémoire de forme et en latex présentent tous deux un ramollissement, un affaissement et une perte de soutien comme signe de leur déclin, selon April Mayer, un sommeil
expert à Amerisleep. "Lorsque vous avez l'impression d'être piégé dans une partie particulière du lit, ces creux peuvent signifier que votre lit perd son soutien. Pendant ce temps, Victoria Wildhorn, spécialiste du contenu sur la santé du sommeil pour Clarté du matelas conseille de rechercher des empreintes corporelles perceptibles (surtout pour les personnes plus lourdes) et de voir si le matelas reprend sa forme après s'être levé. -
Vous vous réveillez avec des courbatures : Cou raide, muscles endoloris, oui, votre matelas pourrait être trop à blâmer, surtout si vous n'avez pas l'impression qu'il vous soutient, que ce soit en vieillissant ou en étant trop mou ou ferme pour votre position de sommeil. Le bon matelas permettra à votre corps de se détendre plus complètement pendant la nuit, ce qui permettra à votre corps de récupérer et de mieux dormir. "Lorsque votre matelas commence à perdre son soutien, il devient plus difficile de rester confortable pendant de longues périodes car le corps doit
compter sur les muscles et les articulations pour fournir un soutien adéquat », explique le Dr Alex Tauberg, un Chiropraticien basé à Pittsburgh. "Lorsque cela commence à se produire, il est courant de se réveiller avec de la douleur ou une raideur." - Vous ne trouvez pas de position de sommeil confortable : Au fil du temps, la composition d'un matelas change avec l'usure. Si vous vous retrouvez à vous retourner et à vous retourner dans l'inconfort, le signe physique que votre matelas pourrait être trop blâmer, ou peut-être que vous n'avez pas le meilleur matelas qui convient à vos positions de sommeil ou même à votre corps construire. Les personnes plus légères apprécieront généralement un matelas plus doux, tandis que les personnes plus lourdes auront le plus de soutien avec des matelas fermes. "Ce que de nombreux dormeurs ne réalisent pas, c'est que les matelas ne sont pas de taille unique et qu'un matelas n'est pas conçu pour votre un type de corps spécifique se décomposera plus rapidement, ce qui entraînera un « affaissement du matelas » sans soutien », a déclaré Jeff Brown, président de Matelas Big Fig. Un correctif temporaire pourrait être mis à jour avec un surmatelas, mais s'il approche ou dépasse sa durée de vie recommandée, nous pensons qu'il peut être plus judicieux d'envisager de le remplacer maintenant que plus tard.
- Vous avez des allergies: La moisissure et les acariens peuvent se coincer dans votre matelas, vous faisant vous réveiller avec les yeux larmoyants et le nez qui coule et des maux de tête, a déclaré Wildhorn, qui a suggéré de rechercher des matelas faits de matériaux comme le latex et laine. Le nombre d'acariens, de peaux mortes et d'allergènes qui s'accumulent dans un matelas au fil du temps et lui font même prendre du poids? Étonnant! Combattez cela en utilisant un protège-matelas facilement remplaçable et lavable, et recherchez des matelas étiquetés comme hypoallergéniques, comme ceux en latex.
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Dois-je remplacer mon matelas si j'ai une infestation de punaises de lit ?
Un signe révélateur de punaises de lit est des marques d'encre noires sur le matelas et des démangeaisons au réveil, peut-être des piqûres sur la peau. Une fois qu'une infestation de punaises de lit est découverte, la pensée naturelle peut être de s'en débarrasser immédiatement. Cependant, cela n'est pas recommandé et pourrait entraîner d'autres épidémies dans votre immeuble ou chez vos voisins. Au lieu de cela, vous devez se débarrasser des punaises de lit premier.
Une fois que votre maison est nettoyée des punaises de lit, ce que vous faites avec vos biens vous appartient.
Cela conduit au traumatisme ou au souvenir des punaises de lit, selon Diana Ludwiczak, spécialiste des punaises de lit certifiée à New York et PDG de Le docteur renifle les chiens punaises de lit. "Les personnes qui ne peuvent pas supporter de voir ou de dormir sur les taches noires jetteront le lit. Les punaises de lit provoquent souvent des traumatismes psychologiques et de nombreuses personnes se déclenchent chaque année pendant la saison des moustiques. En effet, les moustiques laissent des marques de démangeaisons et une personne peut ne pas savoir si la piqûre provient d'un moustique ou d'une punaise de lit », dit-elle.
Un nouveau matelas n'est pas nécessaire si vous avez un problème de punaises de lit, mais cela pourrait certainement vous donner une certaine tranquillité d'esprit une fois que tout est pris en charge. Et si vous choisissez de vous débarrasser de votre matelas en cas d'incident de punaises de lit, assurez-vous qu'il est bien emballé.
Bientôt un déménagement ?
Bientôt un déménagement? Cela ne vaut peut-être pas la peine de transporter votre matelas dans un nouvel endroit. Que vous le fassiez vous-même ou que vous embauchiez des déménageurs, entre la lutte et le coût de la main-d'œuvre, cela pourrait en valoir la peine pour Tom Trainer, un professionnel du déménagement et fondateur de Relocation Concierge.
Qu'en est-il des garanties de matelas?
Alors que la plupart des fabricants de matelas offrent des garanties qui s'étendent jusqu'à 10 à 25 ans, ils exigent souvent que certains facteurs structurels soient rencontré, et parfois, il est presque trop facile d'annuler votre garantie en ne la mettant pas sur la bonne base, en la possédant d'occasion et taches. Différentes politiques concernant la réparation, le remplacement ou le remboursement en fonction de la durée d'utilisation du matelas existant.
Donc, techniquement oui, si une partie de vos problèmes de matelas provient de problèmes structurels (comme un affaissement de plus de 1 pouce, vous pourrez peut-être profiter de la garantie.
