Se stai cercando cure per i postumi di una sbornia, molto probabilmente sai quanto può essere duro un postumi di una sbornia. Mal di testa, nausea, indigestione e affaticamento sono i sintomi più comuni di una sbornia e possono essere piuttosto gravi, a seconda di quanto hai dovuto bere e di come il tuo corpo elabora l'alcol.
Non ti annoieremo dicendo che la migliore cura per i postumi di una sbornia è rinunciare del tutto all'alcol (anche se è vero). Invece, continua a leggere per scoprire quali cure funzionano davvero e perché.
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1. 'Pelo di cane': funziona?
Il metodo "pelo di cane" funziona come cura per i postumi di una sbornia? Sì, ci sono alcune prove che bere alcolici la mattina dopo aiuta davvero a curare i postumi di una sbornia. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che bere un altro drink aiuta ad accelerare il processo del corpo di sbarazzarsi del metanolo in il tuo sistema, prima che si trasformi in formaldeide, che è ciò che causa molti degli spiacevoli postumi di una sbornia sintomi.
Detto questo, questo metodo non è consigliato. Supera i postumi di una sbornia, bevi molta acqua e non aggiungere la beffa al danno.
2. Caffè
Sì, una tazza di caffè al mattino aiuterà i postumi di una sbornia. Aumenta il tuo metabolismo e aumenta la frequenza cardiaca, il che ti aiuterà a combattere sia l'affaticamento da sbornia che quella terribile sensazione di avere ancora alcol nel tuo sistema. Ci sono anche alcune prove scientifiche che bere caffè la mattina dopo aver bevuto alcol ripara alcuni dei danni al fegato.
Tieni presente che il caffè può essere duro per lo stomaco, quindi se hai già mal di stomaco a causa dei postumi di una sbornia, prova invece un tè molto forte.
3. Zuppa di miso
Una delle cose che accadono quando hai bevuto troppo è che l'equilibrio chimico nel tuo corpo va fuori di testa: sei disidratato, sei a corto di minerali essenziali e il tuo metabolismo è stato interrotto.
Una zuppa di miso è come la bustina di reidratazione naturale: ripristinerà rapidamente i livelli di sale ed è un probiotico, quindi aiuterà a calmare lo stomaco. Godetevi caldo.
4. Zenzero
L'efficacia dello zenzero fresco nel combattere i sintomi della sbornia è stata dimostrata da a studioe, appena grattugiato in una bevanda calda (non alcolica) con zucchero, aumenterà anche i tuoi livelli di energia. Prova a spremere anche un mandarino (si è dimostrato efficace) nella bevanda per una maggiore efficacia e sapore.
5. Una buona colazione
Fare una bella e abbondante colazione mentre si soffre di postumi di una sbornia lo attaccherà su più fronti: ripristinando minerali impoveriti, riallineando il rivestimento dello stomaco (l'alcol è duro per il rivestimento dello stomaco) e dandoti il tanto necessario energia. Questo non è necessariamente il momento per cose eccessivamente salutari: concediti una frittura, se devi, assicurati solo di sentirti sazio dopo.
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