ეს ხდება ყოველ ზამთარში: ბევრ ჩვენგანს უჭირს ყოველდღიურად გაუმკლავდეს, რადგან ღამეები იმატებს და ტემპერატურა იკლებს. და გასაკვირი არ არის: ბნელია, როდესაც ჩვენ ვდგებით და ისევ ბნელდება სახლში მისვლისას; ეს არის სველი და ქარიანი (მინიშნებით გაჟღენთილი ფეხები და გაციება); და, ბევრი ჩვენგანისთვის, ფერისა და გამწვანების ნაკლებობა საკმარისია იმისათვის, რომ თავი დავანებოთ. ნაცნობი ჟღერს?
ზამთრის ბლუზის მსხვერპლი არ არის: რამდენიმე მარტივი დეკორატიული იდეით, წვრილმანი შესწორებებით თქვენს ყოველდღიურობაში და სახლის ჭკვიანური გაუმჯობესებით, შეგიძლიათ სამუდამოდ განდევნოთ ზამთრის ბლუზი. მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს და ზამთარი შეიძლება გახდეს სეზონი სიამოვნებისთვის და არა გაძლებისთვის.
იპოვეთ მეტი დიზაინის იდეები რათა თქვენი სახლი უფრო ნათელი გახდეს, სეზონის მიუხედავად.
1. შეცვალეთ თქვენი ოთახის სქემა ისე, რომ მათ თავი თბილად იგრძნონ
შეიძლება მოგეწონოთ ეს მაგარი, მინიმალისტური სქემა ზაფხულში, მაგრამ, ზამთრის დადგომისთანავე, შეიძლება გრილდება და არასასურველი. რატომ არის თქვენი დეკორაციის შეცვლა - განსაკუთრებით თქვენს მისაღებ ოთახში, სადაც შეგიძლიათ გაატაროთ დროის უმეტესობა მზის ამოსვლისას - კარგი აზრი აქვს. საძინებელი, ახალი იერსახით, ასევე ამაღლებს განწყობას და რადგანაც თქვენ მას ძირითადად ხედავთ თბილი ნათურის შუქით განათებულს, თქვენ გექნებათ საშუალება აირჩიოთ უფრო მაგარი ჩრდილი, როგორიცაა მწვანე (ზემოთ).
რა თქმა უნდა, კედლების დახატვა თბილი, მიწიერი ტონით, როგორც ეს დულუქსის ქვემოთ, ყველაზე დიდ გავლენას მოახდენს, მაგრამ დეკორირება არ არის ერთადერთი ვარიანტი-თუნდაც ბალიშის გადასაფარებელი ცივ ტონებში, უფრო თბილ ფერებში, ან ცხელი ფერის დარტყმის დამატება ტენდენციურ ნაცრისფერში დივანი
(სურათის კრედიტი: დულუქსი)
თქვენ შეგიძლიათ საღამოსაც შეცვალოთ ცვლილება ნათურების შეცვლით მაგარი ტონებით თბილ, მისასალმებელი ელფერით. Მეტის ნახვა თბილი ოთახის სქემები თქვენი სახლის მყუდროობის შესაქმნელად ჩვენს დიზაინის გალერეაში.
2. გაზარდეთ განათება შენობაში ჭკვიანური ხრიკებით
გადახედეთ ჩვენს გზამკვლევს ჩრდილოეთისკენ მიმავალი ოთახების დიზაინი იმისათვის, რომ მიიღოთ ყველა ის რჩევა, რაც გჭირდებათ თქვენი ბნელი ოთახის გასაკეთებლად (ჩრდილოეთით თუ არა-სამხრეთით მდებარე ოთახებსაც კი ზამთარში დინჯობა შეიძლება აწუხებდეთ) უფრო ნათელი გახადოთ. გსურთ რამდენიმე რჩევა ახლავე აქ?
როგორც ქვემოთ ჩანს, ჩამოკიდებულ სარკეებს შეუძლიათ ასახონ ტონა შუქი - და როგორც გალერეის კედელი დაამატებს პერსონაჟის ჩანთებსაც (გაარკვიეთ როგორ შევქმნათ გალერეის კედელი ჩვენს დიზაინის სახელმძღვანელოში). აი კიდევ რა უნდა სცადოთ: ფანჯრების რაფების დახშობა; ქსელის ფარდების შეცვლა ფანჯრის ფილმის დიზაინი; მძიმე ფარდების უზრუნველყოფა შესაძლებელია ფანჯრის ჩარჩოებს მიღმა; ფანჯრის რაფების და ჩარჩოების შეღებვა თეთრ სიპრიალში; კრეფა მსუბუქი იატაკი; ინვესტიცია დაბალ ავეჯზე... ყველა ეს იდეა თქვენს ოთახებს უფრო მსუბუქს გახდის.
(სურათის დამსახურება: რებეკა ჰიუზ ინტერიერი)
3. შექმენით ფოკალური ფუნქცია, რომელიც შექმნილია მისასალმებლად
კარგი, ასე რომ ღუმელი აპირებს მთლიანად დაამყაროს ეს მყუდრო ფოკუსური თვისება - გადახედეთ ჩვენს გზამკვლევებს ყიდულობს ღუმელს და ღუმელის უახლესი დიზაინი თქვენი არჩევანის სწორად გაკეთების მიზნით - მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გზა, რომ ოთახში მყუდრო გახადოთ მხოლოდ ერთი ჭკვიანური ცვლილებით.
ჩვენ ვისაუბრეთ დეკორატიულობაზე-მაგრამ თუ გსურთ გამოიყენოთ ნაკლები იდაყვის ცხიმი და მეტი დიზაინის ნოუ-ჰაუ, ხრიკი არის აირჩიოთ ერთი ძირითადი ელემენტი ოთახში, იქნება ეს საწოლი, დივანი, ყავის მაგიდა თუ თუნდაც სამზარეულოს კუნძული და მისი ჩაცმა თბილი შეგრძნებისთვის. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, მაგალითად, სანთლების დაგროვებას და ლამაზი სახლის მცენარეებს სამზარეულოს კუნძულზე; საწოლის გაწყობა თბილი ფერის ბალიშების გროვებით და დივანი ინსულტის მქონე ხელოვნური ბეწვით.
მიიღეთ რჩევა ამათგან მყუდრო სკანდის ოთახის დიზაინის იდეები თქვენი ფოკუსური მახასიათებლის სწორად მისაღებად.
(სურათის კრედიტი: მორსი)
4. დარწმუნდით, რომ თქვენი დივანი მისასალმებელია
ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ უცნაური დარტყმის ან ბალიშის დამატებაზე - ზამთარში, თქვენ გაცილებით მეტ დროს გაატარებთ თქვენს დივანზე, ვიდრე თბილ თვეებში. ასე რომ, თუ თქვენი ერთიანად მოუხერხებელია, დაუპატიჟებელი ან თანამედროვე, მაგრამ ისეთივე მისასალმებელი, როგორც პურის დაფა, რატომ არ დაზოგავთ, რომ იყიდოთ ერთი გაყიდვაში - შეამოწმეთ ჩვენი უახლესი იაფი (მაგრამ ელეგანტური) დივან გარიგებები; ეს არის გვერდი, რომელსაც ჩვენ ვაახლებთ ყოველ კვირას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ნამდვილი გარიგება.
5. ინვესტიცია ჩადეთ დიდ ლეიბებში
როგორც თქვენ გჭირდებათ კომფორტული დივანი ზამთარში, ასევე გჭირდებათ ძალიან კომფორტული საწოლი, განსაკუთრებით ზამთარში, როდესაც თქვენი საძინებელი შეიძლება იყოს ჩვეულებრივზე გაცივებული. კარგი ძილი მნიშვნელოვანია და არა უმეტეს ზამთარში, რადგან ის ხელს უწყობს ჩვენი იმუნური სისტემის კარგად მუშაობას, არეგულირებს ჩვენი განწყობა და წონის დაკლებაც კი გვეხმარება (მნიშვნელოვანია სეზონის განმავლობაში, როდესაც ჩვენ ყველანი ცდუნებულნი ვართ ზედმეტი ნაჭრებით ნამცხვარი). და სანამ ყველა რჩევა ტელეფონის გამორთვისა და წიგნის კითხვის შესახებ სასარგებლოა, ჩვენ შეგვიძლია მოგვცეს გარანტია, რომ მშვენიერი ღამის ძილი არ მოხდება კომფორტული ლეიბების გარეშე. ჩათვალეთ, რომ ეს არის კარგი ძილის საფუძველი, რომელსაც სხვა ყველაფერი ეყრდნობა.
(სურათის კრედიტი: Hypnos)
როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ლეიბი? ეს არ არის ზუსტი მეცნიერება; ჩვენ ვამბობთ, წაიკითხეთ რაც შეიძლება ბევრი ჩვენი ლეიბების მიმოხილვა და მყიდველის სახელმძღვანელო შეძლებისდაგვარად, გამოსცადეთ მაღაზიაში რამდენიმე ლეიბი, მაგრამ ასევე გაითვალისწინეთ თქვენი არჩევანი. თუ გიყვართ ტრადიციული გაშლილი ლეიბები და არ მოგწონთ ქაფი, ნუ შეგაწუხებთ ჭკვიანური მარკეტინგი იმის მიხედვით, რაც მოგწონთ. ან, თუ მზად ხართ ცოტაოდენი ექსპერიმენტისთვის, წადით ჰიბრიდულ ლეიბზე, რომელიც მოგცემთ ცოტაოდენი ყველაფერს მის შევსებაში.
ისევ გიჭირს ძილი? გამოიყენეთ ჩვენი როგორ დაიძინოს კარგად მეგზური.
6. და არ დაივიწყოთ ზამთრის საფენი
მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ თქვენი სრულყოფილი ლეიბი, შეარჩიეთ ზამთრის საფენი. რამდენიმე გამონაკლისის გარდა, ჩვენ გირჩევთ, არ შეგაწუხოთ ყველა სეზონის დუქნით. სულ მცირე, თქვენ გჭირდებათ ორი განსხვავებული საბანი, ერთი უფრო თბილი და მეორე უფრო ცივი ამინდისთვის (სეზონის დუეტი იდეალურია, თუმცა არა ყველასთვის პრაქტიკული).
(სურათის კრედიტი: გეტის სურათები)
რა უნდა ვეძებოთ ზამთრის დუვეტში? კარგად, ეს არ არის მხოლოდ მაღალი tog. რაც თქვენ არ გინდათ არის შეგრძნება clammy და overheated (ცუდი ღამის გარანტირებული). ასე რომ, თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ თქვენი ფუმფულა ქვედა საფენები, მზად იყავით დახარჯოთ ცოტაოდენი მართლაც მაღალი ხარისხის ნომრებზე. ბატი არის ძვირადღირებული ბუნებრივი მასალა, ასე რომ ფრთხილად იყავით გარიგებაზე. ისინი არა მხოლოდ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგაწოდონ ძილის ხარისხი, არამედ არსებობს სერიოზული საკითხები ცხოველების კეთილდღეობის ირგვლივ, იაფი პროდუქტებით. ის ბუნებრივი კოლექცია ციმბირული ბატი დუეტი ჯონ ლუისის მაგალითია მაღალი ხარისხის, პასუხისმგებლობით დამზადებული ბუნებრივი დუეტი.
თუ გსურთ მეტი ვარიანტი, მათ შორის სინთეზური საბნები, გადახედეთ ჩვენს ტოპ 7 ზამთრის საბანი. ან იპოვეთ duvet გარიგება ჩვენს საწოლების გარიგების უახლესი განახლება.
7. გაღვიძების ჭკვიანი შუქი აგვარებს ორშაბათს დილის განცდას
ზამთარი მკაცრია ჩვენს სხეულებზე, თუნდაც იმიტომ, რომ გაღვიძებისა და დასაძინებლად ჩვენი მოდელები არ ემთხვევა მზის ამოსვლას და ჩასვლას, როგორც ეს (მეტ -ნაკლებად) ზაფხულის განმავლობაში. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულში ჰორმონალურ აქტივობაზე (თქვენ ალბათ გსმენიათ სეროტონინისა და მისი შესახებ კეთილდღეობის ბმული), რომელიც ზოგიერთ ჩვენთაგანს იმდენად საშინელი ხდის, რომ თავს დაბლა ვგრძნობთ და ვერ ვდგებით დილა თუ ეს ასეა თქვენთვის, შეხედეთ მიიღოთ ჭკვიანი სიფხიზლის შუქი, რომელიც ახდენს დღის ბუნებრივი შუქის სიმულაციას და გეხმარებათ გაღვიძებაში, როგორც მზის ამოსვლისას.
ის Lumie Bodyclock Luxe არის შთამბეჭდავი, თუ ძვირი, ვარიანტი, მაგრამ ჩვენთან უფრო იაფი ალტერნატივებია მყიდველის გზამკვლევი საუკეთესო გამაღვიძებელი განათებისთვის.
(სურათის კრედიტი: Lumie)
8. გახვეული დიდი წიგნით და მყუდრო შუქით
ნამდვილად ენერგიის ნაკლებობა გექნებათ იმ დონემდე, რომ საქმიანობის აზრი შიშით გავსებთ? არსებობს დროში გამოცდილი გამოსავალი: შესანიშნავი წიგნი. იქნება ეს დიდი, ყოვლისმომცველი რომანი (სცადეთ ელენა ფერანტე, თუ უკვე არ გქონიათ), თუ გააზრებული პოეზია კოლექცია, წიგნი ნამდვილად დაგეხმარებათ საკუთარი თავისგან თავის დაღწევაში და დაგეხმარებათ მიიღოთ ახალი ხედვა ნივთები. და, რა თქმა უნდა, კითხვისთვის შესაფერისი ატმოსფერო ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩვენ გირჩევთ დაიწყოთ საწოლის საწოლზე მყუდრო შუქის აღებით.
Ჩვენ გვაქვს საძინებლების განათების 12 იდეა რომელიც მოიცავს სრულყოფილ კითხვის შუქებს.
(სურათის კრედიტი: malcolm menzies)
ზამთართან ერთად მოდის ორი რამ: საშობაო საჩუქრები და გაყიდვები. ჩვენ, რა თქმა უნდა, გვიყვარს ორივე, მაგრამ ისინი მიდრეკილნი არიან გამოიწვიონ არეულობის ახალი გროვები, რომლებიც აქამდე არ ყოფილა. დატვირთული სახლი დადასტურებულია, რომ ჩვენი სტრესის დონე იზრდება. ასე რომ, ჩვენ ვამბობთ, რომ კარგი გამოსავალი გქონდეთ, თუ შეგიძლიათ (ქველმოქმედებას გაგრძნობინებთ, რაც ბონუსია) და დაალაგეთ თქვენი შენახვის პარამეტრები, რომ გაზაფხულისთვის ყველა ოთახი იყოს ლამაზი და მოწესრიგებული. გინდა ცოტა დახმარება? ჩვენ გვაქვს ტონა (და ტონა) ჭკვიანი შენახვის იდეები ჩვენს ერთგულ ცენტრში.
თეთრი გარეცხილი არყის სკამი, 5 275, სკანდინავიური სახლი
(სურათის კრედიტი: Ikea)
10. შექმენით დამამშვიდებელი სპა მიმზიდველობა თქვენს აბაზანაში
რაც შეეხება ჩვენ, აბანო ნამდვილად არის ადამიანის მიღწევების ერთ -ერთი მწვერვალი. მას ნამდვილად შეუძლია შეცვალოს ის, რაც უბრალო მოთხოვნილებაა შეინახოს სისუფთავე მდიდრულ თვითმოვლის რიტუალში. რასაკვირველია, სპას მსგავსი განებივრებული სესია ადვილია დიდი გარეგნობის აბაზანაში დამოუკიდებელი აბაზანა და ჩანთები მიმზიდველი დეკორით.
მაგრამ, ასევე სავსებით შესაძლებელია განიტვირთოთ და ისიამოვნოთ პატარა აბაზანაში. თქვენ უბრალოდ დაგჭირდებათ აბაზანის სასიამოვნო ზეთი, მაგრამ მოძებნეთ ის, რომელსაც აქვს ეთერზეთების მაღალი შემცველობა, როგორც შესანიშნავი არომათერაპიის პარტნიორები დიაპაზონი. მიუხედავად იმისა, რომ ეთერზეთები არ გამოასწორებს სერიოზულ დეპრესიას, ისინი მხოლოდ ბილეთია ზამთრის ბლუზის შესამსუბუქებლად.
გსურთ კიდევ უფრო დამამშვიდებელი (და ლამაზად სურნელოვანი) ატმოსფერო? გადახედეთ ჩვენს არჩევანს საუკეთესო სახლის სუნამოები. და არ გამოტოვოთ ჩვენი აბაზანის ბიუჯეტის დიზაინის იდეები იაფი, მაგრამ ლამაზი ტრანსფორმაციის შთაგონებისთვის.
(სურათის კრედიტი: Ashbourne Waters Baths)
11. გაუადვილეთ გემრიელი, ჯანსაღი კერძების მომზადება
ჩვენ ვიცით, როგორია: სამსახურიდან დაბრუნდებით დღის ბოლოს და ან არაფერია მაცივარში, არაფერია იქ, რაც მოგწონთ, ან იქ არაფერი, რაც სწრაფად ამზადებს. მაშ, რატომ არ ჩადებთ ინვესტიციას ნაკრების მხოლოდ რამდენიმე ნაჭერში, რათა ჯანსაღი, გულიანი კვება ასე უფრო ადვილი იყოს? ჩვენ თავიდან ავიცილებდით რაიმე უცნაურ ან მკაცრ საახალწლო დიეტას და ვემორჩილებით შესყიდვებს, რაც იქნება მომგებიანი ახლა და მთელი წლის განმავლობაში. ჩვენი საყვარელი შენაძენი: ნელი გაზქურები; შეგიძლიათ დილით (ან წინა ღამით) ჩაყაროთ მათში ინგრედიენტები და სამსახურის შემდეგ მიხვიდეთ გემრიელ სადილზე.
Და თუ გამოცხვება დაინფიცირდა თქვენ საცხობი შეცდომით, მაშინ ნუ გადახედავთ ჩვენს გზამკვლევს 11 რამ თითოეული გამოცხვება ფანმა უნდა იყიდოს ზამთრის შაბათ -კვირის გატაცებისთვის. ცოტა ის რაც გიყვარს არასოდეს მტკივა.
ტალას შემრევი თასი
(სურათის დამსახურება: ჯოდი სტიუარტი)
12. დაკავდით მებაღეობით (შენობაში თუ გარეთ)
მცენარეების გარშემო ყოფნა კარგია სულისთვის (ინტერნეტში მოიძიეთ, იქ არის მეცნიერული მტკიცებულება). მცენარეები არა მხოლოდ მშვენივრად გამოიყურებიან ბაღში, არამედ გარეთ ყოფნა და მცირე ფიზიკური დატვირთვა ნამდვილად დაგეხმარებათ ზამთრის ბლუზის შემთხვევაში. ჯერ კიდევ ბევრია გასაკეთებელი ბაღში მთელი ზამთრის თვეებში; მაგალითად, რატომაც არა დაგეგმეთ ზამთრის ბაღი ზამთრის ინტერესის მქონე მცენარეების დამატებით? გაქვთ პატარა სივრცე? სცადე კონტეინერის მებაღეობა.
ბაღი არ არის? რატომ არ იწყება შიდა მებაღეობა ამ წელს? ჩვენ გვაქვს ტონა სახლის მცენარეები შენც შეგიყვარდება
დივანი - დან Sofa.com
(სურათის კრედიტი: Sofa.com)
13. დაგეგმეთ პროექტი (შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს)
დაივიწყეთ საახალწლო დიეტა - ეს ბევრად უკეთესია გაზაფხულზე და ზაფხულში, როდესაც ამინდი უფრო თბილია. ამის ნაცვლად, გაატარეთ თქვენი ენერგია პროექტის დაგეგმვაში. როგორც განმათავისუფლებელი და ისე ამაღელვებელი, როგორც შვებულების დაგეგმვა, სახლის კეთილმოწყობის დიდი თუ პატარა გათვალისწინებით, მოგცემთ გარანტირებულ ლიფტს.
ჩვენ ბევრი რჩევა გვაქვს გეგმავს ერთსართულიან გაფართოებას რათა მისაღები ოთახის დიზაინი რათა ავეჯის გადამუშავება საღებავით. შეარჩიეთ თქვენი ამბიციისა და ბიუჯეტის მიხედვით.
(სურათის კრედიტი: ლინ დიქსონი)
14. ჩადეთ ინვესტიცია საკუთარ კეთილდღეობაში
იოგა არის გასაოცარი გზა, რომ შეინარჩუნო ფორმა, ასევე კარგად შეინარჩუნო. განსხვავებით სატრენაჟორო დღის წესრიგისაგან, რომელიც მთლიანად ორიენტირებულია სხეულის ფიტნესზე, იოგა თანაბრად აქცევს თქვენს სულიერ კეთილდღეობას და არსებობს ყველასთვის შესაფერისი იოგას პრაქტიკა, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ დაზიანება ან ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც გიშლით ხელს უფრო დაძაბულობისგან ვარჯიში არც არის აუცილებელი ძვირადღირებულ კლასში გაწევრიანება, იოგას უამრავი დიდი რიტუალი უფასოდ ხელმისაწვდომია YouTube- ზე. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ლამაზი იოგას ხალიჩა და შესაფერისი, სხეულის ჩახუტებული ჩაცმულობა (ჩვენ ვცდილობთ იოგას გაკეთება პიჟამაში, და ეს არც ისე კარგი იყო).
დასაწყებად, დაათვალიერეთ ჩვენი არჩევანი საუკეთესო იოგას ხალიჩები.
პერსონალური მარმარილოს ბეჭდვა საბაჟო იოგას მატი სპორტის შეფერხებით
(სურათის კრედიტი: არა მაღალ ქუჩაზე)
15. ისევ შეგიყვარდება მუსიკა
არაფერია მაგარი სიმღერის მსგავსი, რომელიც მყისიერად ამაღლებს განწყობას. ეს ოდნავ ნაკლებად გავლენიანია, თუმცა, როდესაც თქვენ უსმენთ მუსიკას ლეპტოპის პატარა დინამიკების საშუალებით. თუ გსურთ ნამდვილად ჩაეფლო თქვენს საყვარელ სიმღერებში, ჩადეთ ინვესტიცია რაიმე სათანადოში დინამიკები. ან კარგი წყვილი ყურსასმენი, თუ მოგწონთ თქვენი მუსიკა მოგზაურობაში. მშვიდობით, ზამთრის ბლუზი!
(სურათის კრედიტი: Ikea)
მეტი რჩევა მყუდრო, ბლუზის გარეშე ზამთრის ცხოვრებისათვის:
- 12 მყუდრო სკანდინავიური საძინებლის იდეა
- როგორ გავანათოთ ბნელი დერეფანი
- 11 ელეგანტური ახალი სკანდინავიური იდეა
