7 articole pentru un antrenament în curtea din spate, care te vor ajuta să te formezi

Îți lipsește sala de sport, dar te-ai săturat să te antrenezi în spații mici și înguste? Ei bine, răspunsul la realizarea tuturor obiectivelor legate de fitness ar putea fi un antrenament în curtea din spate - și cu vremea de primăvară oficial aici, nu a fost niciodată un moment mai bun.

Un antrenament în curtea din spate are beneficii interminabile; nu numai că ai șansa să respiri puțină aer proaspăt în timp ce îți bate soarele pe față, dar și tu transpirezi. Vorbește despre îngrijirea de sine.

Asemănător cu antrenamentul în interior sau la sală, puteți să vă așezați covorașul de yoga, să ridicați cele mai bune gantere, și sunteți gata. Este sala de sport acasă care te va face să te simți bine și să arăți și tu bine.

Acum, dacă acest lucru începe să sune ca un vis devenit realitate, dar nu sunteți sigur de ce articole veți avea nevoie pentru a finaliza această rutină? O avem acoperită. Iată cele mai bune cumpărături de antrenament din curtea din spate pentru a vă ajuta să vă formați.

Oh, și nu uitați să verificați

cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru descoperiri de fitness și mai fantastice.

1. Un set de gantere

(Credit imagine: Amazon)

2. O coardă de sărituri care se leagă de smartphone-ul tău

(Credit imagine: Amazon)

3. Benzi de rezistență cu mânere 

(Credit imagine: Amazon)

4. Un set de greutăți care se vede peste tot pe Instagram

(Credit de imagine: Madewell)

5. O minge de echilibru multifuncțională

(Credit de imagine: Walmart)

6. Un set de benzi de rezistență fără mâner

(Credit imagine: Amazon)

7. O saltea de yoga

(Credit imagine: Amazon)

Totuși, vrei mai mult? Consultați mai multe sugestii pentru a finaliza antrenamentul din curtea din spate cu mai jos:

• Discuri glisante pentru exerciții fizice Love Sweat pentru rezistența nucleului
• Love Sweat Fitness 32 oz Sticlă de apă roz și verde
• Rulou de spumă de înaltă densitate Amazon Basics