Bine ați venit în 2021 - vești bune? Ei bine, am ajuns la un an nou, și vestea proasta? A durat mai puțin de o săptămână pentru ca acel „început proaspăt” și dispoziția însorită să dispară și mă întorc imediat la sinele meu cinic și obosit.
Dar poți să mă învinovățești? După ziua pe care am avut-o ieri, abia mă mai pot uita la ecranul televizorului și la „cele mai bune zile” ale noastre, sunt undeva în fața noastră - sau cel puțin, cred că sunt (?).
Numai în această săptămână, am cercetat de trei ori pe Google pentru „ameliorarea stresului”. Așa este: de trei ori,
Vezi, pre-pandemie, eram cineva care era mereu în mișcare; dacă nu alergam la o sală de gimnastică de ultimă oră după serviciu, alergam destul de literal în timpul zilei de lucru (Bună ziua, pauza de masă rulează!). Cel mai bun mod în care știu să fac față stresului sau anxietate nu este închiderea minții, ci concentrarea minții pe altceva. Și aceasta este calea corectă de decomprimat?
Legal Blonde (și Elle Woods!), „Endorfinele îi fac pe oameni fericiți” și, în momente ca acestea, cine nu caută modalități de a inspira fericirea? Nu eu: înscrie-mă - și dacă te simți asemănător cu mine? Ai noroc.
Eu (mai mult decât oricine) știu cât de esențial este cele mai bune gantere sunteți atunci când doriți să vă aduceți antrenamentul în aer liber în interior și să aruncați abur, așa cum știu asta calmarea lumânărilor poate face minuni și vă poate liniști mintea în câteva secunde, motiv pentru care sunt aici pentru a vă ajuta.
Căutați să vă decomprimați și să faceți acest lucru într-un mod social-îndepărtat? Încercați oricare dintre acești cinci agenți anti-stres care vă vor ajuta cu siguranță să vă găsiți centrul după această săptămână sălbatică (sălbatică). În plus, cea mai bună parte? Toate pot fi făcute în confortul propriei case - vă întrebați ce puteți face pentru a elibera tensiunea tuturor animalelor dvs. de companie?
Continuați să derulați pentru a vedea!
1. Această bicicletă de interior
(Credit de imagine: Getty)
2. Această pereche de gantere
(Credit imagine: Amazon)
3. Acest masaj pentru cap
(Credit imagine: Amazon)
4. Această lumânare calmantă
(Credit imagine: Amazon)
5. Acest difuzor de aer
(Credit imagine: Amazon)
Totuși, vrei mai mult? Consultați mai jos aceste sugestii suplimentare pentru eliminarea stresului:
