Vill du veta hur du sover bättre? Oavsett om stress orsakar dig sömnlösa nätter eller mörkare morgnar gör det nästan omöjligt att gå upp på morgonen inser många av oss att vi kan dra nytta av en bättre, mer vilsam natt sömn.
Så vi blev nyfikna på att upptäcka att Casper - hjärnan bakom en av våra högst rankade madrasser - har släppt en utbud av glödlampor utformade för att göra somna (och vakna på morgonen) en enklare upplevelse för alla. Men hur fungerar de? Läs mer nedan... och upptäck mer av bästa väckarljus i vår guide.
- För mer av de senaste smarta hemversionerna, kolla in Navet
- Hitta sedan fler tips i vår guide till hur man sover bra
- Handla Casper Glow Light i UK
- Handla Casper Glow Light i USA
(Bildkredit: Casper)
Bläddra bland våra sömnbehov
Bästa madrass: 2019 bästa fickfjädrar, minneskum, hybrid- och latexköp
Bästa täcken 2019: sov bekvämt, oavsett årstid
Bästa kudde 2019: 7 köp för en perfekt natts sömn
Smarta sovrumsprylar: 8 bästa smarta techköp för att hjälpa dig att sova bättre
Enkelt uttryckt, Casper's Glow Lights - en rad små, snygga och superminimala enheter - avger varmt ljus för att efterlikna solens uppgång och nedgång. Men varför, hör vi dig fråga?
Historiskt sett förlitade sig människor på solens effekter på deras dygnsrytm för att väcka dem naturligt, en process som har visat sig vara mindre påfrestande både mentalt och fysiskt. Liknande principer gäller för att somna, där en naturlig minskning av ljuset uppmuntrar människor att varva ner och somna gradvis, i motsats till att helt enkelt släcka lamporna och förvänta sig att somna omedelbart.
Caspers Glow Lights syftar till att dra nytta av den positiva effekten av ljus på hjärnan när han vaknar och somnar. Forskningsdrivna belysningsprogram uppmuntrar användare att ta upp till 45 minuter att vakna eller somna. Dessutom är dess svaga ljus precis vad du behöver för att leda dig genom mörkret om du skulle behöva toaletten på natten. Ja, Caspers Glow Lights är trådlösa, så det är superenkelt att hämta dem och bära dem runt ditt hem om du skulle behöva.
Finns i ett eller dubbel paket, Casper's Glow Lights är utformade med singlar och par i åtanke. Och om du efter 30 dagar bestämmer dig för att det inte är något för dig, var säker på att du kan returnera dina enheter som en del av Caspers 30 -dagars riskfria testperiod.
- Köns sömnklyftan: varför kvinnor sover mindre än män (och hur man åtgärdar det)
- Mer än hälften av Storbritanniens befolkning är allvarligt sömnbrist
