Bahçenizde bir egzersiz seansı için spor salonunu bıraktınız mı? Bahçe ve mobilya e-perakendecisi tarafından 1.331 yetişkinle yapılan bir ankete göre alfresia.com.tr, hiç bitmeyen sıcak hava dalgası, her beş İngilizden birinin bahçelerini 'egzersiz geçirmez' hale getirmesine neden oldu. Gerçek anlamda bu, spor salonu üyeliğini yorgun alanları fitness için uygun bir yere dönüştürmek için harcamak anlamına gelir.
Dijital departman başkanı Nic Jones'a göre, alfresia.com.tr, 'Açık alan, oturup kitap okumak veya açık havada yemek yemenin keyfini çıkarmak için bir yer olmaktan çok daha fazlasıdır. yaşamak ve yaşam tarzlarımızı geliştirmek.' Açık havada egzersiz yapmak, D vitamini ve artan endorfin seviyelerini emmek için harika bir yoldur. fazla.
İster açık havada yoga yapan yüzde 45'ten ilham alıyor olun, ister açık havada yapılan bazı HIIT seanslarıyla sıcaklığı artıran yüzde 62'den ilham alıyor olun, bahçenizi spor salonuna hazırlamak için ne yapabilirsiniz?
Yeniden düzenleme ve dağınıklık bir zorunluluktur. Bu, kullanılmayan bahçe mobilyalarından veya çocuklarınızın büyüdüğü oyuncaklardan kurtulmak ve geniş, açık bir alan yaratmak için kalan eşyaları bir araya getirmek anlamına gelebilir.
Basit bir veranda veya balkon gibi daha küçük dış mekanlara sahip olanlar bile, alanlarının temiz olmasını sağlayabilir. Bir fitness matına yatırım yapmadan önce ve bir gün sonra bir sabah germe veya hızlı kardiyo seansı yapın. ofis.
Çimleri biçmek, bitki yaşamını sağlıklı tutmak ve ihtiyaç duyduğunuzda gölgelik bir yerinizin olmasını sağlamak söz konusudur, ancak Bir antrenmanın ardından dinlenmek için mükemmel olan parlak renkli bahçe mobilyaları için alışveriş yapmak büyük bir motivasyon kaynağıdır, fazla.
Motive olmak konusunda endişeleriniz varsa, bir arkadaşınızla çalışmak harika bir seçenektir. Buna göre alfresia.com.tr, beşte birden fazlası, arkadaşlarını ve ailesini onlarla birlikte antrenman yapmaya davet ederek sosyal bir etkinlik hazırlıyor. Neden bir denemiyim? Hazır büyükanne?
